Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я боюсь своего мужчину
1 ответУ меня есть партнёр. Мы в отношениях уже три года, но частые ссоры и расставание. Потом все повторялось. Он винит меня, а я просто убегала от него и думала, что не вернусь,а заканчивалось тем же. Я сама не верила, что снова поступлю также. После очередного примирения я как он...
Здравствуйте, Алла. Вы задаете очень правильные вопросы: «Почему я возвращаюсь? Как с этого выпутаться?». Это говорит о том, что внутри Вас есть часть, которая хочет свободы, покоя и уважения к себе. То, что Вы переживаете -это не просто частые ссоры. Это признаки токсичных отношений. Цикл «ссора- расставание- возвращение». Острая фаза сменяется медовым месяцем (примирение, когда Вы очень хорошая), а затем нарастает напряжение, ведущее к новой ссоре. Этот цикл вызывает сильную психологическую зависимость, потому что после бури наступает временное затишье, которое ошибочно принимается за любовь или исправление. Крик, обвинения, внушение чувства, что Вы «дурочка», что Вы делаете и говорите «не то»- это формы эмоционального насилия. Их цель- снизить вашу самооценку, чтобы Вам было сложнее поверить в себя и уйти. Тяжелый осадок на душе и тревожные сны -это реакция вашей психики на такое обращение. Почему возвращаетесь? Возвращение часто связано не с любовью к партнеру, а с травматической связью, надеждой на исправление, страхом одиночества, чувством вины, привычкой и вложенными ресурсами. Что Вам делать? Признать реальность и ситуацию. Вы уже это делаете. Вы видите цикл, видите страх, видите разрушение. Это основа. Сместите фокус с него на себя. Перестаньте задавать вопросом «почему он так поступает?» или «как его изменить?». Главный вопрос теперь: «Что нужно мне для чувства безопасности и покоя?» Ваш дискомфорт от быта, ваша потребность в уюте -это не каприз, это ваши законные потребности. Вспомните, кто Вы вне этих отношений. Что Вам нравилось делать? О чем Вы мечтали? Какие у Вас были интересы? Что в Вас есть сильного и хорошего? Начните это делать для себя. Вам нужна поддержка. У Вас есть близкие люди, которые могут поддержать без осуждения, искренне? Вы можете у ним обратиться. Если Вы понимаете, что самой справиться с ситуацией не получается, то обратитесь за помощью к психологу.
Боли с тыльной стороны правой ноги. Все началось еще с июня что как-то я ногу подвернула и болела сильно наступать было больно. В больнице сказали растяжение мажьте мазью. Прошел месяц и тут после того как я бандаж еще надела нога вообще опухла с тыльной стороны , я хожу и...
Здравствуйте. Помню Ваш вопрос. Были даны рекомендации. Как Вы лечитесь и что изменилось за 8 дней?
Здравствуйте, у меня проблема, физическая работа, ем не много но Все, вес держится 3 года и не сбрасывается, что делать я не знаю, помогите пожалуйста! Делаю упражнения, пью воду, сокращают порции еды, но все по прежнему, вес держится, хочу очень похудеть, но не как
Здравствуйте, скажите ваш рост и вес. Так же рекомендую купить весы напольные и кухонные и вести дневник того, что вы съели, когда, через неделю станет ясно, что не так.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать , если я не кончаю
5 ответовЗдравствуйте. Я испытываю удовольствие от секса , но не кончаю . Я думаю, что проблема в моей голове, присутствует какой то барьер, который мне сложно преодолеть и достичь оргазма .Что делать, скажите пожалуйста?
Здравствуйте. Раньше было нормально? После чего это произошло?
Я не знаю, что мне делать с холодом.
5 ответовЯ не знаю, что делать. Я состою в отношениях с парнем на расстоянии уже 8 месяцев, все было прекрасно, планы на будущее, через полтора года есть возможность начать приезжать друг к другу. Проблема в том, что из-за учёбы мы стали общаться меньше, но это не особо влияло на наше...
