Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, по такому вопросу: у меня нарушение осанки (ситуация стала гораздо лучше после подбора лечебной гимнастики и силовых упражнения) и фитнес-тренер посоветовал мне спать на ортопедической подушке. Никак не могу подобрать подушку: фотографирую...
Здравствуйте. Сразу проясним ситуацию. Во время сна и отдыха ничего не исправляется. В положении лёжа важно добиться расслабления всех мышц, чтобы они "отдохнули и набрались сил". При гиперлордозе поясничного отдела важно расслабить мышцы спины. Это достигается обычным жёстким матрацем. При гиперкифозе в грудном отделе мышцы спины (грудного отдела) нуждаются в укреплении, расслаблять их особо нужды нет. При гиперлордозе в ШОП рекомендуют расслабить задние мышцы ШОП, что достигается ортопедической подушкой. Та, что на фото вполне подойдёт. Когда Вы спите на боку, то вообще, не особо важно на чём Вы спите и как. Сон на боку нужные мышцы не расслабляет. Не делает хуже или лучше ни в одном отделе позвоночника. Сон на боку должен быть просто комфортным, чтобы ничего не затекало и не болело после сна. На осанку сон боку влияния не оказывает. 1) так ли это или это как-то по другому работает? На боку не работает в любом случае. Может ли быть одна и та же подушка и для сна на спине, и на боку? - если комфортно на боку, то может. 2) Адекватно ли купить подушку просто для сна на боку, если я на спине практически не сплю? Для сна на боку можете спать на обычной подушке. Покупать не нужно. 3) Правильно ли подобраны подушки? Для сна на спине правильно, для сна на боку нужно ориентироваться на свои ощущения. Не слишком на эту тему заморачивайтесь. Осанка не испортилась из-за неправильного сна и сон не сможет её восстановить. ЛФК решает вопрос, а не подушка. Удачи.
Гиперактивный мочевой пузырь
10 ответовДобрый вечер! Парень, 26 лет 3 года мучаюсь с гиперактивным мочевым пузырем, особенно ночью - просыпаюсь за ночь 2-3 раза, а мочи минимальное количество. Днем может быть также, если особо не двигаться. При физической нагрузке - минимальной ходьбе, прогулке - симптомов нет,...
Здравствуйте! Прикрепите пожалуйста полностью протокол МРТ И пройдите пожалуйста тестирование hads и прикрепите здесь результаты Можно по ссылке: https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=m1za5dlpxh26130925
Боль в пояснице
9 ответовЗдравствуйте! Рост 165 см. Вес 60 кг. Сильно болит поясница, жжение особенно после сна, сделал МРТ поясничного отдела написали Свободный костный фрагмент в области переднего апофиза тела L4 позвонка, межпозвоночные грыжи и остеофиты, как лечить и нужна операция по удалению...
Здравствуйте На МРТ описаны возрастные изменения позвоночника. Описанные протрузии не сдавливают нервные корешки и боли не вызывают. Если будут сдавливать , боль будет по конечности до пальцев со слабостью и нарушением чувствительности Грыжа может сдавливать нервный корешок , в таком случае она проявляется Радикулопатией S1( грыжа l5-s1) : 1) Локализация боли: задняя поверхность ноги до 5 пальца и пятки. 2) Гипестезия ( снижение чувствительности ): наружная поверхность стопы, подошвы. 3) Парез ( нарушение движения ): подошвенное сгибание большого пальца или стопы. свободный костный фрагмент у переднего апофиза L4 это вероятно часть костным фрагмента именно позвонка. Секвестр это часть грыжи , а не костная структура Маловероятно что это секвестр. Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль. После стихания острых болей для укрепления мышц рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.исключить осевую нагрузку на позвоночник , резкие скручивания , подъем тяжести Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк Упражнения при боли после стихания острой боли https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be https://t.me/feeziobot https://feeziobot.ru Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений. Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : 1.Нпвс : Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез для защиты желудка 2.Миорелаксанты : Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уважаемые доктора! Моя 16-летняя дочь проходила плановую диспансеризацию в поликлинике, и при осмотре детского хирурга произошла неприятная ситуация. Некоторым девочкам при осмотре хирург говорит о необходимости мастурбации, сам осмотр на мой взгляд был некорректным....
Нет, законодательных актов нет. Каждый смотрит по-своему. Но грудь точно мы не смотрим, попу тоже (только при наличии жалоб). Доктор подозрительный. Про сертификаты: взрослые действительно осматривают на предмет онкологии грудь, анальную область для выявления геморроя; пожтому, если врач еще и взрослый хирург, то жто стандартный (привычный) для него осмотр.
Узкая верхняя челюсть, прямой прикус
33 ответаДобрый день. Интересует вопрос узкой верхней челюсти и прямого прикуса. Были на приеме у нескольких ортодонтов, все говорят, что нужно ставить аппарат марко Росса, т.к у ребенка 7 лет узкая челюсть и прямой прикус. 1. На сколько обоснованна установка данного аппарата? Либо...
