Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болят колени
3 ответаПри активной ходьбе, поднимаясь по ступенькам и спускаясь, садясь и вставая чувствую напряжение в обеих коленях, боль обвалакивающая, результаты обследований прилагаю.
Здравствуйте! По результатам узи и лабораторно не выявлено никаких отклонений. В такой ситуации,учитывая жалобы,можно предположить пателлофеморальный синдром,который зачастую бывает у молодых девушек. И связан он чаще всего со слабостью мышц передней поверхности бедра. Именно они стабилизируют надколенник в правильном положении. И при их слабости,его биомеханика нарушается и возникает болевой синдром. В таких случаях рекомендуют занятия лфк. Вот тут можно посмотреть :https://feez.io/bot?ysclid=mmxm98d29p777024071 Ношение ортеза на колено при ходъбе,тейпирование. При выраженной боли могут добавлять нпвс короткими курсами.
Болят колени
5 ответовЗанялась спортом, дома, приседания, выпады. Степпер, спустя 2 недели появилась боль в коленях, сделала МРТ, от заключения стало дурно, помогите разобраться
Обычно такие изменения не означают полный отказ от спорта. Чаще всего речь идёт о временном ограничении, пока ткани восстанавливаются после перегрузки. В дальнейшем тренировки вполне возможны, но в щадящем режиме и с грамотным подбором нагрузок. Приседания обычно разрешают, но не глубокие и с умеренным весом, при условии что нет боли. Эллипс считается более мягкой нагрузкой для коленей, чем бег или степпер. Велотренажёр тоже полезен, но при интенсивном «сайкле» нагрузка может быть слишком высокой, особенно при вставании на педалях и высоких скоростях. В таких случаях обычно рекомендуют начинать с лёгкого кручения педалей с минимальным сопротивлением, а интенсивные занятия обсуждать только после укрепления мышц и снижения воспаления. Таким образом, ограничения чаще всего временные, а в дальнейшем спорт остаётся возможным, но в адаптированном варианте: без чрезмерных весов, с акцентом на правильную технику и постепенность.
Здравствуйте, вчера шла подскользнулась упала на колени, сегодня с утра было больно встать с кровати боль в передней части ноги до колена больно сесть и идти резкая тянущая боль, нажимать на ногу в этой части тоже больно
Ну, там ничего сломать Вы не могли. Иначе ходить бы не смогли. В этой локализации, скорее всего, получили частичный разрыв мышцы (квадрицепса бедра). Нужно сделать УЗИ и уточнить. Важно исключить межмышечные гематомы. Если будет такая и значительных размеров, нужно пунктировать и удалять кровь. Иначе потом проблемы. Таблетки, мази и физ процедуры такие же, как я выше для голени рекомендовал.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышена соэ в крови. Болят колени.
8 ответовЗдраствуйте, меня беспокоят боли в коленях. Особенно ощущаются по утрам, просыпаюсь, а колени сильно болят пока их не помассажирую. Так же после физической нагрузки могут болеть и отекать. Иногда боли бывают в разных участках тела . Соэ повышена уже давно. Скажите пожалуйста,...
Здравствуйте! В таких случаях рекомендуется сдать: - Общий анализ крови + СОЭ - Общий анализ мочи - Биохимический анализ крови (алт, аст, рф, срб, общий белок, липидный спектр, мочевина, мочевая кислота, щф, кальций общий и ионизированный) - АЦЦП, anti mcv. - МРТ коленных суставов. С результатами очно обратиться к врачу для оценки и полного осмотра. Будьте здоровы!🙏🏻😊
Острая боль в спине
13 ответовЗдравствуйте. У моей сестры вчера, в самой нижней части спины, справа, над попой, была острая боль, похожая на родовые схватки. Боль была такая сильная, что она даже упала на колени. После принятия кетарола боль немного утихла. Сегодня сделала УЗИ почек, надпочечников и...