Здравствуй София! Вы общаетесь с человеком на расстоянии уже 8 месяцев, возможно это из-за того, что вы исчерпали все чувства из этого периода отношений, а переходить на новый уровень пока возможности нет. Не переживай все проходили через это, просто будь честно с собой и своим другом.
Состою четвёртый день в протоколе эко, делаю примапур 200,сейчас началось частое мочеиспускания и рези внизу живота, похоже на цистит,. Могу ли я что-то выпить из таблеток?
Добрый день. По согласованию с лечащим врачом, обычно, рекомендуют принять однократно 1 саше препарата Монурал (Фосфомицин 3 г). Как можно больше пить жидкости. Даполнительно можно таб. Канефрон по 2т 3 раза в день
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здрвствуйте . Мне 20 лет. Я чувствую что иногда мои действия стоновятся не естественными. Когда я хожу на улице я слежу за движением своих рук, хотя это не должно меня волновать. Чувствуется скованность или когда разговариваю с кем-либо не знаю куда девать руки.в 70% случаях...
Здравствуйте Акмаль! Ответить на все ваши вопросы можно будет только пройдя хотя бы один сеанс с психологом. Нужно много чего выяснить и спросить, для видения полной картины. Скажите, а что это за мысли, которые вас очень тревожат?
Добрый вечер. Ребенок 4 месяца. Были у невролога,назначил глицин,магний и мне автовегин. У нас гв,но будем переходить на смешанное,в силу того,что не хватает молока. Ребенок постоянно плачет,невозможно уложить спать без слез. Вб у нас больше 1:40,раньше он просто не ляжет....
Здравствуйте! Ваши переживания абсолютно понятны, и я постараюсь помочь вам разобраться. 1. Чрезмерная возбудимость. - Глицин и магний могут помочь снизить возбудимость и улучшить сон. Следуйте рекомендациям врача и принимайте препараты строго по назначению. - Автовегин, который назначен вам, также может способствовать улучшению кровообращения и обменных процессов в мозге, что положительно скажется на состоянии ребенка. 2. Тонус в конечностях и маленький родничок. - Тонус в конечностях может быть связан с возрастными особенностями или физиологическим развитием. Регулярная гимнастика и массаж могут помочь улучшить мышечный тонус. - Маленький родничок не всегда является проблемой, но его размер следует контролировать. Врач может назначить дополнительное обследование, если сочтет необходимым. 3. Эпизоды тряски. - Эпизоды тряски, которые вы описываете, могут быть связаны с различными причинами, включая нервное возбуждение, мышечный гипертонус или даже временные судороги. Важно следить за частотой и длительностью этих эпизодов и сообщать обо всем врачу. 4. Развитие ребенка. - Радует, что развитие вашего ребенка идет хорошо. Это хороший знак, свидетельствующий о том, что основные функции мозга работают нормально. Рекомендации по уходу и лечению: 1. Соблюдение режима. - Постарайтесь установить регулярный режим дня, включающий дневной и ночной сон, кормление и активные игры. 2. Создание комфортной обстановки. - Обеспечьте ребенку спокойную обстановку для сна. Темнота, тишина и умеренная температура в комнате помогут ему лучше засыпать. 3. Массаж и гимнастика. - Регулярный массаж и гимнастика помогут улучшить мышечный тонус и снизить возбудимость. 4. Консультации специалистов. - Продолжайте посещать невролога и следуйте его рекомендациям. Если необходимо, пройдите дополнительные обследования, чтобы исключить серьезные заболевания. 5. Ваше эмоциональное состояние. - Ваше спокойствие и уверенность важны для ребенка. Постарайтесь сохранять позитивный настрой и не переживать излишне. Если чувствуете, что нуждаетесь в поддержке, обратитесь к психологу или поговорите с близкими. Помните, что каждый ребенок уникален, и его развитие может отличаться от стандартов. Главное — внимательное наблюдение и своевременная реакция на любые изменения.
