Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дорогие врачи! Прошу вашей помощи и ваших знаний! Сейчас мне 28 лет, c 24 лет я первый раз попал в тревожное расстройство и с тех пор развился ОКР (Обессивно компульсивное расстройство) без физических компульсий а в форме зацикливания постоянного на негативных мыслях. За...
Добрый день! Продукты, увеличивающие концентрацию ГАМК в организме- бананы, брокколи, цитрусовые, бурый рис, орехи- миндаль и грецкие. Говяжья печень, палтус. Из растений- валериана, пассифлора. Лекарственные- витамины В3, В1, В6. Гормон Мелатонин, который используется в виде снотворного. Влияют на ГАМК медиацию иглорефлексотерапия и улучшение кровоснабжения в вертебробазиляоном бассейне- массаж воротниковой зоны, магнитотерапия, электрофорез Кавинтон а, эуфиллина.
Почему такое плохое состояние?
30 ответовПишу не первый раз, столкнулся с паническими атаками, потом это переросло в резкой прогрессии в тревожное расстройство. Посетил психиатра, сказали что вы по назначению, стал принимать атаракс с сератонином. Принимаю более месяца рабочую дозировку, состояние менее тревожное и...
Здравствуйте, желательно исключить дефицитные состояния. Рекомендую сдать общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и ферритин, витамин Д, ТТГ, т4 свободный, Т3 свободный, липидограмму, глюкозу. Будьте здоровы!
Сдают нервы
2 ответаЗаболели всей семьей коклюшем,у меня начался кашель до рвоты,тяжело было откашлять особенно по утрам,я одна с ребенком ,муж уежает рано на работу.Испытывала страх что не смогу откашляться,задохнусь,одна с 2хлетним ребенком,и так было несколько раз,плюс стрессы,ссоры с...
Здравствуйте, Анастасия! Сожалею вашему состоянию( Дейтствительно, на фоне болезни возникло тревожные проявления с телесными симптомами. Рекомендую обратиться на консультацию к психиатру (или к врачу-психотерапевту) для постановки диагноза и назначения лечения (медикаментозного и психотерапии). Напоминаю, что формально диагноз первично может быть поставлен только на очном приеме. Наиболее вероятно стоит пропить курс антидепрессанта - например, сертралин. По возможности работа с психологом ? если помогает, то пока можно валериану и глицин (но лучше тогда сироп валемедин, там нет спирта)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Затяжной кашель
5 ответовДобрый день. Ребенок 3 года 3 мес бесконечно болеет. В данный момент у ребенка кашель, откашливается плохо, дышит ротиком, сопельки не текут, но у нас всегда текут они в горло. За последнее время много чем лечились. Лор поставила 3я степень аденоидов, рекомендовала лечение...
Здравствуйте, сейчас обильное теплое питье 40 мл на кг веса, проветривайте и увлажняйте помещение,Вит д3 по 1500 ме ежедневно, ингаляции с физ-р по 2 мл 3 раза 5 дней,нос промывайте аквалором или аквамарисом 3 -4раза в день,при заложенности Називин по 1 к 3 раза 5 дней,если не помогает Називин,тогда назонекс,Авамис по 1 д1 раз в день 14 дней, Амбробене убрать, от него ещё больше будете кашлять, обязательно делайте вибрационный массаж, простукивайте ребенка ребром ладони снизу вверх по спинке, при этом ребенок лежит у вас на коленях.
ПА, Страх сойти с ума
40 ответовЗдравствуйте 3 месяца назад у меня случилась паническая атака в горах, поднялось давление , пульс и я очень сильно испугалась, До этого всего, я всегда доводила себя, переживала очень сильно, думала о плохих вещах, что что произойдёт с моими близкими.. С тех пор, моя жизнь...
Здравствуйте, основной метод лечения тревожных и панических расстройств -это психотерапия (быстрее и эффективнее будет по методике КПТ) по моему мнению обязательно стоит с этого начать, тогда не всегда требуется медикаментозная терапии и входить в медикаментозную терапию на фоне качественным психотерапии гораздо легче. По моему мнению золофт отличный препарат 1 линии, для более мягкой адаптации при негативном опыте приема прошлых антидепрессантов хорошо помогает Алпразолам, но его не дольше 14 дней или как вариант скорой помощи. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее. « поговорим о панических атаках»Д.Карбоннел Во время приступа па стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « с опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, применяйте дыхание квадратом.
