Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте мне 33 года жене 29 в браке мы с 2018 года есть трое детей один общий. Также наверно будет важно учесть то что все трое детей от разных отцов. Позавчера я подал на развод. Это всё случилось из-за того что супруга вечером пошла на день рождения к подружке а я...
Не совсем понятен вопрос? Можете сформулировать одним предложением?
Запоры, дисбактериоз кишечника
12 ответовНа днях, от запора и тужения для сдачи анализов кала, случилось - выпадение прямой кишки с дикой болью и сильным влиянием на нервную систему и психику. 2 месяца(28 ноября) назад была операция по удалению геморроя 4 стадия(выпадали узлы во время ходьбы) и через месяц всё...
Здравствуйте! Перечислите пожалуйста абсолютно все препараты, которые постоянно принимаете. Как вы питаетесь, что входит в рацион? Сколько воды чистой выпиваете в день?
Доброго времени суток. Началось все с того, что я выпивал на майские праздники и мне сказали, что у меня побледнело лицо, посоветовали померить пульс, тк тахикардия. Пульс был действительно повышен, через пару часов я поехал домой и мне немного не хватало воздуха, а этой же...
Здравствуйте, ваше состояние действительно можно оценивать в рамках тревожного расстройства, в целом ад хороший, но учитывая ваш опыт лучше золофт рассмотреть, можно золофт и алпразолам, но алпразолам не больше 14 дней; вы алпразолам сколько дней принимали в сумме? Если 10 и дольше, то минимум 2 недели перерыв до следующего применения; вообще с золофтом атаракс хорошо идет и он зависимости не дает; А сейчас у вас гбн на фоне отмены, и синдром отмены ад около месяца может быть, так что лучше начать золофт с хорошим прикрытием . Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия, тревога
18 ответовдобрый день. Очень хочется, чтоб кто-то подсказал. я человек всю жизнь мнительный. ранимый, переживательный за всех и за все, даже слишком. В жизни много было сильных стрессов.Далее коротко, чтоб понятно было. на фоне стрессов на работе, невысыпания свалилась в кровать,...
Добрый день, Светлана. Ну да вы правы все равно живем один раз, все мы точно как пришли в этот мир, так из него и уйдем. Но в любом случае необходимо радоваться жизни. Посмотрите вокруг себя солнышко, цветочки, небо голубое, детигки смеются. Постарайтесь просыпаться вот с этой мыслью. Позитив с утра это настрой на целый день. Постарайтесь думать о том, что вы сильная женщина и должны справиться с жтой дипрессией. Если вы не справитесь, то вот тогда будет печально вы можите потерятьь свою семью и мужа и ребенка. Поэтому, необходимо перестроить свои жизненные приоритеты. Попробуйте больше проводить времени с семьей кафе, мороженное, какие то развлекательные мероприятия, кино, театр, отдых. Может вам поможет план рование второго ребенка. Беременность перестраивает организм женщины. Необходимо настолько загрузить свою жизнь какими либо мероприятиями, чтобы не думать о плохом. И по поводу психотерапевта. Если доктор вас лечит только таблетками это не совсем правильно. Это же сеанс психотерапии, где разбираются проблемы пациента, вместе выбирается выход и т.д.
Телесные ощущения
44 ответаДобрый вечер ,начну с того как все начиналось по моему мнению, 1) в 2014. Были такие симптомы ощущения вращения предметов как будто терял сознание , после долгих мучений обошёл много больниц ставили диагноз синдром усталости , потом знакомые подсказали сходить к мануальному...
Здравствуйте. Почитайте в качестве психотерапии Зощенко "Возвращенная молодость". Опишите свои впечатления в виде небольшого эссе.
Что со мной?
8 ответовздравствуйте! Опишу события и состояния, которые со мной произошли. Мне 32 года, проблем с физическим здоровьем у меня нет, имею два высших образования, работаю до настоящего времени в государственной организации, по образованию юрист. У родителей тоже высшее образование,...
Олег,вам стоит выбрать себе врача психотерапевта и СИСТЕМАТИЧЕСКИ у него наблюдаться. Только в очном приеме можно определить дальнейшую тактику вашего лечения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Запутался в себе и в своих чувствах
5 ответовЗдравствуйте! Мы с моей женой уже 5 лет вместе из них 1 год женаты. Я с женой пили курс антидепрессантов около двух лет, пить начали на фоне сильных панических атак, тревоги, у меня еще и бессонницы из-за которой не мог нормально жить. Произошёл момент когда я уехал в другую...
Здравствуйте! У вас с женой был период, когда вы отдалились друг от друга. Поэтому взаимоотшения необходимо возобновлять снова, не разговорами, а нежностями, вниманием, свиданиями.