Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с мужем
2 ответаДобрый день. У меня проблемы с взаимоотношением с мужем. Я в декрете. Не могу так дальше,т к такое общение загоняет меня в роль жертвы. Ребенку 2.3 года , я хочу выйти на свою работу где зп 25 тыс. А он говорит ты должна зарабатывать больше. И если ты будешь зарабатыывать так...
Здравствуйте, Олеся! Прежде всего надо понять, что в роль Жертвы Вы можете загнать себя только сами, если не будете понимать, на что или на кого Вы сможете опереться. Попробуйте оценить свои ресурсы, если рассчитывать придётся только на себя (будет разделен бюджет): зарплата, алименты, помощь родных. К тому же, если мужчина говорит, что ненавидит Вас, учит как жить - Вы сможете продолжать с ним отношения?
при выступлениях перед людьми испытываю кошмарный стресс, трясется все тело, даже когда люди очень близкие и знакомые. когда-то переборола боязнь выходить на улицу и общение с людьми, мне предстоит много выступать перед людьми, защищая свои проекты для учебы. буду благодарна,...
Здравствуйте, Евгения! Обратитесь очно к психотерапевту, он поможет вам проработать ваши страхи, и при необходимости назначит медикаментозную терапию.
Не хочу вставать по утрам, каждое утро, каждый день, каждый божий вечер давят на меня родители, учителя занижают, есть не хочется. Встаю утром и уже скандал с пустого места, я просто сказала "да" И моей маме это уже не нравиться, как мне наладить общение с ней? Как это...
Здравствуйте. К сожалению, здесь на сайте мы не можем консультировать несовершеннолетних. Вы можете позвонить на анонимный, бесплатный телефон доверия, где Вас смогут проконсультировать. Номер: 8800-2000-122 . Вы делаете правильно, что поднимаете этот вопрос и хотите улучшения отношений в семье, с мамой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Последние полтора года чувствую себя каждый день подавленно, в любой момент может начаться паническая атака, особенно перед сном. При любых ситуациях начинается паника, сердцебиение, выделение пота. Пил разные витамины для подавления паники, ничего не помогает. В связи с этим...
Ваше состояние — это не «слабость», а результат хронического перенапряжения нервной системы, которая исчерпала ресурсы адаптации. Панические атаки перед сном особенно показательны: в тишине мозг перестаёт отвлекаться на внешние стимулы и обрушивает накопленный за день стресс, что запускает цикл «страх страха». Витамины здесь бессильны — вам нужна перезагрузка нейрохимии. Начните с визита к психиатру: короткий курс СИОЗС (например, сертралин) не только снизит частоту атак, но и вернёт контроль над телом, разорвав связь между физическими симптомами (пот, сердцебиение) и катастрофизацией. Параллельно освойте метод «заземления в моменте»: при первых признаках паники фокусируйтесь на тактильных ощущениях — сжимайте в руке кубик льда или гладьте ткань с контрастной текстурой. Это переключает мозг с «аварийного режима» на сенсорный анализ. Ваша апатия — не лень, а защитный механизм: психика экономит энергию, чтобы выжить в условиях перманентной тревоги. Физические нагрузки и общение работают как «костыли», но не лечат причину. Добавьте к ним когнитивно-поведенческую терапию: ежедневно записывайте триггеры паники и альтернативные интерпретации («Сердце колотится не потому, что я умираю, а потому, что организм пытается меня спасти»). Постепенно вводите «микродозы стресса»: например, задержитесь на 5 минут в месте, где обычно начинается дискомфорт, отслеживая, как тревога достигает пика и спадает. Это тренирует мозг переносить неопределённость. И главное — перестаньте стыдиться потливости или дрожи: принятие симптомов как временных сигналов, а не врагов, снижает их интенсивность. Вы не виноваты в том, что ваше тело кричит — вы имеете право научить его говорить тише. С заботой, психолог Волков
Мужчина общается с ней на протяжении 4 месяцев. Был момент он прекращал общение как мне показалось ,потому что понимал что мне не приятно. Но по итогу совсем недавно увидела переписку с этой же барышней ,у него в телефоне. Хотя он ее скрывал до конца. А сейчас утверждает что...
Добрый вечер, Варвара! Ваш вопрос к психологу? Мужчина общается с другой девушкой и его это устраивает. В каком формате они общаются? Что для Вас значит это общение? Вы готовы это принять?
Много лейкоцитов в мазке
8 ответовДобрый день! Общение от моей дочери,Ксении Мне 42 года года. 2 -ое родов.Абортов нет. 20ый день цикла Жалоб нет При очередном посещении гинеколога (профилактическом) получила плохие анализы: Цитологическое исследование микропрепарата шейка матки - 35-38 лейкоцитов.Заключение...
По данному анализу никакой терапии не требуется. Норма лейкоцитов в цервиксе до 40. Ежегодно онкоцитологию и мазок на флору, иного не требуется
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тремор трясёт
21 ответДобрый день.10 лет назад на ровном месте случился тремор головы и ПА,невролог выписал антидепрессанты.Пропила 2-3 месяца,более менее всё нормализовалось.Тремор был только при состоянии,когда надо держать голову прямо:фото,у парикмахера.В январе 2022 года переболела ковидом и...
Здравствуйте, вы мрт головного мозга не проходили ?
Собаку укусил клещ
1 ответДобрый вечер, собаку укусил клещ. Сдали его на анализ. Обнаружена ДНК бореллы. Что делать? С момента извлечения клеща прошли сутки. Сколько сидел клещ на собаке не могу сказать. По размерам был до 6-7мм. Анализ ещё не был готов, дали бравекту собаке. Собака 11 кг. Бравекту...
Здравствуйте, обнаружение боррелии в клеще ещё не означает, что собака заразилась. Для передачи инфекции клещ обычно должен питаться достаточно долго, а клинические симптомы при заражении появляются не сразу, а чаще через несколько недель. На данный момент профилактически назначать антибиотик только из-за положительного анализа клеща я бы не рекомендовала, если собака чувствует себя хорошо. Сейчас важно наблюдать за состоянием: аппетитом, активностью, температурой, отсутствием хромоты и болезненности. Для ребёнка собака не заразна, боррелиоз не передаётся бытовым путём от собаки человеку. Рекомендую просто внимательно наблюдать за питомцем в ближайшие недели и при появлении вялости, температуры или хромоты сразу обратиться на осмотр.
Устал от голосов
1 ответЗдравствуйте. М. 28 лет, мучают голоса. Все время кажется, что за мной наблюдают и осуждаюши, порой матами и оскорбительно ругают. Выйдя на улицу, кажется, что кто то меня преследует. Ночью бывают зрительные галлюцинации в виде вспышек света или постоянно двигающихся теней....
Добрый день. Необходимо обратиться к врачу психотерапевту или психиатру очно. Для оценки вашего состояния и подбора необходимого лечения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подозрение на туберкулез
4 ответаЗдравствуйте. Ребенку 1.9 лет. В декабре диагностировали правостороннюю пневмония (на основании кашля, повышенных лейкоцитов крови+рентген). Затем было 2 бронхита. Все пролечили. Анализы и рентген в феврале показали норму (со слегка повышенным тимусом). С середины февраля...
Елена, пока не выяснена ситуация окончательно, старайтесь контактировать с бабушкой только в телефонном режиме. Инфицирование определяется только реакцией Манту или Диаскин-тест.