Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день Беспокоит бессонница и тревожные состояния . Ребенку 5 месяцев , ГВ, просыпается ночью 2-3 раза на кормление и во сне переворачивается . От этого есть переживания и трудности с засыпанием . Днем так же тяжело уснуть . Подскажите , пожалуйста, что можно сделать ?
Если вы хотите получить полноценный эффект от препарата магния дозировка должна быть большая до 1.200 мг в хелатной форме
Острая бессонница
1 ответЗдравствуйте, уважаемый доктор!Работаю за компьютером 8 часов, 5/7. У меня три месяца назад возникла бессонница, первый раз в жизни. Раньше спала очень крепко, быстро засыпала, ни разу за ночь не просыпалась. Не влияли стрессы и малоподвижный образ жизни. Попробовала...
Здравствуйте, Светлана. При осмотре ваш лечащий врач поможет вам уточнить, есть ли какие-либо вторичные причины для бессонницы. Описанная вами паническая боязнь плохого самочувствия на работе после бессонной ночи убирается когнитивной терапией. Обычные подходы в улучшении сна при бессоннице: ложиться спать только при появлении сонливости вечером, вставать примерно в одно и то же время каждый день, не лежать в кровати если не можете заснуть, осваивать леаксационные техники, вместе с врачом работать над ограничением времени в кровати. Обычно 6-8 недель достаточно для нормализации сна у большинства людей
Задержка уже 3 месяц
3 ответаЗдравствуйте! У меня задержка менструаций уже 3 месяц пошел, что делать? Я не беременна потому что я девственница. Мне 23 года. Последние месячные были в марте 26 числа и закончились 29 марта. Каждый год такое по 2 раз в год такие задержки. В этот раз задержки задерживаются...
Здравствуйте. У вас могут быть задержки из-за операции 3 месяца назад. во первых ангиома была в головном мозге, а мозг отправляет сигналы в яичники, чтобы шла менструация, плюс был наркоз- он тоже влияет на сбой цикла. Вообще сбой цикла до 2х раз в год считается нормой. Но я все равно вам советую сделать узи органов малого таза абдоминальное-т.е через живот, тк вы девственница.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница, часто просыпаюсь
31 ответЗдравствуйте, у меня появилась бессонница и тревога , если усну то что раз просыпаюсь, на фоне этого начала ежедневно болеть голова и я решила сделать МРТ головного мозга, фото прикрепила, что-то там все таки плохое есть объясните пожалуйста
Айнура, здравствуйте, результат МРТ не прикрепился. Прикрепите, пожалуйста
Бессонница, плохой сон
15 ответовБеспокоит бессонница 1,5 месяца, плохое засыпание , не глубокий сон. Невролог выписал Грандаксин, т.к. из за этого появилась тревожность. Пью две недели, тревога вроде ушла, но сон не нормализовался. Можно заменить на фенибут? Так как изначально хотела этот препарат
Здравствуйте! Необходимо сдать гормоны щитовидной железы ттг т 4 Также консультация эндокринолога ,препарат мелаксен 1 таблетка за пол часа для сна 21 день Также глицин две таблетки под язык за полчаса часа до сна ,если эти методы ни помогают можно перейти на фенибут Вместо грандаксина можно Фенибут ,но лучше производство Латвия, он более эффективен по 1 т -3 р в день 1 месяц Здоровья вам !С Наступающим!
Бессонница, тревожность.
13 ответовДоброго времени суток.Около 2х лет беспокоит депрессия,принимал мистрал потом сделал перерыв. Пол года назад начались проблемы со сном,принимал палору, валерьянку,сейчас палоры нет в стране.месяц назад принимал сонекс по схеме день через день или два,чтобы не...
