Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 17 лет, и у меня сколиоз 2 степени искривление позвоночника 12 градусов? Подскажите пожалуйста что делать или какие упражнения выполнять? Или хотя бы подскажите что делать чтобы снизить болевые ощущения.
Добрый день. Болевой синдром убирается при помощи лфк и массажа спины. 17 лет вы достаточно взрослый ребенок и необходимо будет приложить крайне большие усилия для исправления данного дефекта позвоночника.
Косоглазие после опперации
1 ответпомогают ли упражнения засветы по Чемраку взрослому при выравнивании глаз (устранении косоглазия) после операции и восстановлении бинокулярного зрения которое утратилось после операции? Может ли восстановление бинокулярного зрения способствовать естественному выравниванию...
Здравствуйте! Загрузите фото осмотра офтальмологом в облако, ссылку сюда.
Поликистоз яичников и беременность
12 ответовЕще с 14 лет где-то мне поставили поликистоз яичников Всегда запрещали силовые нагрузки , резкие упражнения . Сейчас у меня 28 недель и 3 дня беременности . Возможны ли Е роды? Опасно ? Как рожать ?
Да, точно, не приведет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Беспокоят боли в мышцах шеи, правого плеча, спины (кажется, трапециевидная), в области поясницы, правой ноги по задней поверхности бедра. Упражнения на растяжку, физическая активность, Диклофенак не особо помогают( Что делать?
Сабрина, здравствуйте К Неврологу не обращались?
Хочу набрать вес
1 ответЗдравстуйте, я Анастасия, Хочу набрать вес, самостоятельно не получается, мне 28 лет, при росте 162 мой вес 45кг. Могли бы вы мне посоветовать стол питание или может какие упражнения для набора массы
Здравствуйте. Правильно набрать вес у людей с астеническим типом телосложения очень сложно. В вашем рационе должно быть много белковой пищи, растительных масел, и обязательно физическая нагрузка "на наращивание мышечной массы". Ходьба, кардио - вам не подойдут, мышцы от них "не растут". Режим сна и бодрствования также важен в наборе веса.
Добрый день! Мне 21 год, мужчина и я картавый, хотел бы исправить этот дефект речи. Подскажите пожалуйста как я могу сделать и возможно ли это? Какую литературу прочитать, видео или эффективные упражнения
Здравствуйте. Рекомендуется очно или онлайн обратиться к логопеду, специалист подберет для вас упражнения и поможет поставить звук. Во взрослом возрасте при должной мотивации и регулярности отработки упражнений, вы довольно быстро научитесь произносить звук и использовать его в речи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Киста щитовидной железы
1 ответпостоянно делаю упражнения, направленные на уменьшение "холки" сзади шеи. Заработала за 25 лет работы за комп- ром. Вредно ли это для щитовидки с кистой. Делаю наклоны, повороты, вытягивание шеи ну и т.п.
Здравствуйте. Кисты - это вариант нормы. любые упражнения разрешены.
Подскажите ,пожалуйста, после операции на локтевом отростке по Веберу,когда следует начинать упражнения на сгибание, разгибание локтя, прошло 3,5 недели, рука сгибается максимум на 90', разгибание тоже не полное, нормально ли это?
А что так вот прямо и выписали из стационара-без всяких рекомендаций? И травматолог на приеме никаких советов не дал?
Заклинило шею
3 ответаРебёнок спортсмен 12 лет, после выходов силы заклинило шею, не поворачивается ни направо ни налево. Чуть вперёд голову -удобное положение. Прострелило во время упражнения, потом отпустило и заболело сильно через пару часов.
Здравствуйте! Необходимо срочно обратиться к детскому травматологу-ортопеду. Можно по скорой или в дежурный стационар. такая ситуация может возникать при ротационом подвывихе 1ого шейного позвонка. Это необхоодимо вправлять и желательно в первые сутки. Дальше - сложнее. Конечно, может быть и дисторсия (перерастяжение) связочного аппарата шейного отдела. Но подвывих нужно все равно исключить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сатурация 87
1 ответЗдравствуйте, папу забрали на 9 день полезни, сказали в тяжелом состоянии. Сегодня 7 день, сатурация 87, вчера 93.температура в пределах 37,2 второй день. Какие можно ему упражнения дых.делать. Ему 73 года.
Здравствуйте! Пока упражнения делать рано, на их фоне сатурация может еще ниже становиться. Минимум 14 часов в сутки рекомендуется проводить в пронпозиции (положение на животе)