Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
23 ответаМучаюсь бессоницей уже более 10 лет, наблюдался у невролога, на данный момент у психотерапевта, пртнимал массу лекарств, но проблема остаётся, не засыпается, если засыпаю, то за полночь и то от силы на 3-4 часа.
Олег, спасибо за ответы. Обсудите с вашим лечащим врачом применение когнитивно-поведенческой терапии инсомнии, если вы ранее не применяли этот подход. Состоит он из ведения дневника сна ежедневно, ограничения времени в кровати, освоения техник релаксации, контроля стимула, когнитивной терапии, что позволяет уменьшить лишнее время в кровати с текущих 3-4ч до 1,5-2ч за 6-8 недель. Применение большинства снотворных ограничено 1 мес. Доксиламин используется до 1 недели. Антидепрессанты не улучшают сон примерно у 50%. Если вы хотите принимать только таблетки, то обсудите увеличение дозировки или замену феварина на другой антидепрессант.
Проблемы со сном
3 ответаНачала пить магний B6 из-за повышенной раздражительности на работе и из-за возбужденной нервной системы, в следствие чего не могу уснуть По началу была сонливость, весь день хотелось спать. Теперь мучает бессонница, долго не могу уснуть Пью 1-2 таблетки в день
Здравствуйте. Сдайте анализы на ТТГ, Т4 своб., ферритин, витамин д3.
Проблемы со сном
14 ответовЗдравствуйте. Ребенку 2,5 года , начну по порядку) до двух лет была на гв. Засыпала на груди, как исполнилось два очень легко убрала без истерик и стрессов . месяца 2 назад начались проблемы с вечерним укладыванием, начинаем укладываться в 21.-21:30, и засыпается не раньше...
Здравствуйте. Сложности при засыпании в этом возрасте-довольно распространенная проблема. Детки перевозбуждаются и не могут сразу спокойно заснуть-требуется время. Купайте ребенка перед сном в ванной с добавлением магниевой соли, ограничьте активные игры перед сном. Читайте книги. Фенибут-не лучший выбор в данном возрасте. Можно начать с более легких препаратов( зайчонок или эдас-306). По поводу речи-отмечается задержка речевого развития, словарный запас должен быть более 300 слов, речь фразовой из 3-4 слов. Поэтому, речью уже нужно заниматься. Из обследований рекомендую провести: УЗДГ БЦС( артерии и вены), ночной или дневной видеомониторинг ЭЭГ 1-2 часа, консультация стоматолога(исключить короткую уздечку языка)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
11 ответов3 месяца назад устроился на работу, спал по 6-7 часов постоянно, когда уволился на следующий день произошла ситуация что я поспал час ночью и потом не мог уснуть, было очень страшно что вообще больше не усну, на следующую ночь смог за час уснуть, с тех пор сплю по 6-7 часов,...
Не сильно! Видимо для вас работа была неким стрессом,такое часто бывает, все быстро нормализуется, не переживайте??
Проблемы со сном
1 ответЗдравствуйте! У меня проблемы с просыпанием. Пока сплю, не слышу будильники и ничего вообще в целом, при этом могу проспать более 12 часов Жена будит по 2 часа и тоже бесполезно Даже когда ложусь спать часов в 10 вечера, все также Часто не получается засыпать рано, но...
Добрый день.Вам нужно обратиться к сомнологу.Врач специалист по лечению расстройства сна.
Проблемы со сном
3 ответаЗдравствуйте! Ребенку 1,8 . Начиная с 1 года присутствует проблема. Ребенок просыпается ночью и не спит около 3ч . Лежит, зевает, глаза вяло моргают ,но провалится в сон не может. Это не всегда,но периодами. Может несколько дней подряд. Днём ведёт себя нормально,в хорошем...
Здравствуйте! У детей постепенно формируются стадии сна и периодически происходит перестройка. Вероятнее всего это ваш случай, учитывая, что днём самочувствие не страдает. Со временем все нормализуется. Со соблюдайте режим, ритуалы отхождения ко сну, принимайте теплые ванны перед сном, без активной игры
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
18 ответовЗдравствуйте! Беспокоит следующая проблема: засыпаю нормально, а вот ночью просыпаюсь часто, быстро засыпаю, но сам факт что часто просыпаюсь. Что делать? Мелатонин пила, доксиламин пила и ничего не помогает :(
Здравствуйте,бессонница не является самостоятельным заболеванием,чаще всего это симптом тревожного или депрессивного расстройства. Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,Ципралекс),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру Стрезам,Тералиджен.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом. Все в комплексе дает очень хороший результат. Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания. Рекомендую вам обратиться на очный прием к врачу-психиатру для оценки вашего психического состояния,а так же назначения лечения и его корректировки.
Проблема со сном
15 ответовДД. Нам 3 месяца, в ночь уходим 18.30-19.30, просыпаемся в 22.30 и гуляем до часу с истериками, утром просыпаемся 7-8 через 1-1, 5 ч засыпаем до 12-13, потом сны короткие. При этом все сон просыпается через 30-40 мин( даю грудь или качаю). Что делать?
Но с жкт все равно надо подумать, если стул не регулярный и газики плохо отходят. Подавайте Дормикинд для сна.
Трудности со сном
8 ответовЗдравствуйте! Мне 40 лет. Лечил простатит, урологи всё антибиотиками пытались, а надо было массаж. В результате - полгода переживаний и жёсткие нагрузки на психику. Сейчас по урологии более менее выравнивания, но плохо сплю и панические атаки начинаются на работе просто...
Здравствуйте. Нарушение сна является следствием тревожного состояния, поэтому точкой приложения лечения должно быть оно. При тревожных расстройствах препаратом выбора должен быть антидепрессант из группы СИОЗС, которые снизят уровень тревоги и нормализуют сон. Те препараты, что вам назначили использовать не рекомендую. Атаракс можно коротким курсом, но раз эффекта нет, то нужно обратиться к психотерапевту для подбора антидепрессанта. Также могу посоветовать книгу Р.Бузунова «Как победить бессонницу». Анализ крови на кортизол сдавать не нужно, он не информативен, так как колебания у человека происходят в течение дня многократно и зависят от множества факторов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
29 ответовДоброе утро! Ребенку 2,5 месяца. Ребенок очень мало спит, иногда взрагивает, очень часто просыпается и начинает плакать. Бывает, что очень долго укладываю спать. Спит очень беспокойно. Были у невролога в месяц, скпзал, что все нормально, по НСГ тоже все нормально, отклонений...
Здравствуйте До 4 месяцев ребенок может спать и 5 и 15 минут, это норма В связи с выроботкой мелатонина После 4 мес идет регресс сна Тут вам потребуется четкий режим