Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли,па
31 ответПью феварин на протяжении 2 лет,все равно возникают па,и навязчивые мысли присутствует постоянно. Стоит чему-то заболеть так возникает ужасный страх смерти
Вот несколько рекомендаций на эту тему: 1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! 2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд. 3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты. 4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. 5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры. 6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону. Дома почитайте книгу Качай «эти бесполезные мысли», она позволит вам понять , как работает навязчивость и даст много техник самопомощи , тк психологическое просвещение - очень важный шаг в лечении подобных состояний.
Спазмы в голове
19 ответовДобрый день болевой спазм секунд3-4 в одной точке в голове,вчуть выше виска что голова стала тяжёлая,и как булто боль разлилась пр всей голове или ее как ьулто зжали ,теперь в это стороне ноющая легкая боль, и ощущения что приступ может опять появиться давление в норме...
Спасибо! Ознакомилась! Не переживайте- ничего критичного в прилагаемых иссоедованиях нет- атеросклероз выражен умеренно, ускорение кровотока в сонных артериях- следствие экстравазальной компрессии ( внешнего сдавления) из за нестабильности позвонков шейного отдела и спазма мышц. Лечение тут длительное, но может быть весьма успешным. Таблеток- минимум : Миелоксикам 150 мг утром 1 раз в день- 7 дней Нейробион 1 т 3 р в день- 30 дней При болях- нурофен, ксефокам. А самое главное: Курс мануальной терапии Кинезиотерапия ЛФК Массаж Иглореылексотерапия Если ечт возможность взять путевку в профильный сана орий- было бы идеально
Шумные мысли. Тревожность.
9 ответовЗдравствуйте! Беспокоит тревожность. Депрессии нет. Проходила тесты и тд. Врач выписал АД Дулоксенту и Атаракс. Пью пока только Атаракс. Работаю с психологом КПТ. Но вчера был эмоциональный день. Пришлось обсуждать человека с которым я хорошо общаюсь. Перед сном участится...
Здравствуйте. Не переживайте , это не страшное состояние . Связано с усилением тревоги, такое бывает. На очередном сеансе с психотерапевтом обсудите этот момент и проанализируйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Голоса в голове
3 ответаЗдравствуйте,я девушка,14 лет С 7 лет меня каждый день посещает непонятный голос в голове,он говорит что и как мне делать,говорит ,чтобы я хотела чтобы моя мать умерла и тому подобное. Недавно началось,что я могу просто лежать и слышать у себя в голове непонятные крики...
Объяснить маме, что эти голоса вам мешают, что вы хотите от них избавится, что это возможно, пройдя лечение у психиатра. Обратитесь сами к психиатру.
Шум в голове.
20 ответовЗдравствуйте уважаемые доктора. Года полтора назад было ДППГ, через 2 месяца повторилось. Недели 3 назад началась шаткость в походке, боль в голове (в одной точке слева выше уха, и 3 дня болело)кажется вот вот закружится голова, шум в голове (замечаю, что когда ложусь...
Здравствуйте! Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
Здравствуйте. Отцу 65 лет. 2 недели назад сказал, что на работе стал замечать, что не справляется с работой. Стал рассеянным. Понервничал из-за этого, стало шатать. Отказался идти на работу. Пропал сон. Вид у него как у потерянного человека. Зрачки всегда сужены. Сделали МРТ...
Здравствуйте! По данным МРТ- единичные очаги в белом веществе лобных долей сосудистого генеза- "рубцы", которые образуются за счет колебания давления. По данным МРА- врожденная особенность. В целом ничего страшного нет. Необходим контроль АД. Курсы сосудистой терапии 2 р в год.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему мучают навязчивые мысли
28 ответовУже больше года мучают навязчивые мысли, началось со знакомства с парнем, который каждый день при встрече выискивал во мне недостатки, пытался унизить, вроде как бы в шутку, после этого начались мысли, точно ли я ухожена, хорошо или чисто вычистила зубы, точно или уложены...
Здравствуйте, Елена. Судя по всему Вы столкнулись с газлайтингом (когда ежедневно на протяжении длительного времени другой человек потихоньку, но каждый раз заставляет сомневаться в себе и правильности своих действий). Потому это так сильно закрепилось, что Вы уже и сами начали себя во всем проверять. Здесь больше нужна работа над уверенностью в психотерапии больше.
Беспокоят навязчивые мысли
7 ответовНавязчивые мысли, ухожу в «нереальность» из-за них. Психотерапия не помогает, тк нет стабильности. Принимаю флуоксетин 60 мг, врач назначил Кветиапин на ночь 100 мг. В данной ситуации данный нейролептик подходит? Оланзапин исключен, так как повышал пролактин
А дозировку 60мг?
Навязчивые мысли
12 ответов8 лет страдаю от ПА и навязчивому состоянию,один раз стадо плохо за рулём и вот 8 лет боюсь куда то далеко отъезжать от дома ,куда то ходить , боюсь что опять станет плохо ,постоянно страх и дурные мысли,от этого немеет язык,руки,голова какая то ватная,выписали грандаксин
Здравствуйте. Рекомендую лечение начать с психотерапии, необходимости в приеме лекарственных средств не вижу, все это состояние можно и нужно корректировать методом когнитивно -поведенческой психотерапии, для этого нужно найти специалиста в данной области и приступить к работе!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шум в голове
16 ответовПо какой причине может шуметь в голове,и ночью и днём,стоит тихий гул.
В норме ферритин должен быть не менее 40 В подобных случаях врачи рекомендуют принимать препараты железа в таблетках, а именно : 🔸 Тардиферон 1 таблетка в сутки , а через 3 месяца - контроль Или 🔸 Тотема по 1 ампуле в день через трубочку, разведенная в соке или воде Не начали прием железа ?