Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Избыточный вес
7 ответовДобрый день. Мне 40 лет. Вес 90 кг. Сидячая работа, двигательную активность компенсирую вечерними прогулками, а так же неделю назад подключила фитнес. Сдала анализы : 25-ОН витамин D - 29 нг/мл, Т4 свободный - 13,51 пмоль/л, Антитела к ТПО - 1 МЕ/мл, Гликированный гемоглобин...
В данном случае необходимо придерживаться всех рекомендаций , которые я указала выше . + Норма ккал в сутки -1500-1600 . Попробуйте питание по методу Гарвардской тарелки ( 50% порции клетчатки 25% белок 25% углевод). Каждые 3 месяца вы должны снижать вес на 10 % от нынешнего . Физическую нагрузку стараемся проводить регулярно, желательно каждый день .
Помогите расшифровать МРТ
4 ответаПосле физической работы (уборка, фитнес) болит «седалищный нерв». Когда «расхожусь», ничего не беспокоит, но стоит чуть полежать, а потом встать — ужасная боль (как будто простреливает) Эта боль начинается в области поясницы(выше копчика, слева) и заканчивается под ягодицей....
По шейному отделу сколиоз-искривление, также признаки остеохондроза. Нет грыж и нет протрузий. По щитовидной железе нужно дообследование у эндокринолога. В грудном отделе также есть небольшая гемангиома. В целом именно по шейному отделу все хорошо.
Аритмия ребёнок 7 лет
4 ответаДобрый день. Сегодня ребёнок проснулся в 6 утра со словами что то стучит в груди сильно. Встала говорит стук прекратился. У меня фитнес браслет который умеет определять фибриляцию предсердий и экстрасистолия. Я приложил его к её руке и сделал замер браслет выдал "риск...
Здравствуйте! На ЭКГ нет фебриляции или экстрасистолии. Но действительно есть дыхательная аритмия. На вдохе ритм ускоряется, а на выходе замедляется. Дыхательная аритмия встречается практически у каждого здорового ребёнка. Она самостоятельно проходит по мере роста, лечения и наблюдения она не требует. Фитнес часы не настолько точный аппарат для диагностики и верификации аритмий, поэтому даже банальную дыхательную аритмию они могут считать как экстрасистолию. Тем не менее, учитывая жалобы ребёнка, в целях до обследования желательно выполнить суточное мониторирование ЭКГ - холтер ЭКГ, чтобы исключить варианты наличия ночных видов аритмий.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что у меня с сердцем ?
10 ответовДавно не делал ЭКГ,вот решил сделать не могу сказать что прям сердце беспокоило ну бывают моменты когда секундно кольнет под ребром или во время резкого движения. Вот последний раз занимался на эллипсе и резко секундно кольнуло и отпустило. Вот сделал ЭКГ,не знаю пугаться мне...
Никаких признаков инфаркта нет
Восстановление после лапароскопии
6 ответовДобрый день! 21 декабря была выполнена лапароскопия кисты правого яичника, все прошло успешно, выписной эпикриз, узи после операции и гистологию прикладываю. Гинеколог и узист сказали, что все хорошо зажило после операции. Я профессиональный спортсмен и фитнес-тренер,...
Здравствуйте, после лапароскопической операции восстановление происходит достаточно быстро и обычно достаточно четырёх – шести недель для полного восстановления, поэтому вполне возможно возвращение к физическим нагрузкам.
Синовит коленного сустава
28 ответовЗдравствуйте, в последние 2 года начало беспокоить правое колено. Во время тренировок( фитнес )или ходьбы могло заболеть и сразу же проходило. Но в последний месяц боль чаще и продолжительней по времени. Началось с подъёма по лестнице, была резкая боль, которая вскоре прошла...
Здравствуйте. 1. Другие суставы на беспокоят? 2. Болей в нижней части спины нет? 3. Псориаз у Вас или родственников? 4. Общий анализ крови, СОЭ, СРБ сдавали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализы щитовидки
15 ответовДобрый день. Приложила к вопросу анализы. Т3 св и Т4 св снижены. ТТГ немного повышен - 4 ед. Ат к ТПО 44. Месяц назад были 39 (реф <36) Ат к ТГ в норме. Перенесла череду неудач, которые сильно отразились на психике. Спустя 2 месяца снова начала посещать фитнес-клуб. Была...
Здравствуйте! У вас низкий гемоглобин ,желательно сдать ферритин еще(оптимальный уровень не менее 45). Начать приём Мальтофер по 1 т в сутки 8 недель,далее контроль ферритина,оак Разделить временным промежутком не менее 2 часа приём железа с приёмом магния, кальция, поливитаминов, кофе, молочки, тироксина. Ттг незначительно повышен,подавлен незначительно т4. Обычно терапия начинается,если планируют беременность или активные жалобы или ттг более 10.Можно восполнить железо,но если самочувствие прям очень "не очень",то можно попробовать тироксин с микродозы 25 мкг 1 раз в сутки 8 недель строго на ощак за 40 минут до завтрака. Далее через 8 нед контроль ттг,ст4. Антитела более сдавать не нужно. Обязательно пройти узи щж
Пуль при тренировке
5 ответовДобрый день, подскажите пожалуйста: Хочу проконсультироваться относительно пульса во время тренировок по футболу. Купил фитнес браслет и обратил внимание что во время тренировок пульс кратковременно поднимается до 185, один раз 194, а в среднем на уровне 160 ударов. Теперь...
Здравствуйте! Максимальным пульсом считается цифра, которая высчитывается по формуле 220 минус возраст. Однако стоит понимать, что фитнес браслет может показывать с погрешностью. Главное также, чтобы пульс также быстро восстанавливался и приходил в норму! Исходя из представленных графиков, отклонений у вас нет. Но так как у вас имеются физические нагрузки, в таком случае рекомендуют проверять раз в год точно общий анализ крови, ферритин, сывороточное железо, ттг, калий, магний, так как при нагрузках организм больше потребляет и есть риски дефицитов.
Лазерная коррекция зрения
11 ответов01.10.2025г делала лазерную коррекцию зрения методом смайл. На вторые сутки смогла прочитать 6 строк правый глаз, левый 5. Прописали лекарства тобрекс 3 раза в сутки, 7 дней. Дексаметазон по схеме месяц и корнерегель 3-4 раза в сутки , курс месяц. Все как прописали делаю. Во...
Здравствуйте. Лечение в послеоперационном периоде Вам назначено верное. 1. Через 2 недельки можно 2. Не ранее, чем через месяц 3. Баня тоже не ранее, чем через 1 месяц, чтобы не спровоцировать обострение синдрома сухого глаза
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Последнее время , часто, обычно с утра, закладывает уши, теряется ориентация, темнеет в глазах, появляется головокружение. После того,как приляжешь явно лучше, возможно повторение в течение дня. Также возможно такое состояния при физической активности- фитнес....
Здравствуйте. Для начала к терапевту. ЭКГ, оак, гормоны щит железы. Далее уже вам расскажут тактику.