Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
5 ответовЗдравствуйте. Я тренер и у меня активная жизнь. А именно 4 кардио тренировок в неделю,4 силовые и 5 растяжек,веду все тренировки сама,бывает в день по 4 тренировки. Понимаю что питаюсь не правильно,переедаю углеводы потому как если ем их мало не хватает сил вести...
Можете продолжать прием витамина Д в профилактической дозе до 1500-2000 МЕ в день. К сожалению ощущения - это субъективно. И если вы решите снижать вес, за счет жировой массы, "подсушиться", то есть риски для здоровья. Поэтому с точки зрения медицины, то снижение веса не рекомендуется и может быть опасным. При сушке обычно используется высокобелковый рацион, который также может принести вред здоровью. А при этом низко углеводный и низкодиноаой рацион может привести к дефициту энергии, про который вы писали ранее. Поэтому я бы посоветовала все таки найти биоимпедансометрию. В любом случае снижение веса обычно достигается за счет дефицита калорий. Если все же есть избыток жировой массы тела, то допустимо выбрать низкокалорийный рацион. Белков до 1,2-1,5 г на кг веса, жиров 25-30%, углеводов примерно 40-50%.
Хочу умереть без боли
3 ответаЗдравствуйте. Я хочу умереть, так как на меня всё давит слишком сильно, и я уже не вывожу
Василиса, добрый день! Нет в жизни таких проблем, чтобы человек хотел из за них лишиться жизни! Всегда есть люди, которые могут помочь! Есть телефоны доверия, куда ты можешь позвонить и все рассказать, что происходит! Можешь ли ты поговорить с кем то из близких людей? Что сейчас происходит с тобой? Что случилось?
Хочу сбросить лишний вес
2 ответаДобрый вечер. Хочу похудеть, но не знаю как правильно это сделать. Мой рост 172 вес 90 кг.
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какие нужны анализы и обследования дополнительные для полной проверки, а также хочу проверить на витамины и микроэлементы?
Инструментальные методы обследования для профилактического обследования: - ЭКГ - Флюорография или рентген органов грудной клетки - УЗИ внутренних органов - Для женщин – консультация гинеколога с узи органов малого таза и узи молочных желез/маммографией
Принимаю препарат димиа,уже 2 года,хочу отказаться от приёма этих таблеток. Завтра по схеме должна начать новую пачку. Но не хочу, что делать? Боюсь если я не начну новую пачку, откроется кровотечение
Здравствуйте, Ирина! Если хотите прекратить принимать контрацептивы, то новую пачку начинать уже не нужно. Главное ни в коем случае не отменять приём контрацептивов, когда Вы уже начали новую упаковку. Цикл может быть нерегулярным первое время, месяца три будет восстанавливаться. Не переживайте, можете спокойно отменять препарат!
Хочу прекратить принимать эутерокс
16 ответовЗдравствуйте! Хочу перестать принимать эутерокс . Принимаю уже 2 года. Сейчас мне 24 года.родила второго ребенка месяц назад во время беременности принимала по 75 мг . Сдала анализы вчера ттг 0,191 , ферритин 0,23 . Врач эндокринолог сказала сдать только ттг, т4 и т3 не...
Здравствуйте. До беременности какую дозировку принимали? Сейчас не рекомендую отменять вам эутирокс. Только уменьшить дозировку до 50 мкг. Принимать за 30-60 минут до завтрака, запивать водой, одновременно с другими препаратами не принимать (выдерживайте временной промежуток). Так же снижен Ферритин. Принимайте Тардиферрон (совместим с ГВ) по 1 таблетке 1 раз в день в течение 3 месяцев (необходимо восполнить и сделать запас железа в организме), после 3 месяцев приема пересдать Ферритин (необходимо поднять до 45)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Абьюзер ли мой молодой человек
3 ответаМне кажется, что мой жених абьюзер, хочу понять так это или нет, чтобы понимать, строить ли мне с ним в дальнейшем отношения или он опасен для моей жизни и стоит срочно уходить от него. Если это как-то влияет на консультацию, то у нас есть общий ребенок.
Ксения, здравствуйте! На консультации можно провести диагностику определения степени вероятности насилия со стороны партнера. Но уже можно сказать, что в здоровых отношениях такие мысли и вопросы не возникают
Это может быть рак?
4 ответаПрошли плановый мед.осмотр на работе показатели крови плохие, сдала повторно в лаборатории хорошей -результат тот же. Выписали направление к гематологу, очень переживаю, что это рак и что врач, не правильно поставит диагноз, хочу хоть понимать, что делать, какие обследования...
Клиническое значение имеет снижение этого витамина. Повышение часто ложное на прием поливитаминов, бадов, обогощенных продуктов и напитков.
Спираль,таблетки
11 ответовЗдравствуйте,пью 9 лет линдинет 20,очень поправилась,хочу сменить на спираль. Хотелось бы понимать какая лучше,гинеколог посоветовала гормональную,боюсь прибавить в весе ещё больше. Спираль предложила Мирену,в аптеке Кайлина,сказали аналог. Какая спираль в итоге лучше? Или...
Здравствуйте, Гормональные спирали предотвращают зачатие, но влияют на гормональный фон. Негормональные этого не делают, но не исключают, что зачатие будет регулярно происходить, а беременность не будет развиваться из-за раздражения эндометрия и отторжения эмбриона. Спирали на набор веса не влияют.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Понимание речи
6 ответовХочу задать вопрос, возможно ли такое, что аденоиды 3 степени повлиять на понимание речи у ребёнка? Они увеличились в возрасте 1 года, перекрыли евстахиевые трубы и вследствие ребёнок не реагировал на речь? После удаления их по-тихонько стал понимать и выполнять просьбы, а...
Здравствуйте Да, аденоиды могут блокировать устья слуховых труб которые соединяют носоглотку со средним ухо и за счет этого приводить к накоплению жидкости в среднем ухе что проявляется снижением слуха у ребенка. При удалении аденоидов - восстанавливается дренажная функция слуховой трубы и слух нередко восстанавливается. Поэтому такое вполне возможно