Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
3 ответаВешу 120 кг при росте 176 см Вес уже мешает и не могу найти нужную диету
Здравствуйте Для начала Нужно исключить эндокринные причины набора веса: 1. Исключить патологию щитовидной железы- ТТГ и Т4св 2. Исключить нарушение углеводного обмена- глюкоза крови из Вены 3. Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне 4. Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60) 5.сдать пролактин и макропролактин 6. Тестостерон общий, гспг и индекс свободных андрогенов Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат , сибутрамин Или инъекционная форма- семаглутид или тирзепатид , она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Лишний вес
22 ответаКушаю раз в день вечером, за день прохожу более 15км каждый день, и наоборот набираю вес,
Здравствуйте. Скажите, какой у вас рост и вес? Стабилен ли менструальный цикл? какие-либо анализы уже сдавали? Питание 1 раз в день является стрессом для организма, что как раз может препятствовать борьбе с весом. Рекомендуют питаться 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка
Лишний вес
1 ответЗдравствуйте,мой рост составляет 172 смс Мне 21 год,я вешу 89 кг, как сбросить вес?
Здравствуйте, Анастасия ! Учитывая вес и рост,индекс массы тела соответствует 30кг/м2,что сюжет указывать на ожирение 1ст В таком случае,после прохождения обследования,при отсутствии противопоказаний можно будет рассмотреть медикаментозную терапию снижения веса Семаглутидом, например Семуглин Согласно инструкции препарата, начальная дозировка 0.25мг в неделю Дощировку повышают каждые 4недели при необходимости+правильное питание+физ активность и обязательно будет эффект
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес ребенка
1 ответЗдравствуйте! Ребенок 6 лет, вес 35 кг, рост выше 130 см, скажите, пожалуйста норма ли это?
Здравствуйте. Вес 30кг и рост 130-это высокие значения, как для мальчиков,так и для девочек. Средние значения в 6-7лет это 120-125 и вес 20-25. Но необходимо посмотреть на наследственность,питание ребенка с раннего возраста
Снизить вес
1 ответМожно пить випидия для снижения веса, вес 100 кг ,рост 164 см, 57 лет, сахар 5,9
Здравствуйте. Алоглиптин (випидия) на вес не влияет. Это сахароснижающий препарат. Ваш ИМТ 37, что соответствует ожирению 2 степени. Снижать вес однозначно нужно. Если самостоятельно это не получается сделать, то рассматривайте медикаментозную поддержку после обследования совместно с врачом очно или дистанционно.
Изботычный вес
1 ответЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста препарат для похудения ребёнок 15 лет мальчик рост 190 см вес 130 кг
Здравствуйте! На сегодняшний день ни один препарат для похудения не разрешён для самостоятельного применения у подростков без назначения врача. Все лекарства этой группы - серьёзные, с побочными эффектами и чёткими возрастными ограничениями. Ребенок обязательно нуждается в очном осмотре врачом эндокринологом и комплексе обследований для выявления осложнений и решения вопроса о назначении препаратов для снижения массы тела
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес ребенка
1 ответПо УЗИ в 32недели поставили вес малыша 1,7, скажите пожалуйста это нормально или по весу мало
Здравствуйте, вес плода 1700 грамм. В 32 недели беременности является абсолютно нормальным средним значением веса для данного срока. Если кровотоки и КТГ в норме, то поводов для переживаний абсолютно нет
Вес
4 ответаЗа год примерно набрала в весе , питаюсь так же как и раньше вес растёт , что делать , возможно что это связанно с гормонами ? После рождения ребёнка весила 55 а теперь даже до этого веса не получается скинуть , сейчас 57,6 . Мне бы очень хотелось 53. Есть проблемы с жкт ....
Приходите ко мне на приём, полгода еженедельных очных консультаций, и , при строгом исполнении моих назначений через полгода без вреда будет 53!!! Иначе - вред здоровью.
Инсулинорезистентность, лишний вес
11 ответовЗдравствуйте. Сдала анализы, индекс хома повышен, глюкоза норма. Инсулин норма или нужно ниже? Есть диагноз спкя, лишний вес. Вес 73,рост 156
Инсулинорезистентность это следствие избыточной массы тела. Нормы инсулина нет. При снижение веса - снижается инсулин и, как следствие, индекс Хома. Глюкоза в норме, но при установленном диагнозе СПКЯ предпочтительней проведение перорального глюкозотолерантного теста для оценки гликемического статуса. Для снижения массы тела рекомендовано придерживаться принципов сбалансированного питания и увеличить физическую активность.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
5 ответовМне 31 год, у меня трое детей ( 2 родов). Всю жизнь при росте 156 была в весе 50-55 кг , иногда вес достигал 56-57 , но неделя правильного питания и снова нормализовался ! В первую беременность в роды шла 61 кг , после родов в течение месяца вес снова видел в привычную норму...
Здравствуйте. Сдайте анализы на гликированный гемоглобин, стандартную биохимию, ттг, т4 своб., ферритин, витамин д3, пройдите УЗИ брюшной полости, пройдите УЗИ щитовидной железы. При наличии узлов в области щитовидной железы дополнительно сдайте анализ на кальцитонин для исключения медуллярного рака щитовидной железы, который крайне редко бывает, просто это важно при постановке инъекционных препаратов по снижению веса. Так как имеются данные на повышение артериального давления, дополнительно сдайте анализ на кортизол вечерней слюны. Подскажите пожалуйста, какой у вас на данный момент вес? Имеется ли нарушение менструального цикла?