Что вас беспокоит?
Кажется я не замечаю событий и достижений..
Здравствуйте. У меня следующее: происходит значимое событие,знаменательное мероприятие или достижение. Но. Потом возникает мысль, что этого(варианты) могло и не быть. Типа обстоятельства могли не сложиться от меня не зависящие. А еще кажется что время так скоротечно, что обесценивается все достигнутое и пережитое. Как быть и что это?
Здравствуйте, Наталья! Время действительно скоротечно, такое восприятие времени абсолютно нормально. Обесценивать свои достижения не стоит, это наш опыт и часть бесценных мгновений жизни. Старайтесь учиться жить осознаннее, в состоянии "Здесь и сейчас". Поищите методики на эту тему, когда Вы не живёте в моменте Вы теряете вкус к жизни и все обесцениваете. Одна из методик - концентрация на дыхании.
Ольга, а как найти эти методики? Примеры есть?
Одну из методик уже назвала. Набираете в поисковике - он выдаст множество вариантов, в частности медитации на состояние "Здесь и сейчас", например.
Поддерживаю коллегу.
Похожие вопросы по теме
- 14 Февраля 20227 ответов
- 18 Декабря 20215 ответов
- 8 Ноября 20215 ответов
- 2 Ноября 20211 ответ
- 13 Апреля 202151 ответ
- 14 Января 20212 ответа
- 18 Мая 202015 ответов
- 16 Мая 20201 ответ
- 25 Ноября 20192 ответа
- 2 Июня 20182 ответа