Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Предобморочное состояние
5 ответовПосле тренировки/подхода. Бег/фитнес, при снежении пульса наступает предобморочное состояние. во время самой нагрузки все хорошо. Пример: бег в пульсовой зоне 135уд/м 10 мин, после пробежки, при ходьбе пульс востанавливается и в районе 80-90уд/мин становится плохо: шум в...
Здравствуйте. Ваши симптомы после тренировки могут быть связаны с резким падением артериального давления или недостаточным восстановлением после физической нагрузки. Несмотря на нормальные результаты ЭКГ, УЗИ сосудов и рентгена шейного отдела, важно рассмотреть несколько стратегий и возможных причин: 1. **Ортостатическая гипотензия**: Резкое снижение артериального давления при переходе из положения лёжа или сидя в положение стоя, либо при снижении физической активности после нагрузки. 2. **Синдром вазовагальной реакции**: Реакция нервной системы на физическую нагрузку, сопровождающаяся расширением сосудов и снижением сердечного ритма. 3. **Гипогликемия**: Низкий уровень сахара в крови, который может возникать после интенсивной физической активности. 4. **Электролитный дисбаланс**: Нарушение баланса натрия, калия и других электролитов в организме. ### Рекомендации: 1. **Плавное завершение тренировки**: - Постепенно снижайте интенсивность нагрузки перед завершением тренировки. Например, после бега переходите на медленную ходьбу в течение нескольких минут. 2. **Гидратация и электролиты**: - Пейте достаточно воды до, во время и после тренировки. - Рассмотрите возможность употребления напитков, содержащих электролиты, особенно если вы много потеете.( Такие как вода ReO или Регидрон). 3. **Питание**: - Убедитесь, что ваш рацион сбалансирован, особенно перед тренировкой. Употребляйте легкие углеводы и белки для поддержания уровня энергии. 4. **Регулярное наблюдение за симптомами**: - Ведите дневник, записывая свои тренировки, питание, уровень гидратации и симптомы. Это поможет определить закономерности и возможные триггеры. 5. **Проверка уровня сахара и электролитов**: - Проверьте уровень сахара в крови и основные электролиты (натрий, калий) перед и после тренировки, чтобы исключить их дефицит. 6. **Консультация с врачом**: - Обсудите свои симптомы с терапевтом или кардиологом. Возможно, потребуется более детальное обследование, такое как тест на наклонном столе (tilt-table test) для диагностики ортостатической гипотензии или вазовагальных реакций.
Здравствуйте. ребенку 2 года 9 месяцев. ходить начал в 1 год 3 месяца, до года был сильны тонус в ногах. Сейчас ходит конечно, бегает,прыгает, но как-то не устойчиво, и стопы повернуть внутрь. были у ортопеда год назад. но он не выявил никаких проблем, не вальгуса,не...
Я ничего критичного на фото и видео не увидел. Возможно, стоит носить специальную антиварусную обувь с минимальной коррекцией. Заочно я назначить не берусь. Советуйтесь с ортопедом. Обувь примерно такая https://www.sursil.ru/catalog/1_letnie_modeli_1/sandalii_ortopedicheskie_av15_015/ Так же рекомендованы физиопроцедуры, массаж и ЛФК, озвученные выше.
Аутизм это или нет?
5 ответовЗдравствуйте,дочке 1,11 Подскажите,есть ли у нас РАС Ребёнок сам по себе очень активный,кушает приборами сама,пьёт из бутылки и кружки,сама одевается и раздевается,знает части тела,цвета,животных,фигуры.Говорит слов 60-70,начала говорить фразами из 2 слов,так же есть...
Здравствуйте По описанию РАС нет Ориентируемся на нормальное речевое развитие в 2 года : -ребёнок может произносить около 50-100 слов -наличие двусложных фраз( мама дай , папа иди) -указательный жест ( указывает по просьбе на часть тела , лица) -выполнение инструкций (возьми машинку и отдай маме) -строить башню из кубиков -имитация ( простое подражание действиям взрослых ) -появляется сюжетно-ролевая игра .. В 2 года очно у вас будет детский психиатр с целью оценки психического статуса
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пантокальцин,дозировка
2 ответаРебенок 10мес. Ползает на четвереньках с 7.5 мес, сама села в 8 мес, стоит у опоры с 9 мес, ходит у опоры с 9.5 мес. Но пока на носочках. НСГ в роддоме: УЗ-признаки гипоксии, НСГ в 1мес:УЗ- признаки гипоксии незначительные. Прошли курсы массажа в 3 ,6 ,9 мес.Были на плановом...
