Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответздравствуйте, можно ли пить таблетки для снижения веса такие Метформин мой вес 65 кг , обычно он был 57 хочу похудеть без физической нагрузки ,так как времени заниматься нет из-за работы диете придерживаюсь много не ем жирного мучное хлеб вообще не ем , вес набирается...
Здравствуйте. Метформин вам не поможет, нужна физическая активность Худеете- если расход калорий больше, чем съели.
Лишний вес
15 ответовДобрый день. При росте 176 см вес - 110 кг. Хотелось бы снизить вес. Посоветовали дополнить мои старания приемом симаглуида или тирзепаттита и т.д. Сдал аналищы, сделал УЗИ. Можно ли узнать, на основе данных результатов возможен ли прием данных препаратов? Есть ли...
Добрый день, Владимир! По результатам анализов гормоны щитовидной железы в норме, т.е. она работает хорошо. Глюкоза в крови в норме. Отмечается недостаточность витамина д, в аналогичных ситуациях рекомендуется его прием по 7000 ме утром во время еды 1 месяц,далее по 2000 ме ежедневно, через 2 месяца от начала лечения рекомендуется сдать анализ на витамин д. По результатам узи, кальцитонину крови и если в анамнезе не было эпизодов острого панкреатита, то на данный момент противопоказаний к приему препаратов нет. Более эффективным считается тирзепатид, стартовая доза 2.5 мг 1 раз в неделю, если будет хорошая переносимость,то через 4 недели рекомендуется увеличить дозу до 5 мг в неделю. Максимальная дозировка 15 мг в неделю.
Лишний вес
4 ответаЗдравствуйте. Мне 29 лет. Мой рост 159см и вес 63 кг. Худой ни когда не была. Но и пышкой тоже. За последнии 3 года набрала 5 кг. Скинуть не получается. Очень люблю сладкое. Раньше могла себя ограничивать. Сейчас не получается. Физической нагрузки нет. Работа сидячая. Как...
Здравствуйте. Принимайте Хром пиколинат, он снизит тягу к сладкому. Передите на Правильное питание, 1200 ккал в сутки, физическая нагрузка, хотя бы на выходных 1-1,5 часа, водный режим 1,5 л в сутки. Сделайте УЗИ щитовидной железы, брюшной полости, ТТГ, Т4, Т3 свободный. Можно Редуксин 1-3 месяца, для контроля аппетита, Порциоллу для уменьшения порций.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
7 ответовНе уходит вес. После родов прошло 8 месяцев, прибавка +5 кг. Сразу после родов вернулся до беременный вес,где то месяца через 4 начался прибавляться. При том же питании, даже с минимальными физическими нагрузками. Не на гв. Какие анализы нужно сдать, чтобы проверить может...
Здравствуйте! Из анализов сдать: -Глюкозу+ гликированный гемоглобин - биохимию крови ( Алт, аст, билирубин по фракциям, общий белок, Креатинин, мочевина) - ТТГ, т4св, АТ-ТПО- исключить нарушение работы щитовидной железы - ферритин-норма более 45 -витамин д3 - липидограмму - общий анализ крови
Лишний вес
5 ответовЗдравствуйте. Проблема - лишний вес. Ооочень трудно соблюдать ПП. Стараюсь, но частые срывы. Спорт 2-3 раза в неделю, регулярно. Вес был 112, сбросила до 109 за два месяца невероятным усилиями, почти по нервного срыва. Оказалось мало ела, 900-1000 ккал. Затем перешла на...
Добрый день В плане снижения веса начать нужно с факторов,замедляющих обмен Поэтому рекомендуют посмотреть ТТГ,Т4 свободный Пролактин Гликированный гемоглобин Ферритин Витамин Д УЗИ брюшной полости на предмет камней в желчном УЗИ щитовидной железы на предмет узлов При отсутствии противопоказаний после дообследования можно будет использовать инкретины Например,седжаро Он значительно поможет вам в выработке правильного пищевого поведения
Лишний вес и липидограмма
17 ответовДобрый день! Мне 41 год. Беспокоит лишний вес, который не уходит, слабость, апатия. Рост 165, вес 75. Присутствует кортизоловый живот. Занимаюсь легким спортом 2-3 раза в неделю. Сплю 8-10 часов в день. Засыпаю легко, сплю глубоко. Из витаминов Д3 чередую от 2000 до 4000...
Добрый день Липидный профиль не имеет отношения к весу и всего на 10% зависит от еды Это наследственный фактор обмена Чтоб понять,надо ли снижать холестерин и каким образом это делать-рекомендуется выполнить узи брахиоцефальных артерий.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
7 ответовВес большой, не могу похудеть. Может пробовать таблетки уже? 158 и 102.
Здравствуйте.
Лишний вес
7 ответовЗдравствуйте. У нас с мужем растёт вес. За год 10 кг. Помогите
Здравствуйте
Лишний вес
1 ответЗдравствуйте, незнаю что произошло с моим весом после родов .Перед беременностью мой вес был 48 кг.Всю беременность вес был в норме .За неделю до родов я заболела ветрянкой.После родов мне делали переливание крови.Сейчас моему ребенку 1.5 и я до сих пор не могу скинуть вес.Он...
Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответДобрый день. Мне 44 года, рост 171, вес сейчас 84 кг за прошлый год набрала еще+10 кг. Не получается как раньше сбрасывать вес, т.к. он стоит на месте или немного сброшу (в пределах 2 кг) и обратно возврат. Хотелось бы понять с чего начать и в чем может быть проблема?
Здравствуйте Нужно исключить эндокринные причины набора веса: 1. Исключить патологию щитовидной железы- ТТГ и Т4св 2. Исключить нарушение углеводного обмена- глюкоза крови из Вены 3. Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию) 4. Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60) 5.На 2-5 день цикла сдать пролактин и макропролактин За 2 дня исключить половую жизнь, физическую нагрузку, стрессы, соски не трогать. Как придёте сдавать 15 мин посидеть и потом сдать кровь Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес