Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мой мужчина слишком хороший..
17 ответовДобрый день. Пожалуйста, помогите разобраться, или, хотя бы направьте на путь верный...Мы с мужчиной 2 года в отношениях, хотим пожениться, весной. но меня останавливает такая проблема. Моим партнером очень легко манипулировать... Особенно если это любая другая женщина. Ему...
Чем больше вы будете упорствовать а своём желании изменить его, тем меньше шансов на успех. Станьте для него только любящей женщиной, уберите роль "мамы". Даже маленьких детей невозможно обучить словами - только личным примером. Став просто женщиной для него, вы запустите совсем другие процессы в его поведении.
Мне 20, скоро 21, и я чувствую, что упустил момент адаптации к жизни - как будто чего-то важного не научился и из-за этого отстаю. Во первых, мне труднее вливаться в новые коллективы, чем остальным, есть страх быть осмеянным, и из-за этого я часто нахожусь в состоянии «бей...
Гор, здравствуйте! В 20 лет многие сталкиваются с чувством «отставания», но важно помнить: нейропластичность мозга позволяет нам меняться в любом возрасте. Ваша осознанность и желание расти — уже мощный ресурс. Социальная тревога: Страх оценки часто коренится в установке, что мнение других определяет вашу ценность. Попробуйте постепенно расширять зону комфорта: короткие взаимодействия (напр., вопрос продавцу), фиксируя, что критика возникает реже, чем ожидается. Если усталость сопровождается «ментальным туманом», это может быть как особенностью нервной системы (СДВГ/тревожность), так и следствием гиперфокуса на себе. Обследование у психиатра/клинического психолога прояснит вопрос. Пока можно экспериментировать с «социальными дозами» — общаться 1:1, заранее планируя время выхода из диалога. Гиперопека. Исследуйте, какие решения за вас принимали другие — и где сейчас вы можете брать микро-инициативу (напр., выбрать еду, одежду,маршрут). Составьте список ваших сильных сторон вне социального контекста (аналитичность, наблюдательность?) — это станет опорой. Модно получить на консультацию специалиста, специализирующегося на СДВГ: даже если диагноз не подтвердится, стратегии самопомощи из этой области (тайм-боксинг, внешние якоря для концентрации) могут быть полезны. Вы не обязаны нравиться всем — ваша задача найти «своих», и это возможно. Вы уже делаете важный шаг.
Здравствуйте. Мне 33 года и я 2 месяца назад завершила ГВ малышу 1,5, это мои вторые роды. Первого малыша я кормила почти 2 года. После завершения ГВ я через месяц где-то сдала кровь на биохимию и на витамин Д. Вижу по анализам что у меня низкий витамин Д...пожалуйста, дайте...
Здравствуйте! По результатам функция печени , почек и поджелудочной - в норме . С большей вероятностью, организму потратил большое количество ресурсов на две беременности и лактацию , поэтому сейчас «устал» По результатам уровень витамина Д снижен значительно . При его нехватке нарушается выработка серотонина , замедляется синтез энергии Также видим чуть сниженный уровень гемоглобина . Показатель сывороточного железа в крови может колебаться изо дня в день , на него мы не смотрим , нужно обязательно оценить Ферритин , тк при скрытом железодефиците тканям не хватает кислорода, что вызывает сонливость , слабость Также видим , что общий белок находится на нижней границе нормы . Белок важен для ферментов желудочно-кишечного тракта. При дефиците белка , замене нормальной еды фруктами и кофе пищеварительная система перестает вырабатывать достаточное количество соляной кислоты и ферментов. Организму нужен белок , но желудок не может его переварить , из-за чего формируется отвращение к мясу и тошнота при попытке его съесть Перед коррекцией витамина Д обязательно рекомендуется оценить паратгормон + кальций, скорректированный по альбумину , тк если принимать высокие дозировки кальций может повыситься значительно, а он сейчас чуть повышен . При нормальных показателях может обсуждаться Вигантол / Аквадетрим 7000 МЕ в сутки курсом 6-8 недель Также обязательно рекомендуется оценить уровень ТТГ , Ферритина , В9 и В12 Очень важно скорректировать питьевой режим , выпивать достаточный объем чистой воды в течение дня Также заменить мясо легкоусвояемыми источниками белка - яйца всмятку, рыба, творог, сыр, чечевица , тофу По возможности убрать кофе натощак. Кофе ю пить через 40-60 минут после еды , чтобы не снижать усвоение железа , не раздражать слизистую желудка Также обязательно по возможности организовать помощь родственников для дневного отдыха
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, ситуация для меня очень тяжелая. Понимаете, я экстраверт, даже когда я общалась с друзьями каждый день вживую, хотела всё больше общения и новых знакомств. Мне 14. Я отлично выгляжу, мне даже иногда говорят, что старше своего возраста, занимаюсь спортом, рисую,...
Дарья, здравствуйте. Вы двидетесь в правильном направлении - нужно начать учить язык и ближе узнавать ту страну где вы живёте. Таким образом можно найти друзей. Так же не отчаивайтесь и ищите друзей среди ваших соотечественников. Не думал, что они все одинаковы) Создавайте мероприятия, встречи, тусовки и тд, предполагаю, что вашей энергии на это хватит. Таким образом вы создадите ситуацию, когда вашу дружбу будут искать, а не вы искать друзей.
