Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
8 ответовЗдравствуйте. Все началось примерно с неделю назад. Я ложилась спать около двух ночи (был более менее устоявшийся режим), но внезапно у меня случилась паническая атака впервые в жизни. Навязчивые мысли, страх сойти с ума, потливость, неспособность найти себе место и все в...
Здравствуйте! Не бойтесь, вы себя до голосов не доведете. Лечение вам назначили правильное. Постепенно нужно будет выходить на эффективную дозировку эсциталопрама, это от 10 мг в среднем. Вам станет легче, просто не сразу. Надо набраться терпения.
Здравствуйте! Я на грудном вскармливании, малышу 1,8, пытаюсь отучить мягко, тяжело идёт, очень привязан к груди. (Нет менструации, с первым ребенком началось всё когда закончила кормление). Последний год был недосып, кормила ночью его и ложилась спать в 1/2 ночи, так как...
Здравствуйте. Вы описываете панические атаки. Ранее было такое?
Боязнь одиночества,не внимания
4 ответаСтрадаю от одиночества. Встречалась с парнем чуть больше года. Это были не здоровые отношения. Расставались три раза. Он меня возвращал. Сделал мне предложение. Я согласилась. К свадьбе пока особо не готовились. Только обговаривали дату и место свадебного путешествия. Мы...
Здравствуйте Алиса! Вы все верно рассуждаете!Вы достаточно сформировавшаяся личность и знаете чего хотите и естественно вас будет настораживать эти непонятные отношения. У вас сложился тип мужчины какого бы вы хотели видеть своим мужем, может он похож на папу или бывшего мужа?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жизнь - пустота.
1 ответЗдравствуйте с чего начать свой рассказ и какая у меня проблема мне трудно сказать, одно могу сказать что я вообще не представляю свою жизнь. У меня не было некогда кучи друзей с которыми можно было бы весело провести время, не говоря уже о том были ли подруги и отношения....
Добрый день. Вам следует обратиться к психотерапевту на очный приём, разложить проблему по полочкам, изучить её, решение найдётся само по себе. Антидепрессанты в этом случае выступают в роли обезболивающего, но болезнь то остаётся. Можно продолжать сидеть взаперти и жалеть себя, а можно стукнуть по столу, и принять кардинальное решение об изменении своей жизни. Именно то, что раньше вызывало страхи, казалось безумием. Время то уходит, Ваша молодость тоже, что потом сможете вспомнить из этого времени? Компьютерные игры? Как на счёт семьи, детей...? Проблема есть, Вы это осознаете, нужно получать наставления от специалиста, и начинать действовать. Будьте здоровы!
Поведение мужа в отношениях
13 ответовДобрый день! Опишу мужа, помогите выявить психологическую проблему. Мне 27, ему 33, двое детей 8 и 1 г. В отношениях 7 лет. Первый ребенок у меня от первого брака. Живем в моей квартире, работаем на работе, которую дал нам мой отец. Финансовых глобальных проблем нет. Итак, с...
Здравствуйте, Анна, отношения строят двое и Вы не измените мужа, если сам он не видит проблемы и не работает над собой. Он всё это время был таким? Возможно, что Вы надеялись, что муж может измениться, что сам брак, появление ребёнка привнесут в его жизнь ответственность, обязательность, что он может измениться, но, нет, это была надежда и иллюзия, он не изменится, для него это норма. То, что можете Вы - это услышать себя и решить для себя - кем Вы готовы быть - той, которая пытается спасти то, что она одна спасти не может? или женщиной, которая способна выбрать для себя другую жизнь, свободную от унижения и обесценивания. Почему Вы держитесь за эти отношения? что они Вам дают?
Разучилась общаться с людьми
6 ответовЗдравствуйте, я в декрете уже полтора года. Друзей не особо много, но по началу пыталась держать связь, а сейчас совсем всех растеряла. Занималась воспитанием, потихоньку приводила себя в порядок и много читала про детское развитие. Когда ребёнку исполнился год, уже нашла...
Здравствуйте, Анна Вы уникальный и замечательный человек в любом своем проявлении. И когда рисуете, и когда читаете и даже когда просто молчите. Не пытайтесь всем понравиться и быть всем интересной. Если есть потребность в общении - то реализуйте ее. Если вы любите читать - то читайте литературу о самопознании, можно психологического характера. Вспомните -на какие темы вы раньше общались и что было вашим "коньком". Если интересно до сих пор -развивайтесь в этом направлении. Понятно, что сейчас в декрете тематика у вас определенная. Но это не значит - что в других областях вы отстаете. Навык общения, как и любой другой навык, хорошо развивать многократным повторением. Общайтесь с теми людьми, с которыми вам интересно и от которых вы вдохновляетесь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное состояние от мысли
12 ответовВ сентябре родила второго ребенка, дочку. Очень ее ждали и хотели. Но в декабре у меня появилось тревожное состояние. Мысли разного характера приходили в голову, чувство вины. Обратилась к психотерапевту. АД не назначили из-за ГВ. Но прошла курс противотревожной терапии....
