Что вас беспокоит?
Кажется я не замечаю событий и достижений..
Здравствуйте. У меня следующее: происходит значимое событие,знаменательное мероприятие или достижение. Но. Потом возникает мысль, что этого(варианты) могло и не быть. Типа обстоятельства могли не сложиться от меня не зависящие. А еще кажется что время так скоротечно, что обесценивается все достигнутое и пережитое. Как быть и что это?
Здравствуйте, Наталья! Время действительно скоротечно, такое восприятие времени абсолютно нормально. Обесценивать свои достижения не стоит, это наш опыт и часть бесценных мгновений жизни. Старайтесь учиться жить осознаннее, в состоянии "Здесь и сейчас". Поищите методики на эту тему, когда Вы не живёте в моменте Вы теряете вкус к жизни и все обесцениваете. Одна из методик - концентрация на дыхании.
Ольга, а как найти эти методики? Примеры есть?
Одну из методик уже назвала. Набираете в поисковике - он выдаст множество вариантов, в частности медитации на состояние "Здесь и сейчас", например.
Поддерживаю коллегу.
Похожие вопросы по теме
- 5 Апреля 202214 ответов