Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, требуются пропить витамины группы В (комплекс всей группы) Цинк Витамин А Витамин С Витамин Е Как их правильно пить и с какой периодичностью, что бы все витамины усваивается и не мешали друг другу? Знаю что не все сочетаются друг с другом
Здравствуйте. Рекомендую следующие варианты: 1. Делать временной разрыв: * Принимайте несовместимые витамины с разницей минимум 3-4 часа Например: утром один комплекс, вечером другой * Запивайте водой за 30-60 минут до еды. 2. Поочередный прием: * Принимайте разные группы витаминов в разные дни Например: понедельник, среда, пятница - одни витамины. вторник, четверг, суббота - другие В воскресенье - перерыв 3. Комбинированные препараты: * Выбирайте комплексы, где уже учтены совместимости * Обращайте внимание на маркировку "утро/вечер" 4. Дополнительные рекомендации: * Не запивайте чаем, кофе или молоком Помните: лучше принимать меньше витаминов, но правильно, чем больше, но с нарушением совместимости. Это обеспечит максимальную эффективность и безопасность. Если к примеру требуется комплекс витаминов в сезон простуд, классический курс витаминопрофилактики, мужской комплекс, для женщин, детей, диабетиков, то есть витамины марки Алфавит. Там как раз все витамины разлелены на 3 таблетки, чтобы были совместимы.
Может ли щитовидка влиять на давление
14 ответовДобрый день. У мужчины 73 лет после ковида началось периодическое повышение давления. В анамнезе есть узлы на щитовидке. Кровь на гормоны никогда не сдавал. В городе нет эндокринолога. Может ли щитовидка давать повышение давления? На какие гормоны сдать кровь?
Да, необходимо принимать длительно. Капотен держать всегда при себе на случай внезапного повышения давления принять таблетку.
Витамины спортсмену
5 ответовМальчик 9 лет , 6 лет занимается горнолыжным спортом , меня беспокоит рост , рост 132 вес 27 Какие витамины давать ребенку при большой нагрузке , для восстановления и выносливости , тренировки 6/2 по 2 часа устает и болят мышцы Сейчас даю только витамин д3 вигантол -3капли
Здравствуйте, Елена! Витамины без подтвержденного дефицита давать не рекомендуют В таком случае обычно рекомендуют: Сдать ОАК, ферритин, сывороточное железо , Витамин В9, В12. Витамин Д Цинк и медь Старайтесь сбалансированно питаться ( мясо ежедневно, рыба 1-2 раза в неделю , сезонные фрукты и овощи ) Питьевой режим из расчета 30 мл на кг массы тела . Ежедневно в утренние часы прием Витамина Д ( Вигантол , Аквадетрим) 1000 МЕ-2 капли Ежедневные прогулки на свежем воздухе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины при СРК
1 ответДобрый день, скажите пожалуйста как получать витамины при СРК? Кожа в 30 лет стала как у змеи. Нарушено поступление витаминов из пищи, что делать? Поможет ли пить витамины или можно делать уколы? Я надеюсь после лечения ситуация улучшиться но хотелось бы узнать что я могу...
Здравствуйте! Курсы поливитаминов лучше принимать вне обострения заболевания, когда нормализуется всасывательная способность кишечника. Рекомендуемая продолжительность курса - 4 нед. Эффект, как правило, наступает после окончания курса лечения.
Витамины для зрения
17 ответовМиопия высокой степени (врожденная, по наследству). с 3-х лет в очках. Делали склеропластику, лазерную коагуляцию сетчатки (около 10 лет назад). Ранее назначали витамины в виде уколов (2 раза в год). Сейчас в городе специалист ничего не назначает. Какие витамины можно...
Их много. Я не знаю какие конкретно есть в вашем регионе. Например, Now Lutein, или лютеин ренессанс и тп. Это можно препараты, содержащие лютеина 10 мг в одной капсуле
Ковид витамины
5 ответовКакие пить витамины? И можно ли пить мульти пак во время заболевания? 90 лет 15 проц поражения легких Буду признательна за ответ всем откликнувшимся Может быть, Вы дадите ещё какие-то советы? Речь о моей Маме и мы будет молиться и бороться до победного!
Здравствуйте. Какие жалобы? Витамины пока лучше вит. С 500 мг в сутки 10 дней, Д в каплях, например АкваДетрим, после выздоравления- поливитамины 1 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины 40+
1 ответКакие витамины стоит принимать на ежедневной основе женщине в 40 лет? И коллаген имеет ли эффект и стоит ли его принимать? Начали болеть суставы на кисти рук и плечо. Часто когда большая нагрузка на ноги, то ночью ноет в области шейки бедра. Имеется лишний вес.
Здравствуйте. Рекомендовано питание по правилу гарвардской тарелки здорового питания. Тогда никакие витамины и минералы принимать дополнительно не требуется. Только если витамин Д, т к у нас на любой широте его нехватка из-за угла падения солнечных лучей. Проф доза 2000 ме. БАД , в т ч коллагеном, не рекомендованы. Состав может отличаться от заявленного. Вы по поводу своего состояния обследовались? Давно проходили анализы, флюрографию, гинеколога?
Посоветуйте витамины
6 ответовДобрый день! Посоветуйте ,пожалуйста, витамины для ребенка 1,7 года. Что-нибудь для общего укрепления (и улучшения сна как бонус было бы отлично). Жалоб нет, есть небольшие проблемы с ночным сном. Хотелось бы название комплексов или производителей. Про витамин Д знаю. Спасибо!
Здравствуйте. Как правило, в комплексах витаминов - содержание витаминов минимально А так как некоторые витамины в организме находятся в достатке/дефиците, особой пользы от приема комплекса не будет. Так же витамины лучше давать по дефицитам Витаминов до укрепления иммунитета доказанных - нет. Лучше всего, чтобы витамины и полезные вещества ребенок получал со свежими овощами/фруктами И вкуснее, и полезнее
Витамины кошке
1 ответЗдравствуйте. Порекомендуйте, пожалуйста, хорошие общеукрепляющие витамины для кошки. Для иммунитета. Кошке 1 год, беспородная, привита, не стерилизована, от глистов таблетки. Питание: натуральное, готовим (мясо, крупа, морковь, лук, хлеб черный, любит сладкое). Стала чихать...
Здравствуйте. Лук убрать, даже небольшие дозы токсичных для животных. Хлеб убрать, сладкое убрать. Вареное мясо, крупы, овощи, кисломолочка без добавок не жирная. Поливитамины полидекс, анивитал, 8в1. Ушной клещ лечится каплями на холку стронхолд 2 х кратно с интервалом в 21 день и санацией ушных раковин лосьоном для ушей при загрязнении.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины во время беременности
6 ответовДобрый день. У меня 7мая неделя беременности, врач прописал витамины: Витамин Д, фолиевая кислота, Йод, но я забыла уточнить дозировку и как правильно принимать витамины? Утро/днем/вечером, можно все вместе или разделять прием.
Здравствуйте. Витамин д с утра принимаете 2000 в сутки, затем через час или днём можно фолиевую кислоту 400 мкг и йодомарин 250 мкг в сутки