Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная тревожность и паническая атака стресс и депрессия
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»! Как могу к вам обращаться ? Примите мою поддержку, понимаю, что сейчас вы проходите какой-то сложный этап в своей жизни. К сожалению, вы дали мало вводных данных, если готовы, то напишите о себе больше: сколько вам лет, есть ли у вас супруг, учитесь, работаете, проживаете ли с родителями, есть ли у вас дети? Также попрошу вас пройти в сети самостоятельно шкалу HADS и написать результаты, обсудим. В рамках самопомощи рекомендую к прочтению: «Терапия тревоги, депрессии и настроения», автор Дэвид Бернс. Вы ранее обращались к психологу или психиатру? С уважением, Александра Константиновна!
Тревожное состояние, депрессия
3 ответаТревога, жар, боли в левом боку, паническая атака.
Здравствуйте, вам необходимо в первую очередь обратиться к психотерапевту, для подбора терапии. Сейчас попробуйте отвлечься, подышите глубоко. Можно сделать приседания, попрыгайте на месте. Это вас отвлечет. Дома что то если есть из роотивотревожного, примите
Здравствуйте Пью золофт 100 мг уже 7 месяцев, до этого пила паксил два года. Сейчас у меня сильный триггер. Началась сильная паническая атака, с собой только габапентин и Кветиапин. Сколько можно выпить габапетина за раз что бы прошла атака? Кветиапин не убирает тревогу
Здравствуйте. Конечно эти препараты: кветиапин и габапентин не препараты выбора при тревоге. Но если ку уж и выбирать из двух тогда 300 мг габапентина . Кроме того дыхательные техники по снижению тревоги выполнять.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После первого дня приема венлафаксина появилась либо паническая атака либо симпато-адреналовый криз
23 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, сегодня начала прием Венлафаксина асли, в дозе 37.5 мг после завтрака. После приема закапала капли ксилен по 2 капли в каждый носовой ход. Потом появилась тошнота, однократная рвота, диарея, паника, что умру, волны холода, повышение...
Это адаптация к антидепрессанту, частое явление
Паническая атака депрессия выгорание не знаю что делать уже
Здравствуйте Вам диагноз «депрессия» врач поставил?
Пью 4 неделю серенату и атаракс. Недели две назад появились сильные головные боли. Сегодня выпила найз и у меня произошла паническая атака либо это от переизбытка сератонина, не пойму. Голова болит, тело жжет, давление скачет, трясет. Или это просто паническая атака или...
Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, в связи с чем принимаете данные препараты? какие изначально были жалобы? какие дозировки препаратов сейчас?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приступ ночью
2 ответаЗадыхаюсь ночью, приступы как будто душат, так же паническая атака
Здравствуйте) Я правильно понимаю , что ночью развивается приступ удушья на фоне панической атаки ?
Кажется у меня Бар
5 ответовХорошее настроение сменяется хоп и тревога и панич атака и страшно
Здравствуйте. Скажите пожалуйста сколько часов в сутки вы спите? Нормальный ли у вас сон? Есть ли у вас проблемы с живым общением?
Перерыв месячными, но не каждый месяц приходит беспокойство, бешенство и паническая атака
Здравствуйте! Понимаю как Вам тяжело и страшно во время панической атаки, но Вы должны знать, что от панической атаки, какой бы страшной она не казалась - не умирают. В качестве техник направленных на купирование приступа панической атаки используются: 1) дыхательные техники (например дыхание по квадрату: счет по 1-2-3-4 при глубоком вдохе, задержке дыхания, выдохе и снова задержке дыхания; либо техника 4-7-8 - вдох через нос 4 секунды, задержка дыхания 7 секунд, медленный выдох 8 секунд); 2) техника заземления 5 чувств; 3) техника 5 пальцев; 4) прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону; 5) переключение внимания на счет, например от 100 отсчитывайте попеременно 7 и 8; 6) рационализация симптомов - описывайте себе, что на самом деле происходит с организмом, делая акцент на том, что это состояние безопасно для жизни. Например, мое сердце бьется чаще, оно просто доставляет через кровь кислород к моим мышцам; одышка - учащение дыхания просто увеличивает поступление кислорода и подготавливает мое тело к активности; появление пота - моя кожа просто осуществляет терморегуляцию и за счет пота охлаждение его поверхности; головокружение - это просто закономерный и временный результат учащения сердцебиения и повышения уровня кислорода в крови и т.д. Главное вы должны осознавать, что паническая атака БЕЗОПАСНА для организма, от нее НЕ УМИРАЮТ! После завершения приступа присядьте или выйдите в место где есть свежий воздух, съешьте или выпейте что-то сладкое, высокоуглеводное. Приветствуется юмор и самоирония над ситуацией. Психофармакотерапия назначается только врачом на очном приеме. Обычно при панических атаках назначаются антидепрессанты из группы СИОЗС.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Три месяца назад у сына первый раз появилась паническая атака. Жалуется на ощущение сильного страха, тошноту, учащенное сердцебиение... Обратились к невропатологу, ему выписали Пантогам, пьем, но улучшения нет, почти каждый день у нас паническая атака. Что делать, к кому...
Елена, добрый вечер! В первую очередь ребенка нужно обследовать у врача эндокринолога. Некоторые эндокринные патологии могут вызывать психогенную симптоматику. Также ребенка покажите психологу. Если соматические специалисты исключат патологию, обращайтесь к подростковому психиатру. Панические атаки на ровном месте у детей такого возраста не происходят, на фоне полного благополучия. В причинах обязательно нужно разбираться.