СДВГ что пить?
14 ответовНужна консультация специалста, знакомого с диагнозом СДВГ. Добрый день, у меня диагностированный рекуррентное депрессивное расстройство и СДВГ. Уже несколько лет я не работаю, работает муж. Не могу сесть за дела, внимание скачет, ощущение что тупая, не могу запомнить важных...
Добрый день! На самом деле бывает, что депрессивное состояние обусловлено самим наличием дефицита внимания при СДВГ или непониманием природы своего состояния. Были ли у вас проблемы с вниманием, концентрацией в детстве? Как учились в школе?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кардионевроз
17 ответовУже как около 2ух лет меня мучает кардионевроз. После перенесенного коронавируса все и началось. Сначала были просто панические атаки с потягиванием и ощущением онемения с левой стороны. Спустя пол года панические атаки стали сопровождаться и диким неврозом и тревогой за то,...
Добрый вечер! Описанное вами расстройство, тот самый кардионевроз вернее именуется Тревожное расстройство. Лечится психотерапией, или (и в более сложных случаях) препаратами антидепрессантами. Что-то типа самостоятельной психотерапии вы тогда и провели. Однако из-за дефицита навыков и знаний не смогли выйти в этот раз. Предлагаю и в этот раз обойтись при помощи работы над собой. Хорошо помогает когнитивно-поведенческая психотерапия, чтобы устно проработать вопросы которые вас волнуют. Для этого нужно найти психолога и пройти с ним ряд сеансов. Самостоятельно изучайте книги по тревожным расстройствам (например Роберт Лихи: Свобода от тревоги). Попробуйте релаксацию по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу (методики можно найти в интернете). Можно пропить курс легких противотревожнвх препаратов, например, адаптол 500 мг 2 раза в день 1 месяц.
Навязчивые мысли
6 ответовЗдравствуйте, подскажите как быть. В сентябре месяце во время полового акта упал член. Обозлился. Пытался ещё раз, падал и поднимался. Позже почитав рекомендации я избавился от недуга. Секс стабильный,но после данных тревожных событий начал загоняться. Из-за тревоги которая...
Не обязательно, антидепрессанты играют вспомогательную роль при наличии выраженной тревоги или депрессивной симптоматики, в целом попробуйте сначала подключить психотерапию. Вам нужен психотерапевт или клинический психолог, который работает по методу КПТ.
Путаница в отношениях
5 ответовДобрый день, уважаемые психологи. Хотела бы попросить вашего профессионального совета. Мне 24, учусь на 4 курсе.Моему МЧ 26, работает. Вместе 3 года.Практически живем вместе, у нас все хорошо, но есть одно НО, он часто и много пьёт. Я не пью. Бывают дни, когда он не...
Анастасия, я рада, что вам комфортно с однокурсником. У вас, судя по всему, обоюдная симпатия, и это хороший старт) Ваш сегодняшний МЧ имеет, конечно, право высказывать свои пожелания относительно вашего общения с мужским полом. Но, только в форме пожеланий и при согласии с вашей стороны. И тогда, если в паре достигнуто понимание, девушка может и не общаться ни с кем, но если ей это комфортно. В вашей ситуации Я не виду ни вежливо формы пожеланий со стороны МЧ, ни согласия с вашей стороны, поэтому я не вижу так же и повода следовать его запрету. Поэтому поделюсь с вами разрешительными фразами, которыми можно воспользоваться в следующий раз, когда появиться чувство стыда при общении с однокурсником или другими парнями: "Я не обязана. Я не должна".
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стах смерти!
3 ответабоюсь смерти!!! И это не просто страх, как у всех здоровых людей (уверена, что каждый боится смерти), этот страх полностью мной овладел, я каждую минуту об этом думаю. Моя жизнь превратилась в существование и какое-то ожидание чего-то плохого. У меня постоянно при этих мыслях...
Здравствуйте. Вам нужна работа с психотерапевтом, самостоятельно вы не справитесь с этой проблемой