Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх шизофрении
7 ответовДоброе утро, Доктора, меня беспокоят обрывки фраз в голове, которые слышала раньше, навязчивые мысли, ПА, ощущение безвыходности и страх что я больна шизофренией, в прошлом году, я лежала в пнд , нечего такого мне не поставили, только невроз, у меня большая нагрузка на работе...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Страх заболеть шизофренией частый симптом у тревожных людей или людей , которые страдают окр. При шизофрении все же есть галлюцинации, которые воспринимаются больными за реальность , есть бред и снижение критики. Возможно, вам не хватает дозировок препаратов или нужно обсудить с врачом смену препаратов , а так же обязательно пройти курс КПТ психотерапии
Постоянный страх
2 ответаздравствуйте! у меня постоянный страх, что я болею, бывают пан атаки, тревога, это очень мешает жить, в данный момент постоянные головокружения, от этого еще страшнее, прошла кучу обследований, пила успокоительное, но помогает на время, чего-то серьезного по обследованиям...
Здравствуйте, Анна! То состояние, которое Вы описываете походит на приступ паники, тревоги. Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру (это НЕ психолог), он сможет оценить состояние и при необходимости сможет назначить схему коррекции. На фоне лечения или после консультации можно начать работать с психологом. Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля. Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать. Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите. Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело. Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное. Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека. Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.
Головокружение, страх
18 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, на фоне весны и осени у меня постоянно кружится голова, появляется какой то страх, возникает головная боль, тремор в руках, давление 130/80, врач прописал Мексидол в/в 10 дней, после него надо пить цитофлавин 25 дней по 2 таб. в день,...
Добрый день! По описанию, Ваше головокружение НЕ связано с сосудами и с патологией внутреннего уха. Больше данных за ПППГ-постурально-перцептивное головокружение-чаще всего это связано с изменением функции или восприятия сигналов из вестибулярной системы на фоне тревожного расстройства. Запускает этот процесс - стрессовая ситуация и такого рода головокружение является проявлением сбоя в работе вестибулярной системы. Лечение ПППГ требует как медикаментозной терапии- это антидепрессанты Обязательно к выполнению -вестибулярная гимнастика, https://vk.com/wall-78238677_8629 Мидокалм не помогает в лечении такого головокружения Сейчас можно принимать симптоматический препарат- таб. Веспирейт 15 мг по 1 таб в сутки -1мес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх за ребенка
4 ответаБоясь ,страх навредить малышу ,он у меня такой смышленный ,боюсь что он потеряет свои навыки ,умелки. Например от падений, от истерики ,когда не получается сразу успокоить, при температуре, при испуге и тд. Что вообще может повлиять на ребёнка.
Здравствуйте. Часто у мам появляется повышенная необоснованная тревожность. Если ситуация под контролем во время болезни (а простывают все дети) волноваться не стоит. Повышение температуры это защитная, реакция организма, которая помогает человеку бороться с вирусами и бактериями и если она не поднимается, то это не есть хорошо. Тогда не вырабатываются антитела к болезни. Также если высокая температура хорошо поддаётся снижению, то всё отлично, хотя это очень тревожно. Многие дети и плачут и истерят и чего-то пугаются. Главное всё объяснять ребёнку. Если родители будут спокойны, то и ребёнок тоже не будет переживать. Дети очень чувствуют родительские эмоции. Поэтому советую Вам выдохнуть, успокоиться и жить нормальной жизнью. Дети вырастут, а маме тоже нужно здоровье. Вобще всё должно быть в меру. И да, по вопросам чаще всего серьёзные нарушения какие-то в здоровье ребёнка данные ситуации вызывают очень редко, в том числе и испуг, если это не какой-то сильный стресс.
Расшифровка узи
12 ответовЗдравствуйте . Мне 44 года . Каждые пол года прохожу узи молочных желез и маммографию раз в год . . Вот тоже прошла узи . Беспокоит нагрубание перед месячными . Стоит спираль мирена . Можете расшифровать узи ?
Здравствуйте. Как давно установлена ВМС Мирена? Что было на УЗИ МЖ в прошлом году? Ультразвуковая картина соответствует доброкачественным изменением. На фоне Мирены могут быть расширены млечные протоки и образовываться мелкие кисты, это связано с отсутствием жёлтого тела и низким прогестероном. Интересует гипоэхогенное образование. Было ли оно на предыдущих исследования?