Здравствуйте Локальные боли в спине обычно связаны с мышечно-тоническим, миофасциальным синдромом (болят мышцы и связки) Данные симптомы могут провоцироваться длительной неудобной позой,нерациональной физ нагрузкой, переохлаждением, стрессом В подобных ситуациях возможен Прием препаратов НПВС (например найз 100 мг или мелоксикам 7,5-15 мг или налгезин форте 550 мг 2 раза или ибупрофен 400-800 мг + омепразол 20 мг) принимать 7-10 дней Также прием миорелаксантов, для расслабления мышц, например: сирдалуд 2-4 мг на ночь 14 дней или мидокалм 150 мг на ночь с возможным увеличением до 150 мг 3 раза в день 14 дней Дополнительно местно можно использовать гели НПВС (диклофенак, кетопрофен) На ночь можно использовать нанопласт Также можно использовать аппликатор Кузнецова Массаж Профилактикой болей в спине служит постоянное занятие лечебной физкультурой Упражнения по лечебной физкультуре можете посмотреть здесь https://t.me/feeziobot
Боль в колене.
11 ответовПосле занятия фитнеса заболели колени во время обычных приседаний. После 2 занятия почувствовала боль при спуске с лестницы. После 3 занятия сильно болели колени, что еле домой дошла. Затем левое колено стало с каждым днём болеть всё сильнее, а правое всё меньше. Боль была...
Добрый день, Татьяна. Проблемы, подобные вашей чаще всего связаны с сильным напряжением квадрицепса и его избыточной тягой на налколенник. Скорее всего на фитнесе была дефектная техника. Из общих рекомендаций можно посоветовать тренировку ягодиц, передней брюшной стенки и тазового дна, для устранения наклона таза и перегрузки квадрицепса. Ваше состояние требует более профессионального вмешательства. Нужно лечение у стеопата или хорошего мануального терапевта для коррекции таза и коленного сустава. Оперировать не спешите, 2 мес ещё не критичный срок
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в коленях
7 ответовДобрый день. Где то 2 месяца назад заболело левое колено после активных физических нагрузок в течении месяца, болело при сгибании (под коленом) и при ходьбе по внутренней боковой части ноги. Обратилась к двум врачам травматологам-ортопедам. 1 диагноз - болезнь Гоффа, 2...
Здравствуйте! На МРТ отмечаются проявления воспаления в суставе признаки артроза, и перегрузки внутренних структур коленного сустава, повреждение медиального мениска при котором еще можно лечиться консервативно (без операции). В таких случаях обычно рекомендуют начинать с противовоспалительного лечения для купирования острого болевого синдрома: Целекоксиб (Целебрекс) 200 мг 2 р в день до 14 дней, совместно с ингибиторами протонной помпы (защита желудка) Омепразол, Нольпаза на выбор согласно аннотации на весь период прием НПВП. Диклофенак гель 5% до 3 р/д до 21 дня. Хондроитина сульфат 100 мг/мл – 2 мл (Инъектран) внутримышечно №20 (выполняют 5 инъекций через день, затем при удовлетворительной переносимости можно перейти на ежедневное введение) препарат улучшает образование синовиальной жидкости и тормозит ферменты, разрушающие хрящ, но можно продолжать принимать дальше ваш препарат. Через 3-5 дней после начала НПВП терапии подключается физиолечение: - Высокоинтенсивная лазеротерапия ( HILT) №10, УВЧ №10. По купированию острого периода заболевания(5-7 дней) рекомендована PRP терапия внутрисуставно (плазмотерапия) №3 по 1 процедуре раз в 2 недели, через 2 недели после последней процедуры выполняют внутрисуставное введение препаратов Гиалуроната натрия например (Флексотрон Ультра, Флексотрон Кросс). Однако, ключевая роль — за лечебной физкультурой под руководством врача-реабилитолога для укрепления мышц, стабилизирующих колено. Комплекс для выполнения дома можно посмотреть по ссылке: https://rutube.ru/video/private/096f34902e1f614d114b3fb6c9f3adc4/?p=KwIUOdVPPi83cpXh6pnuzA Ношение ортеза (Bauerfeind GenuTrain А3) при нагрузках. Исключить ударные нагрузки (бег). Оптимальны плавание, велотренажер, скандинавская ходьба. Всего вам хорошего и скорейшего восстановления!
