Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство сдавленности в голове
22 ответаЗдравствуйте, у меня уже как месяц чувство сдавленности в голове, как будто одели шлем на голову, из за этого сижу каждый день в интернете ищу себе болезни, боюсь что опухоль головы, как таковой боли нет и ночь сплю спокойно, стоит только проснуться и начинает всю голову...
Здравствуйте. По описанию похоже на головные боли напряжения со спазмом перикраниальной мускулатуры. Самое главное - немедикаментозное лечение, исключение провоцирующих факторов. Чаще всего это стрессы, чрезмерные умственные и физические нагрузки, нарушение сна и режима питания, работа с компьютером и гаджетами. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Ограничьте телевизор и гаджеты. Если есть тревожность, проконсультируйтесь с психотерапевтом. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону. Можно пропить миорелаксант для снятия спазма перикраниальной мускулатуры - сирдалуд 2 мг на ночь 2 недели.
Жжение и чувство что то сжимается
29 ответовЗдравствуйте Два дня назад, посидела в ванной буквально минут 10, после этого стало больно сидеть и начал болеть задний проход, было больно сидеть. Начала ходить лежать, потом появилось чувство что в заднем проходе что то сжимается, и чувство будто разрезали, раньше было...
Будьте здоровы 🌹
Глубинное чувство вины
14 ответовМне 20 лет, я мужчина. Рос без отца с матерью одиночкой. С ранних лет я испытываю чувство вины в глубине себя. Оно всегда мешало адекватной и осознанной жизни. Дело в том, что я относительно недавно понял с чем имею проблему и не знаю как избавиться от этого чувства. Помимо...
Здравствуйте. Попробуйте жить, как бы не имея чувства вины, т.е. помяняйте роль "виновного", на роль " свободного". Делайте то, что бы вы делали не имея чувства вины. С уважением
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство нехватки воздуха
12 ответовДобрый вечер, стало появляться, чувство будто бы мне мало воздуха как будто бы в какой-то момент я боюсь вдохнуть. Мргу задержать без проблем дыхание на 20+ секунд, глубокий вдох тоже могу сделать, но есиь ощущение как юудто бы спазм мышц гортани и грудины. Боли как таковой в...
Ирина,здравствуйте. В каких обстоятельствах возникает данное состояние?Связанно ли с физической нагрузкой?Либо эмоциональным перенапряжениями?Вы склонны к тревоге?
Чувство нехватки кислорода
6 ответовБеспокоит чувство нехватки воздуха, хочется вдохнуть глубоко , и зеваю . хрипов нет , были роды 2 месяца назад всё было в норме и сердце и лёгкие , сейчас узи не делала , думала от нервов . но хочется убедиться так ли это . когда лежу чувствую себя лучше, а если стою сердце...
Здравствуйте. Экг и ОАК сделайте для начала.
Чувство страха, тревожности.
10 ответовДобрый день. Проблема возникла уже давно, но с возрастом становится все труднее. Мне 27 лет. Почти на постоянной основе у меня есть чувство страха или тревожности. Больше всего боюсь появляться на больших тусовках, на день рождениях где большое количество людей, сразу бросает...
Здравствуйте. Судя по описанию похожие симптомы свойственны для тревожно-депрессивного расстройства и социофобических тенденциях. Телесные ощущения в виде пота, сухости во рту, сердцебиения тоже к этому относятся. Единственно верной тактикой при подобных состояниях является обращение к врачу психиатру для назначения препаратов, которые будут убирать все эти симптомы. Подбор препаратов не быстрый процесс, но это очень важный этап. Также нужно будет начать выстраивать новые поведенческие реакции в обществе других людей, учиться сталкиваться и переживать свои фобии. Для этого нужно посещать клинического психолога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Апатия, чувство тоски
13 ответовЗдравствуйте! Не пойму, что со мной творится. Последние 3 месяца стало "накрывать" сильное чувство тоски, одиночества, как будто я не кому не нужна. Постоянно хочется плакать. И в то же время, ни с кем не хочется общаться, даже с родными (родителями, детьми). Мне 39 лет, двое...
Здравствуйте Юлия. Здесь скорей всего имеет место быть кризис среднего возраста. Вам необходимо привнести в свою жизнь какое-то новшество. Например сменить род профессиональной деятельности или найти какое-то увлечение, хобби. Основная задача- получать эмоцию интереса. Можно поискать себя в чём то самой если не сможете найти в себе ресурсы сами, то можно попросить помощи у психолога или психотерапевта.
Как побороть чувство?
15 ответовЗдравствуйте, у меня такая проблема, мы с мужем переехали в другой город, он по работе, а я за ним и вот 3 месяца он работает без остановки, один выходной был всего Скучаю по нему, постоянно об этом говорю И вчера он освободился пораньше, и я...
Здравствуйте, Екатерина. Возможно Ваше чувство небезопасности связано именно переездом. Новый город, всё вокруг не такое знакомое, не привычное, чужое. Вы не чувствуете себя в безопасности, а так как мужа часто нет рядом, Вы ассоциируете это состояние с ним (возможно возлагаете на него некую ответственность за Ваше состояние). Чтобы разлука не так тяжело ощущалась, развивайте свою жизнь, изучите новый город, найдите интересующие занятия,завидите новых друзей. Чувство безопасности вернется к Вам, как только жизнь вокруг станет более понятой и привычной.
Чувство стекания слизи
12 ответовДобрый день.Появилось чувство стекания слизи,как будто не могу проглатить что ли...Слизи на задней стенки нет.Нос дышит прекрасно.Только перед сном может заложить,применяла капли називин, около месяца,только на ночь,сейчас начала Назанекс прыскать(3 дня)и нос перестало...
Увеличенный размер миндалин не является патологией, они у Вас не воспалены.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство жара
7 ответовЗдравствуйте, беспокоит чувство жара, меряю температуру 37,1-37,2, но по ощущениям что она очень высокая горят глаза, голова, тело горячее, с утра меняла температуру сегодня 36,7 а жар все равно ощущается. Из других симптомов немного першит горло и нос слегка закладывает при...
Здравствуйте! Здравствуй, сдайте общий анализ крови. По нему будет видно вирусная или бактериальная у вас флора. Для вирусной антибиотики не нужны. Сейчас: - полощите горло фурациллином 3-4 раза в день - спрей Мирамистин 2 раза в день - Лизобакт 2 таблетки -4 раза в день рассасывать - теплое обильное питье ( чай с лимоном, морс) - Вит Д 2000 МЕ в сутки С Фенибутом антибиотики совместимы. При необходимости и бактериальной флоре можете добавить к лечению Амоксициллин.