Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недостаток витаминов
1 ответЗдравствуйте, какие витамины принимать и в каких дозировках по результатам сданных анализов? Вит D - 29.8 фолиевая кисл - 6 витамин В12 - 330 Фосфор - 0,92 Магний - 0,79 Цинк - 12,5 Железо - 11,5 Натрий - 139 Калий - 4,13 Хлор - 106 Кальций ион - 1,24
Здравствуйте, 1️⃣ есть дефицит витамина д, в норме он должен быть выше 30 нг/мл. По этой же причине может происходить снижение кальция. Согласно, клиническим рекомендациям, в такой ситуации назначается: ❖ Витамин д (аквадетрим) по 7000 ме (14 кап) в сутки в течении месяца, затем переход на профилактическую дозу 2000 ме в сутки длительно. Так как витамин жирорастворимый его рекомендуется принимать совместно с пищей содержащей жиры ( орехи, жирные сорта рыб ( лосось), авокадо, оливковое масло, сливочное масло). Пиковое усвоение достигается при приеме витамина д в первой половине дня. 2️⃣ уровень сывороточного железа не несет диагностической значимости, так как этот показатель может изменяться в течении суток кардинально и зависит от рациона питания. Для оценки уровня усвоенного железа в организме, назначают контроль Ферритина, в норме он должен быть выше 40 нг/мл. Остальные показатели без критических отклонений Крепкого здоровья 💐🫶🏻
Выпадение волос
8 ответовВыпадение волос, ничего не помогает. По анализам ничего критичного. Волосы стали как пушок. Делаю раз в 10 дней плазму, но толку нет. Пропила после сдачи анализов кремний, цинк, селен, йод. Сейчас пью магний, д3. Присутствует стресс в жизни.
Здравствуйте. По Вашему описанию может быть телогеновое выпадение или андрогегетическое, точно определить тип можно после трихоскопии и/ или фототрихограммы, также по ним отслеживать процесс эффективности лечения. Лечение и сроки применения лосьонов у этих алопеций разное. В таких ситуациях может быть рекомендовано До осмотра, подходящий лосьон под оба вида: дюкрей неоптид 1 раз в сутки, 3 месяца или селенцин пептидный лосьон 2 р в день, 3 месяца.
Дефицит витаминов
6 ответовЗдравствуйте. Сдала анализ крови на витамины. Понижен цинк - 593 мкг, витамин D - 18,14 мл., ферритин - 29,2 мкг. Подскажите,какие витамины и в какой дозе пить? Какой производитель витамин, чтобы не на был пустышкой? И какой магний лучше пить?
Здравствуйте! Исходя из описания, есть данные за дефицит витамина Д. Рекомендуется прием витамина D (вигантол , детримакс или аквадетрим) по 5000 единиц (10 капель) во время завтрака в течение первых 2 месяцев. После двух месяцев применения, рекомендуется провести контрольный анализ уровня витамина D. Если показатель нормализовался и соответствует нормальному диапазону, вы можете перейти на профилактическую дозу - по 2000 единиц (4 капли) ежедневно. Ферритин на границе нормы (норма не менее 30). В таких случаях рекомендуется прием препаратов железа, например, Ферлатум или Тотема по 1 флакону 1 раз в день в течение 2 месяцев. После завершения курса (через 2 недели после последнего приема препарата железа) нужно сделать контроль общего анализ крови и уровня ферритина. Увеличьте в рационе продуктов богатых железом, такие как мясо, печень, овощи, фрукты, гречка, для поддержания уровня железа в организме. Цинк от Солгар 22 мг по 1 таб 1 р в день, 1 месяц. Магне В6 по 2 т 2 р в день, 1-2 месяца
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Результаты анализов
40 ответовДобрый вечер. Мама ,63 года ,переболела ковид, двухсторонняя пневмония - 40 процентов поражения лёгких, лечилась в стационаре. После лечения прошло 10 дней .тест на ковид отрицательно. Сдали анализы крови , прокомментируйте пожалуйста.сейчас принимает витамин с, витамин д,...
Здравствуйте, прикрепите анализы
Расшифровка анализов
9 ответовДобрый день! Сдала без показаний биохимию, все показатели в норме, кроме фосфатазы щелочной-понижена (27). Три месяца назад этот показатель был 52. Затем досдала магний,б12, щит-ка все в норме. цинк повышен (19.7) Принимаю противозач. Что делать?
Ок, тогда пейте магний и контроль через 2 недели.
Цинк 25 или 50 мг утром Магний 400 мг на ночь ГАБА на ночь Л-карнитин до тренировки Омега 3 - 1.000 утром Это прописал тренер, можно ли так писать, все взаимосвязано и не будет ли хуже? Анализы прикреплю!