Здравствуйте! Сертралин и Вальдоксан принимать вместе можно, препараты действуют на разные рецепторы. Сертралин хороший вариант для лечения депрессии, дозу можно повышать по 25 мг в неделю до выхода на терапевтическую (100-200 мг). Для коррекции нарушений сна можно также использовать Миртазапин или Тразодон, эти препараты действуют как снотворные, облегчают засыпание, не влияют на структуру сна и не вызывают привыкания. С Сертралином они прекрасно сочетаются.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница, нервозность
5 ответовДобрый день! У мамы бессонница и нервозность на этом фоне. Всю ночь не спит, засыпает по утро. Либо заснет и проснется через минут 20 и так сон получается прерывистый. Она онкобольная, принимает химию в таблетках, укол фулвестрант и золодроновую кислоту, пока восстанавливает...
Здравствуйте! Из рецептурных можно рассмотреть прием кветиапина 25 мг 1 таб на прием на ночь 1-2 месяца.
Бессонница и тревожность
5 ответовЗдравствуйте, на работе последнее время очень много стресса, вечная тревожность что не справлюсь с задачами, вечно думаю об этом. Появилась бессонница, то сплю, то нет сна всю ночь, сходил к психотерапевту- поставил диагноз Рекуррентное депрессивное расстройство. Прописал мне...
Здравствуйте. Сон постепенно восстановиться. Скорее всего надо будет повышать феварин до 100 мг постепенно (по 25 мг в неделю) и кветиапин можно повышать до 100 мг. Но тут эти изменения лучше обсудить со саоим доктором. Можно добавить на месяц стрезам по 1 капс 3 раза в сутки. Он улучшит сон, уберет тревогу пока феварин еще не дал нужного эффекта.
Кашель 3 месяц
5 ответовЗдравствуйте, нужно мнение разных педиатров. Ребенок 8 месяц,болеем с 6 месяцев. Назначали в одну неделю подряд:панцев, Беродуал,ф/р , Пульмикорт,аквамарис. Ничего не помогает (( кашляет и сопли густые.
Здравствуйте, Мария! Подскажите, пожалуйста, в течение 2 месяцев болеете и не было светлых промежутков (дней, когда не болел)? И расскажите, пожалуйста, поподробней, как в течение 2 месяцев начали болеть и как в динамике все было?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хроническая бессонница
2 ответаЖенщина, 39 лет. На протяжении 4-х лет не могу спать ночью. Никогда не засыпала рано. Раньше 11-ти не ложилась. Бессонница пришла постепенно. Сначала ложилась на час позже, потом на два, иногда по работе приходилось не спать до 3-4х утра. Ну а на следующий день на работу...
Здравствуйте! Наиболее частая причина такого состояния повышение тревожности. В данном случае рекомендую обращение к сомнологу На данном этапе вот что рекомендуется сделать, чтобы помочь себе уже сегодня и наладить сон: 1. Жесткие правила гигиены сна-это важно! 🔸Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время каждый день, даже в выходные. Днем спать ненужно. Если вы легли и через 20–30 минут не уснули вставайте! Через полчаса попробуйте снова лечь. Ложитесь в кровать только когда начнете чувствовать сонливость 🔸Не ешьте, не читайте, не смотрите сериалы и не работайте в постели. После пробуждения не валяйтесь долго в кровати. Старайтесь спать не больше и не меньше 7–8 часов 2. Убираем стимуляторы мозга за 1–2 часа до сна: 🔸Мигающий свет от экранов «бодрит» мозг. За час до сна уберите телефон и выключите телевизор. 🔸Кофе, крепкий чай и энергетики не пить за 6 часов до сна 3. Отдых для тела и мыслей: 🔸Не решайте проблемы на ночь. Если тревожные мысли лезут в голову, скажите себе: «Я подумаю об этом завтра утром». 🔸Спорт или прогулки 3–4 раза в неделю по 30–60 минут отлично снимают стресс. Главное закончить тренировку за 1,5 часа до сна 🔸Заведите привычку перед сном делать что-то успокаивающее: теплая ванна, спокойная музыка или легкие дыхательные упражнения, нужен какой-то ритуал на уход на сон 4. Не ложитесь спать ни с пустым, ни с полным животом. Ужинайте за 1,5–2 часа до сна, при желании очень легкая пища 5. Коврик Ляпко перед сном на шею и спину на 15 минут или самомассаж 6. Курс профессионального массажа спины и шейно воротниковой зоны 10-12 сеансов