Здравствуйте. Вы уже не в первый раз столкнулись с тревогой. Как в прошлый раз удалось справиться (опишите поподробнее что вы подразумеваете под противотревожной терапией)? Дело в том что описание может соответствовать обсессивно компульсивному расстройству/иному тревожному расстройству в стадии обострения. Если предположить что это окр то у вас есть навязчивая мысль (обсессия) о том что ваша дочка тоже будет шить игрушки, это вызывает у вас тревогу, вы начинаете пытаться перестать думать об этом или делаете какие-то действия чтобы «загасить» тревогу (это компульсии), после этого у вас возникает чувство вины по поводу мыслей или действий. К сожалению окр очень слабо поддается психотерапии без медикаментозной поддержки. Вы измучены.стоит взвесить снова все за и против и рассмотреть антидепрессант как первую линию помощи сейчас
Сын пофигист
20 ответовДобрый день! Вопрс в следующем. Сыну 20 лет. В принципе всегда был беспроблемным ребенком. Ходил в школу, учился не плохо и вроде все хорошо. По характеру очень спокойный парень. По своему типу больше гомунитарий . Но мечта детства работать в ж/д сфере. Поступил в институт...
Ольга , здравствуйте! Понимаю ваши переживания за сына! Но нужно разобраться , у сына кризис , или есть признаки депрессивного состояния , которое кажется ленью. По вашим ощущениям , у сына достаточно энергии? Аппетит, сон не нарушен ? Сын попросил помощи, это огромный шаг с его стороны , говорил ли он какую помощь он хочет? Финансовую ? Моральную ? Помочь с поиском специалиста? При лени у молодых людей редко страдает сон, настроение , они активны социально и тд. Сейчас важно все же именно понять, что с сыном, а уже оттуда пытаться помочь ему. А по поводу учебы и работы : можно подумать о гуманитарной специальности, если она лучше там себя чувствует и осведомлен, подумать над онлайн подработкой ? Тк , с большей вероятностью, парень себя не чувствует нигде своим, возможно, не знает как решать конфликтные ситуации и поэтому может их избегать , обесценивать.
ОКР у подростка
17 ответовУ сына 16 лет диагностировано ОКР 2 психиатрами. Все началось с того, что прошлом году закончил 9 класс, сказал не пойдёт дальше учиться никуда, будет работать, вся семья была в шоке, предполагалось всё по другому. Согласился пойти к психологу, у него и начали предполагать...
Здравствуйте! Дозировку золофта конечно надо повышать, и в этом случае можно обойтись без ламитора. В лечении ОКР нужны большие дозировки препаратов 150-200 мг/сут. Повышайте дозировку золофта по 25 мг каждые 7 дней сначала до 100 мг/сут и ожидайте эффекта в течение 2 недель, если навязчивые мысли будут сохраняться, тогда повышайте до 125 мг и вновь ожидайте эффекта 2 недели, то есть повышайте дозировку, пока ему значительно не станет легче. Клинический психолог должен заниматься именно методикой КПТ, точнее экспозиционной терапией - это поиск исходных сведений об обстоятельствах, в которых возникло расстройство, и вместо того чтобы избегать тревожных образов и неприятных ситуаций, клиент будет сознательно с ними встречаться. О каких навязчивых мыслях или действиях рассказывает ваш сын? Что конкретно его беспокоит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием АД и планирование ЭКО
9 ответовДобрый вечер,мне 39 лет ,я замужем 14 лет,у нас нет детей,поставлен диагноз бесплодие,до 35 лет ходила по больницам чтоб найти причину и вылечить,все это происходило примерно лет 6,на ЭКО по ОМС нас не брали так как врачи говорили можете сами забеременеть,у самих не...
Здравствуйте, совсем необязательно отменять золофт при наступлении беременности, но вам все же необходимо подключить когнитивно-поведенческую терапию для более стойкой и длительной ремиссии (можно заниматься онлайн, 1-2 раза в неделю, количество сессий в среднем 5-12). Когнитивно-поведенческий психотерапевт разрабатывает индивидуальный план, включающий психообразование - врач дает вам информацию в доступной форме о тревоге как физиологической реакции организма на стресс, как формируется порочный круг тревожных реакций; изменение ваших убеждений с помощью распознования ошибок мышления, которые поддерживают ваше состояние тревоги и страхов, в процессе работы вы будете определять их сами и давать рациональную им оценку, изменяя свое поведение на более адаптивное; научение практикам релаксации и эспозиционная терапия (изменение избегающего поведения). В процессе терапии как правило раскрывается более глубинные проблемы, являющиеся истоками расстройства, которые также прорабатываются.