В декабре у меня были сильные панические атаки каждый день по несколько раз. Постоянные боли в груди, тяжелее дышать. Обратилась в психневрологический диспансер. Мне назначили сертралин 25 мг утром, + атаракс 3 раза в день. Но не сказали сколько пить. Я должна была прийти...

Здравствуйте, препарат вам показан, но надо правильно и вовремя подбирать дозировку, чего вы не сделали, тем самым состояние не купировали и не долечившись резко отменили( надо было снижать по 25 мг в неделю); как итог наслоилось ухудшение на синдром отмены. Ваше состояние полностью решаемо, начинайте золофт принимать по схеме ниже, посетите врача и регулярно наблюдайтесь для подбора и коррекции лечения и пусть вам выпишут любой анксиолитик ( атаракс, тералиджен, стрезам или феназепам , Алпразолам-последние 2 не более 2 недель ) :; курс лечения антидепрессантом 8-12 мес от момента стабилизации состояния.
Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по Джекобсон у, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Сертралин начинать с 25 мг утром, далее безопаснее увеличивать на 25 мг в неделю , т.е. прибавлять каждые 7-10 дней, смотря по переносимости препарата( 25->50->75->100мг) на дозировке 100 мг можно задержаться чуть дольше-2-3 недели, понаблюдать за эффектом и при необходимости идти на 150 или 200 мг/сут-все же о это обычно лечебные дозировки, на которых состояние стабильное.
На фоне увеличения доз может быть усиление тревоги, в таком случае на время дополнительно вводим атаракс или грандаксин, если терпимо, можно только антидепрессант принимать. Старайтесь 2 раза в день делать релаксацию по Джекобсону.Если у вас есть мысли о самоубийстве, это крайне серьезно. Обратитесь за помощью. В России есть горячая линия по предотвращению самоубийств, номер которой - 8 800 2000 122.