Боль в суставах
1 ответНесколько лет болят суставы, как-то странно. Началось все с болей в коленях, сперва было больно спускаться по лестнице, затем появились боли и при подъёме. Курс лечения помог. Через какое-то время начал болеть голеностоп обоих ног, вновь лечение и облегчение. Затем болели...
Здравствуйте. Если по Рентгену у вас артроз и ревматоидное происхождение нарушений исключено- применяйте хондропротекторы длительно, например Дона в порошке или Афлутоп, Хондрогард в инъекциях. Используйте Пиаскледин или Аркоксия при болях, курсами по 10 дней. Купите Алмаг, можно фонофорез с Гидрокортизоном, Новокаином курсами. Обязательно суставная гимнастика, Цигун, йога.
Тендит сухожилия, болят колени
9 ответовЗдравствуйте. Несколько месяцев болели колени симметрично и по нарастающей. При нагрузке , когда встаю со стула или поднимаюсь по лестнице. Связавала это с набором лишнего веса (за год + 15 кг на стрессе). Потом поняла что болят не суставы, а мышца где крепится колено,...
Здравствуйте. На МРТ коленного сустава болеть нечему. Синдром медиопателлярной складки исключается. Она есть, но в таком виде не болит. Болевой синдром вызван изменениями в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. В таких случаях обычно рекомендуют повторить блокаду, пройти комплексное лечение. Во избежание рецидива пройти физиотерапию и постоянно делать ЛФК. Корсет пока не рекомендуется. Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. Мидокалм 150 мг 2р в день. Мильгамма в/м 1р в день №10 Диклофенак гель 5% 2р в день (утро\вечер) Днем пластырь с Вольтареном. Лечение следует начать с паравертебральной блокады Дипроспан (Дипромета) 1,0 плюс Новокаин 0,5%-10,0. Очень эффективно. Блокаду делать непосредственно в болевую точку. Это болезненный триггер. Всего можно сделать 3 блокады с интервалом 1 неделю, но обычно после первой блокады симптомы купируются. Через неделю после Дипроспана рекомендую пройти курс PRP терапии №5 то же паравертебрально. Из физиотерапии показан электрофорез с эуфилином, но лучше с КАРИПАЗИМОМ (загуглите) №10, магнитотерапия №10, хвойно-салициловые или радоновые ванны №10, парафиноозокерит или грязи, массаж, иголки, мануальная терапия, ЛФК. Физиотерапия - основной метод лечения. Без нее не обойтись. Обязательно ЛФК. Консультация врача ЛФК, несколько занятий с инструктором и потом дома самостоятельно постоянно. Это работает. Если врач ЛФК не доступен, то хороший комплекс можно посмотреть здесь https://youtu.be/SX58nTVtIhc Из видов спорта идеально плавание. Прыжки и поднятие тяжестей запрещено. В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы 1-2 раза в год. Можно проколоть Инъектран, Хондролон или Мукосат В\м в дозе 100 мг через день. При хорошей переносимости дозу увеличивают до 200 мг, начиная с четвертой инъекции. Курс лечения - 25-30 инъекций.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в коленях
1 ответЗдравствуйте. У мамы болят колени, не может ходить, отек. Поставили диагноз гонартроз 2-3 ст.делаем уколы инъектран и пьет таблетки пиасклетин. Врач сказал что идёт разрушение суставов. Как нам быть. Что делать дальше, и возможно ли вылечить колени.
Здравствуйте. После купирования острого процесса можно попробовать внутрисуставные блокады с препаратами гиалуроновой кислоты (если уровень мочевой кислоты в норме, нет подагры). В перспективе гонартроз 3 ст. - показание для эндопротезирования коленного сустава. И, что немаловажно, если есть лишний вес очень полезно было бы его сбросить, это лишняя нагрузка на суставы.