Я не чувствую себя живой
1 ответМне недавно исполнилось 14 лет,меня никто не понимает в семье,моя семья состоит из мамы/бабушки/дедушки а отец не принимает в моей жизни участие,кроме аллиментов. Я живу в маленькой комнате и учусь в онлайн школе,так как у меня есть лишний вес с которым я никак не могу...
Спасибо за то, что поделились своей историей. Ты находишься в сложной ситуации, особенно с учетом возраста, когда хочется независимости, понимания и поддержки, а семья, наоборот, кажется источником боли и стресса. Давай попробуем разобраться, как можно облегчить твое состояние и найти пути для улучшения. Что сейчас важно: Твое эмоциональное состояние Ты упомянула, что принимаешь антидепрессанты, но они не помогают. Это нормально, если на фоне сложных отношений с семьей лечение не дает результата. Ведь лекарства не изменят окружающую среду, они помогают лишь справляться с ее последствиями. Отношения в семье Буллинг со стороны близких — это очень тяжело, особенно когда он касается твоего веса и будущего. Такое поведение родителей и бабушки с дедушкой говорит больше об их проблемах, чем о тебе. План на будущее Твое желание получить эмансипацию и переехать показывает, что ты хочешь взять жизнь в свои руки. Это смелое решение, но для его реализации нужны чёткие шаги. Что можно сделать: Работа с психотерапевтом Даже если кажется, что это не помогает, важно продолжать работу. Попробуй открыто сказать своему психотерапевту, что ты чувствуешь, будто текущие методы не работают. Возможно, потребуется скорректировать подход или выбрать другую технику. Создай «островок безопасности» В твоей комнате, даже если она маленькая, постарайся сделать пространство, где ты чувствуешь себя комфортно. Это может быть уголок для учебы, место для творчества или просто уютная зона отдыха. Займись тем, что укрепляет уверенность в себе Если буллинг о весе особенно ранит, попробуй включить в свою жизнь небольшие, но регулярные действия для заботы о себе. Это не про резкие изменения, а про маленькие шаги: прогулки, лёгкая физическая активность, новые рецепты здоровой еды. Но главное — принимай себя такой, какая ты есть. Ты заслуживаешь уважения независимо от своего веса. Планируй эмансипацию Если ты уверена, что хочешь получить эмансипацию, собери как можно больше информации о процессе в твоем регионе. Возможно, тебе потребуется: Доказать финансовую независимость (например, наличие работы или другого источника дохода). Продумать, где и как ты будешь жить после переезда. Подготовить аргументы, почему это важно для твоего благополучия. Найди поддержку вне семьи Если в семье нет понимания, попробуй найти его в другом месте. Это могут быть друзья, учителя, психологи, онлайн-сообщества для подростков. Важно, чтобы ты знала: есть люди, которые готовы тебя слушать и поддерживать. Учись выражать свои чувства Если общение с мамой напряжённое, попробуй использовать письма или сообщения, чтобы выразить свои мысли. Это поможет избежать резких эмоций и донести свою точку зрения. Помни: Ты находишься в переходном возрасте, и это непросто. Ты ещё зависишь от семьи, но уже делаешь шаги к независимости. Главное сейчас — заботиться о себе, своих потребностях и психическом здоровье. Ты не одна, и есть люди, которые хотят помочь. Если хочешь, можем вместе составить конкретный план действий.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Меня угнетают мысли, что я всё не так делаю, не так говорю. После выпитого алкоголя могу психовать, доказывать свою точку зрения грубо. Потом меня заедает совесть. У меня депрессия. Падает самооценка.
Добрый день, от алкоголя и не такое может происходить, запишитесь на очную консультацию к психологу. Здесь одним советом не поможешь.