Нет эффекта от паксила.
61 ответЗдравствуйте.С апреля месяца 2026 года пью паксил 1,5 таблетки,до этого пила эсциталопрам 2 таблетки.паксил пью и по сей день.Симптомы,которые меня беспокоят: это тревога,в голове туман,постоянная тошнота,проблемы с пищеварением,самочувствие как будто чем то болею,от еды...
Здравствуйте. Здесь тревога действительно выраженная, и на её фоне могут усиливаться тошнота, отсутствие аппетита, ощущение тумана в голове, слабость и страх тяжёлой болезни. Это не означает, что у вас деменция. Я бы рекомендовала пересмотреть терапию , поскольку на фоне лечения с апреля сохраняются выраженные жалобы. Также стоит обсудить с лечащим ревматологом слабость, тошноту и снижение аппетита. Уточните, пожалуйста, какую дозировку Паксила вы принимаете в миллиграммах, был ли эффект в начале лечения и когда появились нынешние симптомы?
Страдаю хронической бессонницей 3,5 года. Сомнолог назначил мне препараты от синдрома беспокойных ног (он у меня тоже давно) - мирапекс 1/4 таблетки и сорбифер дурулес (поскольку анализ подтвердил, что низкий ферритин). И плюс - собственно от бессонницы триттико и мелатонин...
Здравствуйте. Какой сейчас ферритин?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Запах изо рта почти постоянно ....
6 ответовМеня звать Евгения у меня с детства постоянный запах изо рта, и для меня это очень, очень большая проблема. В школе от со мной мало общались из за этого, я можно сказать была - изгоем. Это сломало мне мою личную жизнь. Я из Беларуси, но сейчас нахожусь в Питере, смотрю...
Здравствуйте! Проблемы со стулом есть? УЗИ брюшной полости делали? Сдавали анализ на хеликобакте? Лямблии, гельминтозы, анализ кала на дисбактериоз кишечника?
Здравствуйте,я хотела бы задать вопрос относительно половой жизни.Мне почти 18 лет.Я лишилась девственности около полугода назад.Половые акты не регулярны.Всего у меня было около 15 половых актов с одним и тем же партнером. В первые разы я не испытывала никаких ощущений.Я...
Проблема скорее в том, что партнёр не научился доставлять Вам его. Продлите время прелюдии, пробуйте что-то новое, включая ролевые игры, сексуальные игрушки и тд и тп.
Либидо то есть то нет, сейчас нет.
10 ответовМожно получить консультацию по анализам, насколько они плохие, или нет. ФСГ 5.13 ммед/мл Лг 1.45 ммед/мл Эстрадиол 81 пмоль/л Прогестерон 0.32 нмоль/л Деа -so4 12.8 мкмоль/л Тестостерон 14.84 нмоль/л Гспг 25.8 нмоль/л Ист 57.8% Кортизол 318 утро Хгч 1.2 мед/мл Пролактин 137...
Здравствуйте. Индекс свободного тестостерона в норме, по гормонам особых проблем нет, заместительная гормональная терапия не требуется. Либидо далеко не всегда зависит от гормонов. Антидепрессанты принимаете только из-за отсутствия либидо или по другим причинам?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Задержки, нерегулярный цикл
20 ответовЗдравствуйте, у меня такая проблема. Начались проблемы с циклом с октября 2025 года. До этого все было регулярно, были овуляции по узи даже. Я похудела с 68 кг до 53 за длительный промежуток времени, и к моменту октября 2025 году весила сбросила еще 2 кг и стала весить 53 кг,...
Здравствуйте, Мария. В описываемой ситуации объективно больше данных все же за синдром поликистозных яичников (СПКЯ), который на фоне функциональных факторов как бы «плюсуется» с ФГА и в комплексе и получаем нерегулярный цикл эпизодами. О «чистом» ФГА ещё в апреле говорить было не совсем корректно, ибо уровень ЛГ это исключал (при ФГА, который основывается на энергетическом дисбалансе, ЛГ снижается ниже 3, а вот при СПКЯ, как правило, он наоборот, ожидаемо выше, чем ФСГ). МФЯ по узи само по себе диагнозом, конечно, не является, а вот гиперандрогения (повышение тестостерона лабораторно и повышенное оволосение, которое «генетически» (СПКЯ это и есть генетически обусловленная история, провоцирующая такой рост волос, «на ровном месте этого просто так не бывает) и нерегулярный порой цикл в сумме всех факторов в это состояние «укладывается», согласно Роттердамским критериям. Не хватает лишь определения уровня АМГ (его повышение будет дополнительно указывать на СПКЯ, с 2025 года он буквально был рассмотрен как новый критерий СПКЯ) и гормона 17-ОН-прогестерона (для исключения ВДКН - дисфункции коры надпочечников, которая выглядит так же, как СПКЯ). Но в целом, пока ситуация видится именно так: «база» — это СПКЯ, когда накладывается фактор ФГА, даже минимально, получается такое нарушение цикла.