Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не клонит в сон
9 ответовЗдравствуйте, уже около двух лет мне трудно уснуть, честно точную причину не назову, т.к тогда был и сильный стресс после которого стала неметь рука, и до этого был коронавирус. Уже лет 10 как я ложусь спать в 1-2 ночи, т.е для меня нормально ложиться в это время. Но...
Здравствуйте! Важно соблюдать гигиену сна(например, не позволять себе дневной сон, важно четко ложиться спать по часам, допустим вставать в 8 утра и ложиться спать в 10 вечера, нужно подключать физическую активность, спорт, на кровати лучше просто так в течение дня не лежать, она предназначена у вас для сна, при засыпании не должно быть слишком шумно или слишком светло, перед тем как лечь спать минимизируйте умственную и физическую нагрузку, отложите телефон, выключите телевизор, тк после просмотренного будет еще больше мыслей, также не думать о том, что вы не можете уснуть, эти мысли вызывают нервозность и уснуть будет еще труднее. Сейчас можно попить для профилактики МагнеБ6 2 таб 3 р/д месяц, сильные препараты вам не нужны, тк бессонницы как таковой нет.
Что со мной происходит ?
2 ответаМне постоянно плохо ментально, тяжело выполнять задачи,постоянно усталость , перемены настроения,не хочется не с кем разговаривать
Важно ограничить воздействие стресс-факторов, чтобы восстановить собственные ресурсы. Каждый человек в своей жизни встречается со стрессовыми ситуациями и способ реагирования на стресс индивидуален. Ключевым моментом для управления стрессом является грамотное управление ресурсами. Физические ресурсы – всё то, что улучшает наше самочувствие: качественный сон, здоровое питание, умеренные физические нагрузки, внимание к состоянию здоровья, навыки саморегуляции. Психологические ресурсы – общение, увлечения, эмоциональная и личностная зрелость, профессиональные успехи. Нравственные ресурсы – умение дать ответ на вопрос «Зачем?».
Почему воспалился язычок
1 ответЗдравствуйте,сегодня с утра воспалился язычок и стало тяжело глотать и мешает,что нужно принять или полскать
Здравствуйте Подышите через небулайзер р-р Пульмикорт 500 - 2 мл + 3 мл физ.раствора, 2 раза в день, 2-3 дня.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Органическое тревожное нарушение
3 ответаЗдравствуйте , прописали от тревожности венлафаксин75. Прочитала негативные отзывы, что очень тяжело переносится. От чего бывают побочные действия?
Добрый день! Чтобы избежать побочных эффектов, нужно начинать с минимальной дозы 37,5 мг и постепенно наращивания дозировки. Обычно назначают 37,5 мг 1 р/д 5 дней; Затем 37,5 мг 2р/д 5 дней; затем 37,5 мг утром и 75 мг вечером 5 дней; затем 75 мг 2 р/д длительно. Также в первый месяц приема антидепрессанты могут усилить имеющиеся симптомы, поэтому для прикрытия может использоваться атаракс 1/2-1 т.
Боли в спине
3 ответаБолит горло,тяжело дышать,рефлюкс,болят мышцы спины ,руки немеют,пару раз панические атаки,шум в ушах.бессоница.
Это, похоже, третий вопрос по одной и той же теме. Могу ещё только посоветовать обратиться к психотерапевту, чтобы он прописал успокаивающие препараты и провёл психотерапевтическое лечение. Важно отделить реальные симптомы от тех, которые вызваны паническими атаками. Иначе будем лечить несуществующие проблемы.
Давление после алкоголя
1 ответДобрый день, после пива (3 часа назад) давление 147/77, кружится голова и тяжело, что принять, спасибо
Здравствуйте, как препарат скорой помощи возможен прием каптоприла подъязычно 25 мг. После рассасывания через 15 минут повторно измерение АД.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сухой кашель при гв
1 ответБыла температура 3 дня назад,побаливает горло, сейчас сухой кашель, дышать тяжело, ночью начинаю задыхаться, нос закладывает
Добрый день. Нужно обязательно сдавать ОАК, кровь на СРБ, чтобы понимать - не нужен ли уже антибиотик. Пока промывать солевыми растворами слизистые (аквамарис, долфин) 3-5 раз в день, наносить виферон гель 3-5 раз в день на подсушенные слизистые, горло полоскать раствором ОКИ 3-4 раза в день, для рассасывания граммидин или доритрицин по 1 табл 3-5 раз в день. Ингаляции с физраствором 2-3 раза в день. Пить побольше жидкости.
Слабость, усталость, головокружение
15 ответовПостоянно чувствую слабость, усталость, головокружение, плохой сон, даже после элементарно помыть полы это тяжело, анализы в норме
Здравствуйте,Евгения. Как давно беспокоят жалобы?Связываете ли с чем-то появление жалоб?Много ли стресса,тревоги в вашей жизни? Можете пожалуйста прикрепить результаты анализов?
Скованность по утрам
3 ответаЖенщина 36 лет, скованность от утрам, легкая отечность. Иногда даже тяжело согнуть пальцы. Сдала общий анализ крови.
Здравствуйте! Снижение лейкоцитов и описанные симптомы могут быть при: 1) перенесенной вирусной инфекции, может быт просто контакт с вирусом бессимптомно. 2) воспалительных заболеваниях внутренних органов. 3) дефицитных состояниях организма 4. наличии хронической персистирующей вирусной инфекции в организме. В таких случаях врачи могут рекомендовать: Сдать: 1. ферритин, СРБ 2. витамин в12и в6, фолиевая кислота. 3. вит д 4. ТТГ, т4 свободный. 5. Иммуноглобулин М и G к ВЭБ, ЦМВ и ВПГ 1 и 2 типов. 6. Узи органов брюшной полости и рентген легких 7. Ревматоидный фактор, аццп.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У ребенка постоянно заложен нос. Ночью прям тяжело дышать. Сдали риноцитограмму. Результат прилагаю. Скажите, что дальше.
Здравствуйте Как долго у ребёнка заложен нос? Есть ли зуд в носу, чихание? Нет ли образования сухих окрашенных корочек в носу? По риноцитограмме есть невыраженные признаки воспаления, признаков аллергии нет, но все же риноцитограма в отношении определения аллергического ринита не всегда информативна При длительной заложенности носа рекомендовано проконсультироваться с аллергологом и сдать кровь на отдельные респираторные аллергены Какое местное лечение проводите?