Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не получается сбросить вес
9 ответовЗавершила ГВ 3 месяца назад, молоко до сих пор капает по капли. Вес до берем - 58 кг, сейчас 68. Не получается сдвинуться больше 1 кг. Чувствую себя хорошо. Но появилось жуткое акне в области подбородка (ранее такой проблемы не было), занятий спортом нет, обычная физ....
Здравствуйте. Ттг если норма до 4 то повышение незначительное, лечение не требуется ни на что не влияет. Пролактин не повышен. Ферритин в норме дефицита железа нет. Ещё можно сдать кровь на витамин д, при дефиците сложно худеть. Если ставили аит то можно принимать селен 100 мкг в день. Ещё сдайте кровь на глюкозу, креатинин, билирубин, аст, алт, мочевая кислота, общий холестерин, лпнп, лпвп, триглицериды, мочевая кислота, узи органов брюшной полости. Для снижения веса можно попробовать орлистат 60 мг 3 раза в день во время еды, ещё есть сибутрамин, лираглутид, семаглутид, но такие препараты для похудения показаны при ожирении 1 степени и больше
Почему не могу сбросить вес.
21 ответДобрый день! Я сильно набрала за год, примерно 20 кг. Произошел гормональный сбой по гинекологии ( кровотечение) прописали дюфастон. естественно села на правильное питание просчитав кбжу ( 1500\2000 калорий в день) и занялась спортом по 30 мин каждый день ( кардио+силовые...
Здравствуйте. Гормоны щитовидной железы в норме. 1500/2000 кал не могут изменить Ваш вес. нужно несколько меньше 1300-1400. Пробуйте интервальное питание 16/8.
Не могу сбросить вес.
8 ответовЗдравствуйте. У меня проблема лишнего веса. До родов я весила 65 кг.при росте 171 см. После родовой особо не набрала. Вес начал набираться сам. Сейчас я вешу 80 кг при росте 171 см. Диеты особо не помогают. Часто срываюсь, так как имею дикий аппетит. Последнюю неделю...
Здравствуйте, Юлия. В долгосрочной перспективе сидение на диетах или марафонах себя не зарекомендовало - с каждым подходом к ограничению организм снижает вес всё меньше, а набирает с процентами всё больше. Это связано с тем, что организм на жестких ограничениях начинает «есть» мышцы, а не жир. Меньше мышц - меньше возможности снизить вес за счет жира (мышцы это печки, где горит жир), а также больше отеков (меньше мышц - хуже кровообращение). Рацион на 1300ккал в сутки для данных показателей очень мал - это снова ограничение, где будет уменьшаться мышечная масса. На указанный рост, вес, возраст и активность требуется примерно 1900-1950ккал - вес не будет снижаться или расти. Можно создать комфортный дефицит калорий 15-20% = 1520-1650ккал в сутки. Срывы случаются чаще всего из-за пропуска приема пищи или недостаточного приема пищи. Чтобы есть и не толстеть, нужно есть. На голоде организм здорово нормализовать вес не будет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
9 ответовМне 37 лет и у меня двое детей. После рождения второго ребенка не могу сбросить лишний вес и наоборот его только набираю. Сейчас вешу 80 кг при росте 167см. Я пробовала считать калории и заносить в программу, при этом 2-3 раза в неделю делала домашние тренировки, год назад...
Здравствуйте, рассчитала ваш имт 28,7 , что говорит об избыточной массе тела, но это не ожирение, поэтому уколы для похудения не рекомендуются. Подскажите, пожалуйста, как вы питаетесь? Есть ли срывы? Можете расписать ваш день? Завтрак , перекусы, обед и ужин
Лишний вес.
4 ответаЖенщина 46 лет, в анамнезе гипотериоз(тироксин 125мл) Рост 175см вес 95кг, с 40 лет в менопаузе, что только не пила ( фемастон, прогинова, климонорм и т.д) на данный момент эстрожель+ праджисан). Консультация эндокринолога в сентябре 2024г, был прописан глюкофаж лонг, пила...
