Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянный стресс после рождения ребёнка
11 ответовПомогите, пожалуйста! Крик о Помощи! Больше не могу так! История следующая. Мне 34 года. Родила 5 месяцев назад долгожданного первенца. Доношенный, здоровый. До этого 10 лет пыталась стать мамой. 2 выкидыша, 1 замершая, 1 даун. Беременность протекала хорошо. Роды были по...
Здравствуйте Валерия, примету мою поддержку, в столь трудное для вас время. Действительно, то, что вы описываете похоже на симптомы депрессии и вы уже записались к специалисту. Вы сделали все правильно. Пока вы ожидаете эти две недели. Вам необходимо научиться методам самопомощи при стрессах и панических атаках, хоть вы и отрицаете факт наличия стресса. Само по себе, то, что у вас происходит, уже является стрессом. Здоровый ребенок, после стольких попыток, невозможность кормить грудью и прочее. Первое что необходимо - это дыхательная гимнастика. Их огромное количество в интернете. Выбираете самую подходящую для вас. - Аутогенные тренировки, так же помогают справиться со стрессом. - физические упражнения. Да, вы написали не рекоментовать то, что не хочется делать, на, что банально нет энергии и сил. Однако иногда надо себя заставить в некоторых делах. Это не является насилием над собой, наоборот. Вы помогаете себе. Помогаете вернуться в нормальное состояние. Попробуйте завести дневник чувств. Пример заполнения таблицы тоже есть в интернете в свободном доступе. Эту рекомендацию, как и дыхательная гимнастика и аутогенная тренировка необходимо выполнять в подобные моменты вашего состояния.
Панические атаки
1 ответЗдравствуйте! Д,20.После долгого стресса появились панические атаки,с которыми я не могу справиться. Я понимаю,что они не страшны. Но как только нахлынет адреналин ,я просто не знаю,что делать.Хочу кушать,но не могу,чувствую запах еды и тошнит.Выйти из дома достаточно...
Здравствуйте, емли ваши проявления настолько сильны как вы описываете и мешают вашей повседневной жизни, обратитесь очно на осмотр к психиатру, он выпишит вам рецепт на лекарства (пнтидепрессанты). Фенибут ноотропный препарат, в борьбе с тревогой и депрессией эффект от него слабоват.
СПКЯ, коричневые выделения, стресс
9 ответовЗдравствуйте. В 2021 г поставили по УЗИ + анализы СПКЯ. Принимала КОК (Белара). В начале мая 2024 г был жуткий стресс, почти ничего не ела два дня, плохо спала, постоянно было напряжение, не могла взять себя в руки. Третьего мая были бежеватые выделения (без примеси крови,...
Здравствуйте Какой Ваш рост и вес? Какие есть хронические заболевания Как вы питаетесь?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс, срывы
5 ответовДобрый день, у меня сложная ситуация всегда была в жизни. И к 10 годам я уже ходила с трясущимися руками. К 18 начались панические атаки и нервные срывы в связи с военным синдромом. Мне сейчас 23. В прошлом году окончательно точку в моей психике и нервах поставила потеря...
Здравствуйте. Вам нужно обратиться к психиатру или психотерапевту т.к. для лечения подобных состояний нужны более серьёзные препараты, которые Вы перечислили, а они только рецептурные. + психотерапия. "Учёта" в России не существует с 1993 года. Поэтому никто никуда Вас ставить не будет. Портить жизнь тоже никто потребности не имеет. Задача врача помочь Вам решить Вашу проблему. А портит жизнь Вам ваше состояние и отсутствие лечения.
Отношения с мужем
1 ответС мужем вместе 10лет, 2 детей 6л и 11мес Раньше всю близостью проблем не было. Сейчас я не хочу и не понимаю почему. Всегда прикрываюсь детьми(( Саму раздражает это, но перебороть себя не могу... И стесняться больше стала
Здравствуйте, Ксюша! А что говорит гинеколог? Для начала нужно исключить причины со стороны врачей очно, проверить гормоны и т.д. Далее нужно обратиться к психиатру очно, чтобы опровергнуть или подтвердить тревогу, депрессию, т.к. это тоже может влиять на влечение. Если всё хорошо, тогда нужно разбираться в Ваших отношениях с мужем, обратившись к психологу. Какие у Вас отношения? Вам не хочется только мужа или не хочется мужчин вообще? Можете ли Вы получить удовольствие наедине с собой? Нужно проанализировать Ваши отношения с мужем, Ваше отношение к сексу, к своему телу. Что Вы можете сказать об этом? Как давно Вы в отношениях? Вы отдыхаете? Говорите ли Вы мужу, какая Вам нужна поддержка и помощь от него? Вам важно отдыхать, уделять время на себя, если Вы не отдыхаете, то и сил на секс нет, на другие дела. Если с мужем ссоры, то отношения холодными становятся.
Очень большой на ноге
1 ответОчень сильный расчëс на ноге до такого состояние что похоже на ожог) что может помочь? Появилось летом в армии из-за того часто чесал это место) часто чешеться, пытаюсь себя перебороть. Подскажите пожалуйста что делать в этой ситуации
Здравствуйте.Представьте снимки,непременно прокомментирую ваш случай.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! В женской консультации прописали пимафуцин в таблетках, и свечи. С самого детства не умею их глотать и перебороть себя не получается.всегда разжевываю их. Скажите, допустимо ли разжевывание пимафуцина? В аннотации об этом ничего не сказано.заранеее спасибо!
Здравствуйте,да или растолочь
Здравствуйте, последние годы и темболее после рождения ребенка я постоянно хочу спать. Муж этого не понимает. Но я не могу себя не как перебороть. Сажусь в машину и проходит поливала все меня клонит в сон, пытаюсь держаться и не могу, еду и киваю ели держусь. Утром...
Ирина, здравствуйте. А как ваше здоровье в целом? Сколько лет ребёнку сейчас?
Как сбросить вес?
2 ответаСколько я себя помню всегда была пышкой.В школе стресс по поводу веса. Травля.При росте 163 см вешу 80 кг,это не нормально.Хотелось бы как-то сбросить вес ,но так сложилось что бегать чисто физически я не могу ,пробегу немного отдышка, очень тяжело .Когда в классе все...
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Срыв стресс-адаптации
11 ответовЗдравствуйте. История длится с 2018 года было мне 25 лет. Был период тяжёлого псих.стресса(потеря близкого) + загоны и проблем в семье(2015г), одновременно занимался в спорт зале(железо с 2011г). Хорошо чувствовал себя, но начиная с 2015 после потери близкого человека...
Тогда предлагаю очно проконсультироваться у врача-психотерапевта для уточнения диагноза и назначения или коррекции дозировки препаратов. + Вам показана психотерапия на самом деле. 100 мг сертралина - это средняя дозировка препарата, бывает что и 150 мг назначают, и даже выше.