Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Укус мыши
19 ответовЗдравствуйте. Утром, после сна, сильно зачесалась ладонь. Почесав ее, я увидела две маленькие точки рядом, похожие на укус или проколы. В связи с тем что живем в частном доме, пришла на ум мысль, возможно это укус мыши или прокол от ее когтей. Подскажите, как себя...
Укус - это рана. То есть будет углубление с повреждением кожи или подкожной клетчатки, будет кровоточивость, болезненность, может быть воспаление вокруг ран. У Вас ничего из этого нет, из-за чего с большой вероятностью можно судить, что это не укусы. Да и не смогла бы Вас мышь даже во сне незаметно укусить, от боли бы всё равно проснулись.
Нервозность, тревога
1 ответЗдравствуйте, никогда не обращалась к психотерапевтам. Проблема заключается вот в чем, я очень тревожный человек, постоянно присутствубт нагнетающие мысли, чего-то плохого. Стоит только семье где то задержаться хотя бы минут на двадцать без предупреждения, начинается паника....
Здавствуйте!Понимаю насколько вы устали от страха и всех симптомов.Если органических патологий нет,то судя по описанию у Вас тревожно-фобическое расстройство.В отдельных случаях необходима медикаментозная терапия и после стабилизации состояния подключить психотерапию.Хроническая тревога ведёт к истощению нервной системы и появлению соматических симптомов – панических атак, головокружения, тремора,удушья, проблем с ЖКТ и т. д.И человек начинает циклится на своем физическом состоянии.Симптомы бесконечно сменяют друг друга и изматывают человека. Но,тревога,паника-это не про симптомы, это про личность, если сказать ещё проще это про характер.Про адаптацию человека к различным жизненым ситуациям.Нужно разобраться в чем у Вас проблема,решить и все симптомы уйдут.
Навязчивые мысли
2 ответаЗдравствуйте, меня зовут Мария, мне 17 У меня с чего-то появилась навязчивая мысль о страхе пожара в квартире, а через какое-то время, не помню точно, напротив моего дома произошёл пожар в чужой квартире. Это всё произошло ещё летом 2022, но я это пишу сейчас из-за того, что...
Здравствуйте, Мария! Вы видели реальную ситуацию, которая вызвала страх. Сейчас этот страх трансформировался в иррациональный. Напишите себе на отдельном листочке все чувства, ассоциации, которые вызывают тревожные мысли (паника, боюсь что не выберусь, негде будет жить, надо соблюдать технику безопасности....) не меньше 10. Потом бумажку сожгите, понаблюдайте, как улетучивается тревога. Это поможет начать отпускать страх. Технику несколько раз используйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Когда сработает
29 ответовЗдравствуйте. У меня окр и депрессия. Постоянно навязчивая мысль что скоро умру и с ребёнком останется муж, контролирую каждое действие, все время не знаю как жить сегодня. Почему-то не вижу себя в будущем абсолютно. Когда кто-то говорит через годик, через 2 у меня прям...
Здравствуйте! Вам станет легче, просто не сразу, надо набраться терпения. Эффект от лекарств накопительный, от 3-4 до 6-8 недель после начала приема эффективных дозировок. Феварин обычно постепенно повышают минимум до 100 мг, средняя рабочая дозировка у него 100-200 мг.
Привычка кусать и дёргать губы
7 ответовДобрый день! Есть ли способ отучиться от привычки грызть губы и как бы отколупывать, простите, с них кожицу? Эта привычка с детства, но в последние годы губы не успевают даже зажить, постоянно кровоточат, болят. То же самое касается любой сухой кожи на теле - на пятках...
Здравствуйте, есть ли у вас беспричинная фоновая тревога? Нарушения сна?
Просмотр порнографии в отношениях
13 ответовЗдравствуйте! Нахожусь в отношениях уже почти год, сексуальная жизнь устраивает, девушка красивая и сексуальная, готова на эксперименты, удовлетворен всегда. Мне уже 24 года, с детства любитель смотреть порно, хотя никогда реальную жизнь оно мне не заменяло, но когда девушка...
Алексей, добрый день! Просмотр порно вместе с девушкой или очень редко - это не вредит. Но само по себе пороно и мастурбация на постоянной основе(или в моменты кризисов, нервов)- это приводит к зависимости и снижению либидо уже в отношениях с реальным партнером- так как в порно совсем другие эмоции(там актерская игра, там все не так как в реальности)- и мозг хочет быстрого удовольствия. это может привести к охлаждению к естественному сексу и получению удовольствия. если вам пока сложно сразу уйти от просмотра порно - попробуйте больше времени проводить с девушкой. дарите друг другу больше радости, увеличьте может на этот период интимную близость. Главное - это открытость и чуткость к своему партнеру - и да, для многих просмотр порно вызывает очень болезненные эмоции и воспринимается как измена. Поэтому если Вам важна девушка, вы ей дорожите - попробуйте решить этот вопрос вместе)) И не делать друг другу больно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня следующее: происходит значимое событие,знаменательное мероприятие или достижение. Но. Потом возникает мысль, что этого(варианты) могло и не быть. Типа обстоятельства могли не сложиться от меня не зависящие. А еще кажется что время так скоротечно, что...
Здравствуйте, Наталья! Время действительно скоротечно, такое восприятие времени абсолютно нормально. Обесценивать свои достижения не стоит, это наш опыт и часть бесценных мгновений жизни. Старайтесь учиться жить осознаннее, в состоянии "Здесь и сейчас". Поищите методики на эту тему, когда Вы не живёте в моменте Вы теряете вкус к жизни и все обесцениваете. Одна из методик - концентрация на дыхании.
Лечение и имплантация
8 ответовУважаемые стоматологи,недавно узнала,что пожилой знакомый заболел гепатитом с,вел нормальный образ жизни.Лечил недавно зубы,думает что там и заразился.Мне предстоит лечение и имплантация.Подскажите пожалуйста,как выбрать клинику и на что обращать внимание при посещении ,что...
Здравствуйте, гепатитом С чаще заражаются половым путем. После того- не значит вследствие того. обращать внимание откуда наконечники достают( из ультралайта, крафт-пакетов или просто из стола, Можете попросить показать, где лежат и как обрбатываются расходники(щеточки, боры, эндоинструменты и т.д.),лотки, наконечники.
Выгорание ко всему
3 ответаНе хочется ничего делать , радости не приносят действия которые нравились раньше. Не хочется выходить из дома , приходится заставлять себя через силу делать даже банальные и базовые вещи. Сплю очень плохо , долго засыпаю и много сплю. Тревожность вызывает любая мысль, плакать...
Здравствуйте, у вас не поставлен вопрос, к сожалению. Но если предполагать из опыта работы психологом, то с такой симптоматикой лучше не откладывать и обратиться ко врачу - терапевту или психиатру. Это похоже на депрессию
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
От ступни до колена не чувствую кожу, в больницу не обращался Сейчас трудно из-за карантина. Не чувствую кожу, трудно двигать ступней, онемела кожа. Стараюсь побольше двигать ногой, но ничего не помогает. Хочу обратиться к врачу. Есть мысль что где-то защемило нерв, ибо есть...
Здравствуйте. Вам нужен очный осмотр невролога, ЭНМГ нижних конечностей чтобы узнать есть ли нарушения проводимости по нервным волокнам. По результатам осмотра, возможно, потребуется пройти МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника. По лечению: аксамон 20 мг 2 р в день, нейробион 1 т 3 раза в день, тиогамма 600мг 1 р в день, трентал 100мг 2 раза в день 1 мес.