Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать если буллят?
1 ответЗдравствуйте. я никогда не высказывалась и надеюсь здесь все анонимно. дело в том что меня вообще булят с 4 класса из-за моих глаз (не хочу говорить что с ними) я всегда пропускала это мимо ушей (по крайней мере старалась) заводила инет.друзей но мысли никогда не покидали о...
Здравствуйте, мне очень жаль, что вы столкнулись с таким жестоким отношением и осуждением. Важно знать, что вы не одна, и многие люди проходят через подобные испытания. Вот несколько шагов, которые могут помочь: 1. Обратитесь за профессиональной помощью.Поговорите с психологом или психотерапевтом. Они могут предложить эффективные методы борьбы с депрессией и тревогой. 2. Поддержка.Обратитесь к людям, которые вас любят и поддерживают. Они могут помочь вам увидеть ситуацию с другой стороны и дать вам силы двигаться дальше. 3. Практикуйте самосострадание.Будьте добры к себе и помните, что ошибки делают нас сильнее. Не обвиняйте себя, а постарайтесь понять и принять свои чувства. 4. Занимайтесь саморазвитием.Погрузитесь в изучение чего-то нового, что вам интересно. Это может помочь отвлечься от негативных мыслей и повысить самооценку. 5. Управляйте стрессом. Научитесь методам релаксации, таким как медитация, йога или глубокое дыхание. Эти практики могут помочь снизить уровень тревоги. 6. Обратитесь к друзьям.Попросите помощи у друзей или знакомых. Общение с людьми, которые понимают и поддерживают вас, может помочь облегчить ваше состояние. 7. Цель и мотивация.Помните о своих целях и мечтах. Они могут служить источником мотивации и вдохновения. 8. Не стесняйтесь просить о помощи. Если вам нужна помощь, не стесняйтесь обращаться к взрослым, которым вы доверяете. Они могут помочь вам найти выход из сложившейся ситуации. Вы заслуживаете любви и уважения, и никто не имеет права унижать вас. Пожалуйста, не забывайте об этом.
Тревожное расстройство? Нет ремиссии
34 ответаЗдравствуйте, у меня такая проблема: мне 31 год, двое детей, замужем, веду здоровый образ жизни, работаю в детском саду. Полтора года назад я заболела, как говорят врачи, тревожным расстройством. Началось все с того, что по ошибке мне поставили онкологию. Диагноз не...
Здравствуйте, Анна. Верно понимаю, сейчас пьете анафранил, его еще не отменяли? Ранее эсциталопрам(элицею, ципралекс) пили?
Расшифровка результатов анализов.
13 ответовЗдравствуйте! Меня зовут Ирина и мне 43 года. Жалобы такие: не могу кушать овощи и фрукты в свежем виде (кроме бананов и огурцов), начинаются бурчание в животе, колики и метеоризм. Полная непереносимость почти всех видов капусты. При погрешности в питании, например, съела...
Да, данный анализ не несет информативности для нас, стоит дорого, но пациентам мы его не назначаем. Ирригоскопия - уточняющая методика диагностического исследования, направленная на выявление причин запоров, как правило находим дивертикулез или удлинение кишечника в размерах. По поводу урдоксы скажу так, я бы рекомендовала бы все таки понимать нам что в желчном пузыре, если есть возможность выполнить, то выполните, если нет, можете начать прием, и обязательно оценивать свое состояние динамически. Все таки диагноз панкреатита, это определенные симптомокомплекс заболеваний, боль, жидкий стул + данные лабораторных и инструментальных методов обследования, но билиарный панкреатит имеет место быть.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тахикардия после еды
16 ответовДобрый день уважаемые доктора. В мае прошлого года первый раз случился приступ тахикардии с повышением давления. Пульс 150, давление 150/90. Сама гипотоник. Тогда все списали на паническую атаку, но чувство страха не было. После это переодически повышается пульс. Потом был...
Будьте здоровы! Храни вас бог Не болейте Пусть все будет хорошо у вас всегда
Добрый день. Я женщина, почти 30 лет. Не рожала. Не пью, не курю. Из медикаментов принимаю только ОК Джес - уже 5 лет, побочек не было ни разу. Запорами никогда не страдала - случались очень редкие эпизоды даже не запора, а затрудненной дефекации, когда, например,...
