Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страдаю выпадением волос, все анализы и гормоны в норме, была у многих врачей. нашла статью, где нехватка цинка может быть проблемой, сдала анализ, немного понижен. У меня эозонофильный эзофагит, аллергия на яйца, непереносимость молочных продуктов, орехов, бобовых, сои. Я...
Здравствуйте.
Прием цинка при подтверждении дефицита является обоснованным
Наиболее безопасные формы являются:
- Бисглицинат цинка (хелатная форма). Это соединение цинка с аминокислотой глицином, которое обладает высокой биодоступностью и минимально раздражает желудочно-кишечный тракт
Либо
-Пиколинат цинка
Принимают препарат только с едой- во время еды или сразу после. Даже самые мягкие формы цинка могут вызывать тошноту на голодный желудок.
Рекомендуют избегать сульфат цинка и оксид цинка, так как эти формы плохо усваиваются и вызывают побочные эффекты со стороны ЖКТ
Также цинк содержится в говядине - лидер по содержанию цинка + крупы , такие как овес, киноа и рис
Подскажите, пожалуйста, сдавали ли витамин Д, В12 и В9, ферритин ? И какие уровни?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. После болезни это может быть связано как с самим заболеванием, так и с реакцией на принимаемые препараты во время лечения. Рекомендую пересдать биохимический анализ крови на фоне отмены всех препаратов (и витаминов/БАДов, если вдруг принимаете) со всеми фракциями билирубина (общий, прямой, непрямой) , АЛТ, АСТ, маркеры вирусных гепатитов.
Здоровья!
ИМТ 38.7 считается, как избыточная масса, ожирение второй степени. Поэтому такие изменения в печени, повышение холестерина.
Средиземноморская диета + гептрал + урсосан +креон+ омакор
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Показания к приёму статинов и целевая цифра, до которого нужно снижать ЛПНП, поможет уточнить УЗИ брахиоцефальных артерий (оценить наличие и выраженность атеросклероза) Также для уточнения тактики имеют значение: уровень артериального давления, куите ли вы, лишний вес, наследственность по сердечно-сосудистым заболеваниям
Здравствуйте!
Креатинин может повышаться при высокобелковой диете и интенсивной физической нагрузке, при заболеваниях почек.
В таком случае обычно рекомендуют за 3 дня до сдачи анализа исключить белковую нагрузку, интенсивную физическую нагрузку ,провести узи почек,сдать общий анализ мочи.
Повышенное давление может быть при стрессе, усталости, неправильном питании, недостаточном сне.
В таком случае обычно рекомендуют:
- Регулярно измерять давление утром и вечером, записывая показания.
- соблюдать диету: употреблять меньше соленой и жирной пищи, больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.
- Занимайтесь умеренными физическими нагрузками, такими как ходьба, плавание .
-обеспечьте себе полноценный сон.
Здравствуйте.
По анализу повышен ЛПНП, он же плохой холестерин, который способствует росту бляшек.
В таком случае целевой уровень менее 3.0
❗Для оценки необходимости терапии статинами назначают УЗИ (лучше триплекс) сосудов головы и шеи. Если курите, то ещё и артерий нижних конечностей. Там будет видно, есть ли бляшки и показания для статинов.
Пока важно модифицировать образ жизни.
В таких случаях советуют придерживаться Средиземноморской диеты:
✅ Обычно советуют убрать с рациона субпродукты, колбасы , фаст-фуд, жирные молочные продукты, газированные напитки.
✅ Важно изучать состав, уменьшить количество поступления транс-жиров. Оценивать привычные продукты, нет ли там преобладания жиров. При необходимости меняют способ приготовления.
✅ В подобных случаях важно ограничение красного мяса, разве что раз в неделю постную часть приготовленую при помощи тушения, варения, запекания.
✅Рекомендуют Отдавать предпочтение курице, индейке, кролику. Рыбу до 2 раз в неделю.
✅ Ограничение алкоголя, в особенности пива.
Обычно рекомендуется стараться больше двигаться, желательно по 10 тыс шагов ежедневно. Отлично, если ещё будут занятия спортом.
🚬Отказаться от курения, если куритепо так как курение является мощным триггером для атеросклероза.
Контроль липидограммы через 3-6 мес ведения правильного образа жизни.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. При повышении ттг выше 10 рекомендуется приём левотироксина. Самая частая причина повышения ттг это аутоиммунный тиреоидит, сдайте кровь на антитела к ТПО, ещё можно проверить ферритин и витамин д дефициты могут влиять. Сделайте узи щитовидной железы для исключения образований. Можно начать принимать левотироксин 37.5 мкг это 1 /2 таб от 75 мкг, утром за минимум 30 минут до завтрака и через 2 месяца повторить ттг. В таком возрасте рекомендуется принимать минимальную дозу