Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите пожалуйста. Очень паникую когда надо идти куда то в незнакомое место, звонить новым людям по работе, идти элементарно в поликлинику, сердце колотиться, руки потеют, боюсь но чего сама не знаю, людей, ситуации самой, может я все время жду чего то плохого и этого...
Здравствуйте. Таблетки может выписать врач. Психолог не врач) почитать можно книгу Роберта лихи свобода от тревоги
Паника в ночное время.
1 ответПри попытке уснуть именно ночью, выбрасывает из сна. Ощущение, похожее на то, когда во сне падаешь. Ничего страшного не снится, вообще не успевает ничего присниться. Иногда это повторяется пару раз за ночь, иногда я могу не спать всю ночь и уснуть уже, наверное от усталости,...
Здравствуйте , это похоже на панические атаки. Рекомендую обратиться к психотерапевту. И начать прием таб фенибут 2 раза в день 1 мес.
Сильная тревожность и паника
7 ответовПостоянно ищу в себе заболевания, нахожусь в напряжении, что все болит, прохожу кучу врачей
Здравствуйте, Алла! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»! Примите мою поддержку! Алла, вы описываете симптомы тревожного расстройства, диагноз может поставить только врач на очном приеме. В вопросе слишком мало вводных данных, поэтому могу дать только общие рекомендации. Пройдите самостоятельно в сети шкалу HADS и шкалу депрессии Бека. Пришлите значения. В рамках самопомощи начните читать любую из предложенных ниже книг: «Терапия беспокойства» автор Дэвид Бернс «Свобода от тревоги» автор Роберт Лихи Для понижения уровня гормонов стресса изучите дыхание по Виму Хоффу, делайте несколько подходов каждое утро. На ночь выполняйте релаксацию по Джекобсону и дыхание Уджайи. Также вы можете обратиться за личной консультацией к психологу или психиатру нашей платформы для более адресных рекомендаций. С уважением, Александра Константиновна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх всего, паника, тремор
2 ответаДобрый день! Прошу вашей помощи, так как нет сил с этим жить. В живую к врачу не могу попасть, нет записи. Записалась в другой район, не приняли, сказали записываться к себе. А мне хуже с каждым днем. У меня не ясная, плавающая голова, как будто я не я. Раздражительность...
Здравствуйте! То состояние которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия. Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь! Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею. Желаю вам здоровья!
Трусятся руки, паника, давление
42 ответаВторой день как руки трусятся, бросает в жар , не могу дышать в душных местах, сразу покрываюсь пятнами и давление 150/100 , когда нервничаю и душно , сдала анализы , узнать что с холестерином и с моим состоянием, думала щитовидка, вес 93 кг не могу похудеть
Здравствуйте. Кто назначил анаприлин ? Ведете дневник давления? Ранее с щитовидной железой проблемы были, узи проходили? Стрессовый фон сейчас повышен? Экг проходили? Сейчас с шеей проблемы есть? Какие то препараты принимаете на постоянной основе? Подобные изменения ферритина в анализах могут указывать на латентный железодефицит. В подобной ситуации обычно рекомендуют прием препаратов железа - например Мальтофер, феррумлек, ферлатум и подобные. Возможет прием совместно с витамином с для лучшей усвояемости. Контроль анализов не раньше, чем через 4 недели, но лучше не раньше чем через 2-3 месяца, ферритин должен быть выше 40-60. Плюс поиск причин- фло, ФГДС. кал на скрытую кровь, осмотр гинеколога. Так же важна диета - красное мясо, печень, продукты содержащие витамин с. Исключить одновременный прием железа и кофе, чая
Паника насчет возможной беременности
11 ответовЗдравствуйте, месячные закончились 2 дня назад 26.08 длились 5 дней, во время менструации был один незащищённый половой акт, мужчина высунул свой член за долго до конца,окончание было за пределами влагалища и вчера 27.08, был секс не защищенный,ппа.По календарю показывает...
Здравствуйте. Беременность без эякуляции не наступит
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх смерти, паника, тревога
23 ответаЗдравствуйте. Два года назад мне поставили диагноз ГТР с паническими атаками, я была в декрете с двумя маленькими детьми, было ужасное время, панические атаки каждый день скорая и тд, тогда мы жили в деревне, общаться не с кем, нелкуда сходить. После курса сосудистой терапии,...
Анастасия, здравствуйте! Сами по себе ПА ничего не вызывают. Это возник рецидив того состояния. Да, это неприятно, но у Вас уже есть опыт победы над ПА;) Надо возобновить то лечение, плюс хорошо бы добавить психотерапию для снижения риска рецидива. По повода сахарного диабета: сдайте кровь на глюкозу для начала. И опять же, если Вас тянет на вкусненькое, то это может быть симптомом депрессии. Здесь нужна психотерапия и антидепрессанты.
Пятно на печени! Паника
16 ответовДобрый день, уважаемые врачи! Очень сильно переживаю. Летом сходил на узи в желчном обнаружили камушек до 5 мм, (сейчас он в динамике после приёма урсофокуса 3.3-4.1) Принимаю 45 день. Рентгеннеконтрастен. А вот на узи: Уз-признаки диффузных изменений паренхимы печени по...
Здравствуйте По снимку никогда не оцениваются изменения в печени, чтобы понимать природу изменений проводится дообследование-кт или мрт органов брюшной полости с ку. По узи нельзя четко дифференцировать гиперплазию, жировую перестройку , аденому или кисту. Чтобы понять о чем идет речь проводится дообследование
Паника по гепатиту С
5 ответовУзнала что у моего полового партнера В18.2 в МКБ. Он прошел лечение, несколько раз сдавал ПЦР в течение года, результаты отрицательные. На панике и я сделала ПЦР(через 1,5 месяца после первого полового акта, результат отрицательный. Объясните пожалуйста!
Здравствуйте. После прохождения лечение от гепатит С человек полностью излечивается. Что подтверждает тест который сдавали. Вы никак не могли заразиться. Можете не переживать
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство тревоги, неспокойствие, паника
11 ответовБыл приступ пан.атаки и сильной тревоги, ранее не проявлялся, по рекомендации врача пропил три недели Фенибут.его при приёме было все нормально. После того как закончил приемм , чувствую все-равно сильно периодически тревогу без повода, то в жар бросит , то дыхание пропадает...
Что ты атаракс или грандаксин работали, их надо принимать регулярно, 2-3 раза в день Вот пример подбора дозировки атаракса: Атаракс плавно добавлять каждые 2 дня по состоянию : 12,5 мг утро/ вечер;12,5 мг -3р/д, 12,5-12,5-25, 12,5-25-25, 25-3 р/д, 25-25-50, 25-50-50, 50 -3 р/д; До максимальной дозировки добавлять не обязательно, остановитесь на комфортной по переносимости. Будет хорошо, если сейчас вы начнёте принимать противотревожный препарат, подберите дозировку ( так вы подготовите организм к антидепрессанту) а после праздников подключите антидепрессант, так терапия будет мягкой и комфортной, а эффект не заставит себя ждать.