В условиях сфинктероспазма сложно оценить ректовагинальную перегородку. Хронические анльные трещины лечат оперативно, это верно. Поэтому, если доверяете врачу, то делайте . С уважением, врач-колопроктолог Бабиков Ярослав Дмитриевич
Латентная анемия
3 ответаЗдравствуйте. Мне в этом месяце исполнится 37 лет, вес 78 кг,рост 158 см. В 2021 году начали сильно сыпаться волосы, часто чувствовала тахикардию, о том, что так могла проявляться анемия я не знала. Перед лазерной коррекцией зрения летом 2022 г узнала, что у меня...
Здравствуйте, такая опция лечения при наличии проблем в ЖКТ, малой и коротковременной эффективностью от принимаемых препаратов, наличии жалоб по железодефициту может быть рассмотрена. Феринжект в этом случае вводится однократно 1 флакон 500 мг , через 4 недели контроль ферритина крови.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Несколько случаев с ВИЧ
6 ответовДобрый вечер, уважаемые врачи! На днях со мной случилось несколько тревожных для меня случаев, которые меня напрягают. Я думаю, что мог заразиться ВИЧ в каком-то из случаев. Сразу скажу, что у меня уже 3-4 месяца прогрессируют и лечатся ОКР и фобическое тревожное...
Здравствуйте! результаты коррекции фобических расстройств очень тесно связаны с работой с психотерапевтом . Назначение лекарственной терапии часто недостаточно. В описанных Вами случаях риска заражения практически нет , к тому же эти маловероятно что эти люди больны. Но если допустить этот крайний вариант, то наверное даже бездомный может получать терапию, которая делает его незаразным.
Жена не была девственницей
40 ответовДобрый день, уважаемые специалисты! Хочу попросить Вашего совета, мы женаты уже 12,5 лет с женой, у нас 3 сына: 10,7 и 2 года. Живём не плохо, не богато, но и не бедно. Меня просто мучает один вопрос, у жены было 2 мужчины до меня, а она у меня единственная, хотя я женился в...
Где написано, что мужчина лишивший женщину девственности для неё самый важный? Дефлорация это просто процесс разрыва девственной плевы, приятного здесь мало. Это жизненная необходимость. Гордитесь тем, что эта женщина у вас первая и единственная. Что вы верный. И жена должна вами гордиться. Секс это немаловажная часть отношений и жена с вами не была бы, если бы ей что-то не нравилось. А во время ссоры можно много чего наговорить обидного.
Как побороть эметофобию?
1 ответЗдравствуйте, у меня эметофобия. Я очень сильно боюсь чувство тошноты и рвоты прямо до панических атак, когда уже появляется страх смерти и сильная тряска всего тела. Хотя мне абсолютно безразлична чужая рвота или ее вид. Она мне мешает тем, что, если у меня начинается...
Лечение эметофобии может быть сложным, но возможным. Одним из наиболее эффективных методов является психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), необходимо обратиться очно к психологу-психотерапевту,. Положительный эффект дает экспозиционная психотерапия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 46 лет. Работала год на двух работах (учитель+репетитор). Забросила бассейн и вообще любую активность. В июне потихоньку начала плавать, ходить, проезжала 80-100 км на велосипеде. С июля вырвалась в отпуск и вошла в ритм фитнеса, начала качать пресс, плавать, гулять....
Здравствуйте. По данным описания МРТ выявляется грыжа диска с признаками сужения корешкового канала. Без признаков воздействия на нервные корешки. Указанные жалобы скорее всего вызваны раздражением нервного корешка из за сужения корешкового канала, возможно есть мышечно-тонический синдром, который усиливает боль ( возник на фоне резкой физической нагрузки, сна в неудобном положении на детском матрасе). Назначенное лечение адекватное, направленное на снижение боли, воспаления, расслабление мышц. После купирования болей рекомендуется ЛФК для укрепления мышц спины, плаванье. В настоящее время рекомендуется избегать резких движений в пояснице подьемов тяжести. Учитывая, что отсутствуют признаки сдавления нервных структур, скорее всего симптоматики регрессирует. В настоящее время показаний к операции нет. Показаниями к операции являются: появление прогрессирующей слабости в ноге, нарушения функций тазовых органов, боль и онемение в промежности.