Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, слабость, аппетита нет
40 ответовЗдравствуйте, 5 день что то непонятное происходит с организмом, какая то тревога, слабость, аппетита нет, сегодня ночью проснулся и потрясывает все тело. Выпиваю Карвалол и Валосердин тревога ненадолго проходит. Что это может быть скажите, 5 дней уже лежу не могу встать, так...
Здравствуйте, возможно это связано с дефицитами. Обычно в таких случаях рекомендуют сдать общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и ферритин, витамин Д, ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный, липидограмма и глюкозу для исключения дефицитов, которые могут вызывать подобные состояния. Будьте здоровы!
Бессоница и тревога
26 ответовЯ уже страдаю бессонницей 3 месяца. Сначала просто тяжело было засыпать, ворочалась часами, к этому теперь добавилась тревога, страх, навязчивые мысли. Страх не заснуть. Сходила на прием к психотерапевту, выписали атаракс и азафен. Вечером 1/2, и перед сном 1 таб атаракса,...
Здравствуйте. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Если причина в тревожности то лучшим решением будет психотерапия по методу когнетивно-поведенческой терапии. Если назначили препараты, то им тоже принимайте. Но препараты не меняют мышление и после отмены вернется тревожность. Нужно работать в комплексе. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью. Берегите себя🙏🏼
Вздутие живота, тревога
14 ответовМне 44 года, 2 года назад, конец марта 21г, была операция по поводу муцинозного рака яичников, 1с, без метестаз, всё удалили, потом 6 курсов химиотерапии карбоплатин+паклитаксел, ремиссия, УЗИ малого таза и брюшной полости от декабря 22 г - всё в норме, са125 конец декабря...
Пожалуйста. старайтесь больше активничать или читать, чтобы занимать мысли.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гтр, ипохондрия, сильная тревога
19 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора! Писала сюда много раз, получала ответы гораздо понятнее, чем очно У меня гтр 3й год, пью ад с февраля этого года С конца августа путём подбора на селектре 20 мг, Казалось мне не помогает, даже хотела сменить, но именно в этом месяце я отметила...
Здравствуйте,мое мнение,что препарат работает,так как у вас есть хороший терапевтический эффект,вы чувствуете себя хорошо. Во время месячных возможно пользоваться транквилизаторами как скорой помощью,пока вы проходите лечение с антидепрессантом. Можно использовать как скорую помощь. Ваше изменение состояния обусловлено закономерными колебаниями уровня гормонов в крови. Я бы посоветовал вам занятия с психотерапевтом или психологом,дает очень хороший эффект при ГТР.
Тревога со время полового акта
5 ответовДобрый вечер, при занятии сексом, у меня возникает тревога и из-за неё я быстро кончаю иногда не успев войти. Пробовал адаптол он не помогает купировать тревогу. Подскажите средство которое начнёт действовать сразу а не через несколько недель.
Здравствуйте! Как долго Вы в отношениях?
Тревожность
2 ответаЗдравствуйте. Беспокоит тревога. За себя, за детей, за питомцев… Начинаю придумывать себе худшие сценарии зачем-то и накручиваю себя. Стоит ли обратиться к врачу за помощью препаратами? Или можно попробовать поработать с психологом? Какое направление лучше выбрать? Нравится...
Здравствуйте. Нужно ли вам обратиться к врачу - тут нет однозначного ответа. Понаблюдайте за собой - если тревога настолько сильная, что мешает вам жить, есть бессонница, изменение аппетита, телесные симптомы (например, сердцебиение, дрожь), то однозначно нужно к врачу - он оценит ваше состояние и может предложить поддержку препаратами. А вот к психологу - однозначно да. И КПТ - наиболее эффективный метод, т. к. она как раз работает с мыслями, убеждениями, фантазиями, которые и вызывают тревогу. До визита к специалисту попробуйте технику. Когда приходит мысль, вызывающая тревогу, спросите себя: какова вероятность, что это действительно произойдет? если вероятность есть: что я могу сделать прямо сейчас, чтобы хоть чуть-чуть повлиять на ситуацию?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога когда начинаются сумерки
33 ответаДобрый день! Ранее такого за собой не замечала. Скажу сразу, что поздний осенний период и раньше не очень любила, но в августе этого года у меня случился невроз (были ПА и тревога). Работала с КПТ психологом, иногда принимала атаракс на ночь. Состояние стабилизировалось за...
Пожалуйста ? Берегите себя.
Глисты у детей
1 ответДД. У детей 1 года и 7 лет острицы. Обнаружила сегодня ночью. Педиатр прописала немозол в суспензии пить 3 дня. Сколько нужно принимать суспензии ребенку 1 года(вес около 10 кг) и ребенку 7 лет?Помогите разобраться.
Здравствуйте, от энтеробиоза лечение всей семье необходимо, ребенку одного года лучше принимать пирантел 125 мг однократно, ребёнка 7 лет немозол 400 мг однократно, а через 2 недели еще раз однократно повторить.. Тем у кого не обнаружили остриц, но были в контакте (то есть взрослым), однократно 400 мг. И обязательно: тщательное соблюдение личной и общественной гигиены, чистота рук и подногтевых пространств, туалет перианальных складок, обработка игрушек; влажная уборка помещения ежедневно. · перед сном выкупать ребенка, сменить и надеть нижнее белье, плотно облегающие бедра; · утром ребенка подмыть, сменить нижнее белье, постельное белье или прогладить горячим утюгом.
Ору на детей
2 ответаОру на детей )! Они хорошие умные добрые , но мне кажется на зло мне или просто так !!! Не слышат мои просьбы … все проблемы вроде мелочи , но итог крик мои бу бу бу! Хочется чтоб слышали с первого раза
Светлана, здравствуйте. Как родитель, понимаю вас, если дети не реагируют на просьбы, может возникать злость, раздражение, обида, ведь вы просите не по вашей прихоти, а по необходимости. Расскажите о ваших детях
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста есть ли средства для борьбы с тревогой , мучаюсь уже несколько лет. Принимала антидепрессанты, но больше не хочу их. Тревога и страх перед определенной ситуацией, спасибо за ответ
Здравствуйте.Опишите,пожалуйста,с чем бывает связана тревога(публичные выступления,страх за близких,за здоровье и т.д)Когда впервые возникла,вследствие чего.Как Вы относитетесь к холоду.теплу,какой сон,что раздражает в окружающих,любите ли Вы компании или одиночество.Чем подробнее опишете себя,тем точнее можно подобрать классический гомеопатический препарат