УЗИ расшифровка
6 ответовПодскажите что означает узи? Что необходимо делать? До этого все узи были без патологий, последний раз перед этим делала около 2-3 лет назад
Здравствуйте. Никакой маммологической патологии не описано. Нет узловых и жидкостных образований, злокачественных кальцинатов, чисто ретромаммарное пространство. Нет данных за мастопатию, заключение не соответствует протоколу. К сожалению, диагноз «мастопатия» стал дежурным. Все в порядке, ежегодно узи, как любой здоровой женщине
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка узи
24 ответаСделала узи сосудов шеи и головы ,есть отклонения,перед этим сдавала липидограмму ,расшифруйте пожалуйста ,и надо ли принимать таблетки ?результаты анализов и узи прикрепила
Здравствуйте Ознакомилась с вашей ситуацией Переподкрепите УЗИ БЦА! (Ошибка при открытии документа) По липидограмме имеется повышение общего холестерина и ЛПНП Подскажите,в связи с чем делали данные обследования?
Вертолеты перед сном
15 ответовЗдравствуйте, последние три дня перед сном когда начинаю засыпать чувствую как будто вертолеты ( алкоголь не употребляю, не курю) начинаю засыпать и чувствую какие то доли секунд что плывет, сразу начинает колотится сердце и начинаю переживать, появляется страх умереть или...
Здравствуйте. Наиболее вероятно, это стресс-ассоциированное расстройство так проявляется . Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях : Атаракс 25мг/сут Противотревожный препарат Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют : Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз). «Библиотерапия» Роберт Лихи "Свобода от тревоги". Медитации (например, приложение "Медитопия"). Медитация по Якобсону. Релаксационные тренинги (мышечная релаксация по Джекобсону) Можно использовать правило 333 для контроля тревоги и гипервентиляции - при этом нужно в момент тревоги назвать три предмета, которые видишь, назвать три звука, которые слышишь, и пошевелить тремя частями тела. При стрессе либо тревоге В головном мозге происходит дисбаланс Нейромедиаторов . Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, повышение АД, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напр яжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении При сохранении ощущений рекомендуют обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) ;терапия принятия и ответственности (АСТ) ; диалектическая поведенческая терапия (DBT); схема-терапия) .
Страх жизни
1 ответЗдравствуйте. У меня есть проблема, с которой я не знаю как справится. Во мне живёт страх, что бывший муж будет успешней меня. Дело в том, что я занимаюсь развитием онлайн бизнеса, так же я являюсь блогером, и помимо этого, ещё имею свой онлайн проект по похудению. В...
Здравствуйте. Относитесь к ним, как к знакомым, чужим людям. Вас ведь уже ничего не связывает. Прчему вы так на это обращаете внимание? Может чувства и обида остались? Не живите прошлым. Отпустите. Это их дело смотреть или нет за вами. Удачи вам и новых удачных отношений!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх Задохнуться
21 ответЗдравствуйте. С февраля месяца расскажу по порядку, в феврале началось зевота, как нехватка воздуха, проверила всё, бр. Полость, сердце, экг и узи, спирометрию сделала, кт легких. Патологии серьёзных нигде нет. Была у пульмонолога два раза, сказал не из за легких. В марте...
Здравствуйте, действительно, Вы сталкиваетесь с тревогой и тревожным состоянием. Здесь нужно подойти более комплексно: 1. сначала проконсультироваться у врача-психиатра, он оценит состояние, назначит лечение. 2. подключить работу с психологом. Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием. Здесь важно подойти к тревоге с разных стороны - 1 . исследовать мыслительный компонент, чтобы Вы смогли научиться отслеживать свои мысли, научиться менять их с деструктивных и с подпитывающих тревогу, на те, которые будут Вас успокаивать - мыслями Вы задаете вектор реагирования. 2. Отследите поведенческий уровень - что Вы начинаете делать, когда начинаете испытывать тревогу, какие совершаете действия, чтобы как Вам кажется, облегчить тревогу - эти действия на самом деле не освобождают Вас от тревоги,а, наоборот, закрепляют. Поэтому постепенно предстоит от него отказываться. 3. поработать с образом тревоги внутри себя, чтобы Вы смогли оформить её в виде визуального образа внутри себя и работать с ним. 4. освоить техники работы с тревогой - техники дыхания, напряжения и расслабления, техники "заземления" и постепенно шаг за шагом отслеживая мысли, меняя поведение и применяя техники, прокручивая образ тревоги внутри себя, освобождать себя от неё.