Дмитрий, здравствуйте. С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача". Рекомендации тренера: 1. Цинк важен для иммунитета, заживления ран, синтеза белка и тестостерона. Важно! Избыток цинка может нарушить усвоение меди и железа, а также вызвать другие побочные эффекты. Дозировка в 50 мг достаточно высокая, особенно на постоянной основе. 2. Магний (400 мг на ночь). Прием магния на ночь может улучшить сон. В целом, дозировка 400 мг считается безопасной, но может вызывать расстройство желудка у некоторых людей, поэтому рекомендую выбрать глицинат/бисглицинат. 3. ГАБА (на ночь) является нейромедиатором, который оказывает успокаивающее действие. Рекомендую начать с магния. 4. L-карнитин (до тренировки) участвует в транспорте жирных кислот в митохондрии, где они сжигаются для получения энергии. Учитывая ваш повышенный креатинин, вам необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать L-карнит. 5. Омега-3 (1000 мг утром) для здоровья сердца, мозга и суставов. Учитывая ваш повышенный холестерин и ЛПНП холестерин, прием Омега-3 полезен, так как он может помочь снизить уровень триглицеридов и улучшить соотношение между ЛПНП и ЛПВП. Важно выбирать качественные добавки Омега-3 от проверенных производителей. Анализы: Низкий витамин D. Вам необходимо принимать витамин D. Витамин D важен для иммунитета, здоровья костей и мышц. Чуть-чуть повышен гемоглобин ( норма 14-15 г/дл, у вас 15,8). Возможная причина: физиологическое - временное повышение гемоглобина в крови за счет уменьшения объема жидкой части крови. Высокий креатинин. Интенсивные тренировки, прием креатина (если вы его принимаете) и некоторые другие факторы могут повышать креатинин. Прием L-карнитина в этом случае требует особой осторожности. Высокий холестерин и ЛПНП. Необходимо придерживаться диеты с низким содержанием насыщенных жиров и трансжиров, а также регулярно заниматься физическими упражнениями.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием бадов
2 ответаКупил: "Алфавит для мужчин" "Витамин Д3, D3 2000 ME" "Омега 3 /Omega 3 aTech Nutrition" "Магний хелат (400 мг в 2 шт), от Эвалар" "Цинк хелат" Хотел спросить о правильном применении и совместимости, что с чем пропивать, спасибо!
Здравствуйте! Прерарат «алфавит для мужчин» принимается по 1 таблетке 3 раза в день (утром, в обед и вечером). В его составе уже есть цинк, так что если есть решение принимать этот комплекс, то бады с цинком лучше не принимать параллельно, так это дублирование микроэлемента. Тоже самое с магнием, в составе уже есть магний. Витамин Д принимают 1 раз в день по 1 капсуле . Утром. Омега 3 по 1 капс 1 раза в день во время еды. В обед.
вчера пошел сдавать анализы, биохимию и общий, по итогу пришли результаты такие, что гемоглобин у меня повышен и магний вообще слишком завышен, беспокойство изначально пошло от перебоев в ритме (экстрасистолы), по холтеру экг их было более чем 1к+ наджелудчоковых, мне...
Здравствуйте. 1.Повышение магния, вероятно, на фоне приёма препарата магния. Показатель нормализуется самостоятельно в течение времени 2.В общем анализе крови: -повышены гемоглобин и эритроциты, что обычно говорит о недостаточности питьевого режима, рекомендуется в таких случаях 30 мл на 1 кг веса, также может быть при курении -снижен показатель МСНС, что обычно может говорить о скрытой анемии. Для уточнения рекомендуют оценить ферритин- депо железа, его норма не менее 40
Магний и витамины группы B?
16 ответовПрикрепляю фото комплексов БАДов. Главный вопрос такой, врач назначил Магний и витамины группы B, а также физическую нагрузку в спортзале желательно. У меня она (врач терапевт) поставила диагноз Васкулит с реактивным тромбоцитозом нижних конечностей. И направила к...
Зджравствуйте ! Да, магний можно применять не только вместе с В6 , а комплексно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Женщина, 28 лет, рост 155 см, вес 40 кг, много лет болею СРК, последние полгода начали очень сильно выпадать волосы, появилась небольшая проплешина, проборы стали большими, записалась к трихологу, до похода ко врачу решила сдать кровь(ОАК, ферритин, цинк, железо...
Здравствуйте, учитывая что у вас может ферритин повышаться ложно, как белок воспаления присрк, дополнительно можно сдать коэффициент НТЖ %. Если он ниже 20%, то начать прием тардиферон и аналогов 80 мг в день , либо помягче - ферлатум, тотема по 1 ампуле 2 раза в день.