Здравствуйте! Принимайте так, как Вам назначили по 1 мл х 2 р в день, увеличивать дозу не нужно. Растите здоровыми!
УЗИ ребенка
9 ответовДобрый день. Будьте добры подскажите по узи и кардиологии. Есть диагноз но группа здоровья первая. Дочка занимается спортом. Спортивные бальные танцы. Участвует в сборах. На сборах есть бег 3 круга на стадионе и ОФП кроме танцев. Не запрещена на ли нам такая нагрузка ?
Здравствуйте Прикрепите пожалуйста результаты экг и узи сердца. Буду рада вам помочь обращайтесь
Синие ножки
1 ответРебёнку 5 дней. Днем спал без подгузник. В носочках. В итоге носки промокли и когда заметила ножки были холодные и синие. Быстро их соглела под водой. Одела носки и закутала в одеяло. Чем это черевато? Заболеет?
Здравствуйте. Не переживайте, я думаю, что все будет хорошо.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У подростка болят пятки
6 ответовДобрый вечер, сыну 12 лет, заниматься проф. футболом . Стал жаловаться на боли в пятках, в ночное время до крика, ходит на носочках. Сделали рентген / диагноз болезнь Шинца, дистония нижних конечностей, укорочение пяточных сухожилий, продольно-поперечное плоскостопие 1...
1. Отставить спорт - это не обсуждается. 2. Изготовить индивидуальные орт стельки ФормТотикс (гугл в помощь) и ходить в них. 3. Мази НПВС. В стельках боль пройдет сразу, но будет продолжать футбол, доиграется до операции. К сожалению, не всем дано быть профессиональными спортсменами. Выбирайте: спорт или здоровье.
Энергетики при занятии спортом
12 ответовЗдравствуйте!У меня эпилепсия ,принимаю Сейзар 100 -два раза в день ,приступы полностью ушли ,занимаюсь спортом -бег,силовые тренировки .Подскажите пожалуйста,можно ли при эпилепсии принимать энергетики перед силовой тренировкой ?
Здравствуйте! Энергетики противопоказаны при заболеваниях нервной системы. Здоровым людям они тоже не показаны. Лучше не рисковать
Повышен анализ
6 ответовПовышен Алат в сыворотки крови, стоит ли волноваться? О себе: здоров, без вредных привычек, активный образ жизни, спортзал, плавание, бег, сдача анализов спустя 2 дня после силовой тренировки, анализы прикладываю
Здравствуйте! Причин повышение печеночных ферментов может быть несколько- избыточная масса тела, прием алкоголя, БАДов, лекарственных средств, вирусные гепатиты, а также интенсивная физическая нагрузка перед сдачей анализов. Изолированное повышение АЛТ может наблюдаться при лишнем весе и большом количестве животных жиров в рационе. В вашем случае вероятнее всего, могло сыграть роль и физическая нагрузка за 2 дня до сдачи анализа. Повышение абсолютно незначительное и не несет никакой опасности. Учитывая другие показатели печени (ГГТП, билирубин, ЩФ), отрицательные результат на гепатиты серьезная патология исключена. В подобных случаях рекомендуют придерживаться средиземноморского типа питания, которое направлено на снижение в рационе животных жиров,продукции и увеличение растительных и рыбных продуктов, растительных масел. В планово порядке рекомендуют проведение узи ОБП.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
здравствуйте. Посмотрите пожалуйста КТ в динамике.в ноябре 2021 лежала с пневмонией ковидной. поражение было 25 процентов. После сделала Кт. Что можно предпринять, чтобы пошло восстановление. Гимнастика, бег или лекарственная терапия
Здравствуйте. Жалобы есть? Можно ЛФК, дыхательную гимнастику по Стрельниковой, дыхательный тренажёр Тресшолд ИМТ. Пропейте Полиоксидоний 10 дней в месяц 3 месяца.