Здравствуйте. Если нет заболеваний сердца и не повышается давление выше 145 /90 то можете принимать голдлайн 10 мг в день, в первое время контролируйте давление и пульс. Препарат хороший и поможет похудеть. Был низкий кальций сейчас сдайте кровь на общий кальций и альбумин вместе, важен корректированный по альбумину общий кальций. Можно сдать ещё раз кровь на ферритин, витамин д, ттг, глюкозу, креатинин, билирубин, аст, алт, мочевая кислота, липидный профиль, узи органов брюшной полости, если есть багровые растяжки то вечернею слюну на кортизол для исключения гиперкортицизма
Не уходит вес вообще
1 ответЗдравствуйте, помогите, пожалуйста, разобраться! Мой рост 155 до родов весила 50-53 кг, после прошло 2 года вешу 62, не как не могу от них избавится, питаюсь правильно, исключила сахар, мучные изделия, жареное, копченое. Но вес не уходит +1- -1 в зависимости от цикла,...
А что к вас с сердцем?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес после кесарево
13 ответовДобрый день! Родила путем кс 17 дней назад, в роды вошла в весе 77кг, на данный момент вес составляет 66 кг и стоит на месте уже неделю. Я исключила из питания все мучное, сладкое, выпечку, газировки, малыш на ГВ. Подскажите, как можно быстро и эффективно прийти в форму ,...
Добрый день. Не стоит так расстраиваться, Вы уже проделали огромную работу на пути к восстановлению и сбросили половину набранного веса за небольшой промежуток времени. Как правило далее вес несколько медленнее уходит, просто нужно набраться терпения и упорства и продолжать в том же духе. По поводу тренировок: в течение 6-8 недель строго необходимо соблюдать физический покой. На данный момент нельзя поднимать тяжести больше веса ребёнка. Скручивания, подъёмы корпуса, классическая планка и другие упражнения на пресс. Прыжки, бег, силовые тренировки так же исключены. На данном этапе показаны легкие упражнения, такие как дыхательная гимнастика, ходьба, упражнения на укрепление мышц тазового дна. Интенсивные тренировки (например, бег или силовые упражнения) должны быть постепенными и только после разрешения врача.
Здравствуйте. Мне 37 лет. Вес 112 кг. Рост 175 см. Принимаю антидепрессант и нейролептик (от чего и набрала такой вес) Есть инсулинорезистентность. Сахар с утра повышается. Прилагаю усилия, чтобы сбросить вес. Уже две недели как полностью отказалась от сладкого, не ем мучное....
Добрый день Выход может быть только один Заменить быстрые углеводы достаточным количеством медленных Тогда не будет резко подскакивать и падать сахар Давая симптоматику как у вас То есть каждый прием крупа,макароны цельнозерновые,хлеб,отруби
Не могу сбросить лишний вес.
10 ответовДобрый день! За последнее время очень сильно поправилась. Стараюсь питаться правильно, вес не уходит, сильный год вечером. Рост 160 Вес 82 Обратилась к эндокринологу в городской поликлиники сдавала узи щитовидной железы, ттг и т4. Ттг 5,21 Т4 свободный 0,96 Давно сдавала...
Здравствуйте. Если ТТГ до 10 и нет снижения т4 своб. ниже нормы, то данное состояние называется сублинический гипотиреоз, при данном состоянии если не планируете беременность, терапия не требуется, лечение назначается только при ТТГ больше 10. Так как есть повышение антител, то значит есть такое состояние как аутоиммунный тиреоидит, вследствие которого вероятнее всего возник субклинический гипотиреоз. Но так же причиной данного гипотиреоза может быть недостаток ферритина и витамина д3, это важные показатели для здоровья щитовидной железы, ферритин в норме должен быть выше 45, витамин д3 должен быть выше 30. Подскажите пожалуйста, возможно проверяли данные показатели? Подскажите пожалуйста, медикаментозную терапию снижения веса рассматриваете? Подскажите пожалуйста, беременность на данный момент не планируете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Врач прописал эутирокс, слышала, что приём данного препарата может помочь и сбросить вес, только при верной дозировки. Так ли это? Мне сказали 1 таблетку в день. Таблетки 50 мгк дозировка, мой вес 60 кг. В любом случае 1 таблетка в день?
Здравствуйте. Тироксин снижает вес при гипотиреозе за счет уменьшения отечности. Этот препарат нельзя применять для снижения веса! Вначале проверьте функцию щитовидной железы: кровь на ТТГ, св.Т4, АТТПО. И только если есть гипотиреоз, тогда и назначают тироксин.