Здравствуйте! 1.По снимку есть выраженный дефицит места, поэтому действительно показано ортодонтическое лечение с целью расширить верхнюю челюсть путем растяжения небного шва. Установка этого аппарата в 7 лет при наличии таких проблем НЕ является маркетинговым ходом. 2. Да, ортодонт прав, сам по себе правильный прикус от одного лишь расширения может не восстановиться, но ситуация значительно упростится. При прямом смыкании передние зубы контактируют режущими краями, что блокирует рост нижней челюсти вперед и создает перегрузку суставов. Но! Когда аппарат расширит челюсть, то Появится свободное место для передних зубов, и они получат возможность отклониться вперед и вниз под действием губ и языка. 3. Да, вероятность брекетов. Расширение челюсти решает проблему дефицита места, но сами зубы редко встают в идеальное положение самостоятельно. Брекеты потребуются уже в подростковом возрасте для окончательной коррекции. Чаще всего причина в дефиците места. Челюсти не успевают расти вслед за сменой, поэтому зубы встают «как получается» и часто идет изменение прикуса.
Добрый вечер! Меня зовут, Ирина. Мне 56 лет. Прошла комплексную офтальмологическую диагностику в профильной клинике. Д-з: Гиперметропия высокой степени, сложный гипергеометрический астигматизм. Гиперметропия ориентировочно с 33 лет. OD=+0,05 sph +5,5 D cyl -0,5 d ax 125 =...
Мой выбор линза от Алкон IQ однозначно, в вашем возрасте однозначно замена хрусталика оптимальный вариант, факичные линзы вам не нужны. Если монофокальные линзы, то вы договариваетесь с хирургом на какое расстояние вам нужно зрение на близь или на даль и на противоположное нужно будет использовать очки. Мультифокальные линзы несут как минусы , так и плюсы. Плюсы возможный полный отказ от очков. Минусы - цена, сложность подбора, не все переносят. Замена хрусталика является полностью наработанной операцией и провести ее сейчас не представляет никакой сложности практически у любого хирурга офтальмолога, кто занимается этими операциями.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием Жанин очень плохое самочувствие
25 ответовПять дней с первого дня цикла принимаю Жанин. Последние три дня очень сильно болит голова с одной стороны, боль пульсирующая усиливается в положении лёжа. Первые два дня приема отлично спала и чувствовала себя удовлетворительно, за исключением ощущения что гудит вся кожа на...
Да, стоит пробовать, искать специалиста, обращаться за вторым мнением. Будьте здоровы 🍀
Мне 68 лет. Года два назад я стал замечать, что у меня стекает слизь по гортани. Иногда слизи так много, что она мешает заснуть ночью. Спасает, в какой то степени, отвар имбиря с мёдом и лимонным соком. Этот отвар на какое то время устраняет слизь и даёт возможность заснуть....
Здравствуйте По описанию рентгена киста имеет не большие размеры, скорее всего и не беспокоит Вас, а обнаружена случайно. Также, судя по описанию, искривление перегородки носа не сильное. Для стекания слизи есть свои причины и они не связаны с возрастом. При таких жалобах обычно рекомендуют дооследоваться - сделать кт пазух носа, так как на рентгене не видны все пазухи, особенно клиновидную, скрытое воспаление в ней может вызывать постназальный затек. Также сдают риноцитограмму для верификации природы воспаления, мазок из носа на флору и IgE общий. Для носа сейчас можно использовать гипертонический раствор морской воды (аквамарис стронг) по 2 дозы 3 раза в день и через 5-10 минут промыть его большим объёмом морской воды или физ раствором из шприца, специальной лейки или долфин 3 раза в день.
Здравствуйте, у меня проблема со здоровьем. Начал бегать по врачам 3 месяца назад, все выписывают лекарства от которых пользы нет. Резко, как рычагом, поменялось состояние организма. Сколько бы не спал всегда уставший. Нет работоспособности. Память хуже стала. Работаю на...
Здравствуйте, Алексей! Учитывая кожную симптоматику, необходима консультация дерматовенеролога. Для постановки диагноза и определения дальнейшей тактики ведения нужны фотографии, подробный анамнез, данные о здоровье, принимаемых средствах и так далее. Здесь, к сожалению, фотографии прикрепить не получится. Вот так, заочно, не имея ни малейшего представления о самих высыпаниях и всех необходимых данных, трудно найти нужный диагностический путь. Ведь наверняка вам понадобится определённое обследование и так далее. Вы можете выставить вопрос на обсуждение докторами (платно), где у вас будет возможность прикрепить фото, бланки анализов и так далее. Или можете написать мне в личные сообщения и прикрепить все необходимые файлы (но консультация также платная). Те симптомы, что вы описываете, бывают при множестве патологий, нужно разбираться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сложности с общением при знакомстве
17 ответовДобрый день! Мужчина, 34 года. Всю мою жизнь очень сложно знакомиться с новыми людьми. Всегда какой-то ступор в речи. Как-будто становится тяжело ворочать языком, хрипнет голос, усиливается картавость (в обычной ситуации она почти не заметна, но не в такие моменты). Мысли...
Здравствуйте. То, что вы рассказываете, очень знакомо. Многие люди чувствуют себя так же в тех или иных ситуациях. Это может быть как лёгкая застенчивость, так и что-то более серьёзное, вроде социальной тревожности. Нет такого, чтобы выпил таблетку, и всё прошло. Но и опускать руки не стоит. Есть разные способы, которые помогают людям чувствовать себя увереннее в общении. Главное понять, что именно вас беспокоит, какие мысли крутятся в голове в такие моменты. Иногда полезно просто посмотреть на ситуации, которые вызывают тревогу, под другим углом. Понять, что большинство людей не так уж сильно зациклены на вас, как вам кажется. А ещё, как говорят, "путь в тысячу ли начинается с первого шага". Может быть, стоит начать с малого? Просто поздороваться с кем-то, улыбнуться. Постепенно, шаг за шагом, расширяя свою зону комфорта.