Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте Елизавета! Для начала нужно понимать причину появления ваших страхов, и рекомендую очную консультацию у психолога или психотерапевта для полноценной психотерапии
Постарайтесь вести обычную жизнь и заниматься обычными делами, даже если приступ паники произойдет снова, ничего страшного не будет.
Если несколько упростить - чем в большей Вы «покажете» организму, что «услышали» его сигнал, тем больше вероятность, что паническая атака не повторится.
А пока можно выполнить мышечную релаксацию или просто медленно глубоко подышать.
Здравствуйте
Ознакомилась с вашим холтером
Подскажите,в связи с чем проходили Холтер?есть жалобы?
Поводов для беспокойства нет. По Холтеру у вас все хорошо
Ритм синусовый с эпизодами синусовой аритмии-вариант нормы (связана с фазами дыхания)
Вариабельность пульса хорошая
Нарушений проведения нет
Количество экстрасистол физиологично (в норме встречается у абсолютно здоровых людей)
Клинически значимых пауз нет
Ишемических изменений нет
Интервал PQ укорочен за счет тахикардии (характерное изменение,не является патологией)
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.Психотерапевт поставила диагноз ПАНИЧЕСКОЕ расстройство.Принимаю 1/4 паксил утром,и тираледжен по 1/2 3 раза в день.Постоянная тревожность не проходит,и панические атаки.Скажите можно ли с этими препаратами принимать ещё какие то успакоительные,например...
Здравствуйте. В общем я в принципе здоровый человек. Давление 120/80, пульс 60-65. Сатурация 99% (сегодня мерил 27.10.20).Спокойный человек. В последнее время на фоне позвоночника, видимо что-то защемляет (много сижу, почти постоянно), стало отдавать в руку, в районе сердца...
Здравствуйте. Такое состояние у вас возникло впервые, то можно попробовать снять его препаратами на растительной основе: персен по 1 таблетке 3 раза в день 1 месяц. Хорошо снимает тревожность и нарушение сна физическая нагрузка ( пробежки на воздухе, плавание). Перед сном контрастный душ. Если эффекта не будет, то тогда фенибут по 250 мг 3 раза в день 1 месяц
Добрый день!
У меня такая проблема - в жизни есть конфликтная ситуация, которая сказывается на моем психологическом и физическом состоянии. За последний месяц случилось несколько панических атак с поднятием давления до отметок 160/98 при моем обычном 110/70. Пульс в этот...
Здравствуйте
Грандаксин слабый препарат при панических атаках. Лучше заменить на атаракс 25 мг 2 раза в день.
Кроме медикоментозного лечения, попробуйте психотерапию.
Работа с психотерапевтом даёт хороший результат при панических атаках и тревожности.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, я сегодня словила две сильные панические атаки. Сейчас температура 37 и 2 и тошнота , может ли это быть из за панические атаки? И ещё вопрос при приеме тералиджен можно ли выпитить мотиллиум от тошноты и например анвимакс? С чем вообще не сочитается тералиджен
Тералиджен оказывает противотревожный эффект в дозировке от 20 до 80мг в сутки (от 4х целых таблеток в сутки). Та дозировка, которую принимаете Вы, является лишь снотворной и в данной ситуации не поможет. Можете уже сейчас начать принимать 5мг утром и днем, и 10мг на ночь (сегодня можно принять 10мг на ночь).
Доброго времени суток!!!Прошу ВАС,подскажите,меня второй год мучает такая паника, у меня гипотериоз,принимаю Эутирокс 0.75.в прошлом году пережила сильнейший стрес(похоронила маму) через два месяца начала кружиться голова,я прошла всех врачей,...
Здравствуйте сейчас отчаиваться нельзя!
Нужно разобраться в проблеме, потеря близкого это огромный стресс.
Возможно у Вас это состояние развилось из-за субдепрессии. Если эндокринолог исключит свою причину, то начать стабилизировать свое состояние можно при помощи врача-психотерапевта и медикаментозного лечения. В комплексе это очень эффективно. Можно начать с фенибута по 1 т. 3 раза. Если не поможет в течении месяца терапию усилить. Но это излечимо. Это похоже на отсроченную реакцию на стресс.
Добрый день, что Вы можете сказать про следующие симптомы?
Мужчина , 32 года, длительность описанного ниже 5 лет.
Раз в несколько недель (примерно 4-6 недель) резко без причины начинается: тошнота без рвоты, кидает в жар, сердцебиение учащается. В этот момент мужчина не...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!
Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, я психолог ‑партнёр платформы «Спроси врача».
По-хорошему, конечно, нужно амбулаторно посетить врача-психиатра, убедиться, что это действительно ПА, исключить соматику.
При панических расстройствах обычно рекомендована фармтерапия в сочетании с терапией у психолога по методу КПТ.
В рамках самопомощи рекомендую вам освоить практики заземления, например «5пальцев».
Также можно начать чтение книг автора Хайес «Перезагрузи мозг» или «Поговорим о панических атаках» Карбоннел.
Буду признательна за обратную связь. При наличии дополнительных вопросов, пожалуйста, обращайтесь.
С уважением, Александра Константиновна