Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит железа
5 ответовДобрый день Прошу посмотреть результаты анализов, правилтно понимаю что скрытый дефецит железа? Что делать и как поднять насыщение? Состояние разбитое и вялое, вечно охото спать
Анастасия, здравствуйте! Давайте разберемся🙏🏼 В целом обычно оцениваем запасы железа по ферритину - главному депо железа в тканях Его целевой уровень не менее 40-60, независимо от веса, согласно клиническим рекомендациям Повышение более 100 обычно говорит о достаточном уровне, но при снижение показателя КНТЖ мене 15 % может наталкивать на мысль о скрытом дефиците железа Помимо отражения запасов железа ферритин является белком острой фазы и может повышаться после любого воспаления, инфекционного процесса Более оптимальным считают оценку ферритина вне периода болезни с показателем С реактивным белком Так же обязательным считают оценку общего анализа крови, который помогает отличить просто скрытый дефицит железа от анемии - если гемоглобин и эритроциты в норме это обычно не анемия, а латентный дефицит Слабость, повышенная утомляемость могут быть связаны и с дефицитов других элементов, что требует оценки витамина Д, В12 и фолиевой кислоты Скажите, вы сдавали общий анализ крови? Не болели недавно?
Психическое расстройство
2 ответаКак поднять вечно унылое настроение? Как найти друзей и видеть сны? Как перестать думать о суициде? И как перестать комплексовать о своём теле и т.д?
Здравствуйте Если мысли о суициде становятся навязчивыми или появляются планы что-то с собой сделать — очень важно обратиться за помощью к взрослому прямо сейчас: родителям, школьному психологу, любому учителю, которому доверяешь. Если станет совсем плохо — можно позвонить на детский телефон доверия (в России это 8-800-2000-122, бесплатно и анонимно). Для хорошего настроения важны следующие вещи: -Сон — ложиться примерно в одно и то же время, убрать телефон за 1 час до сна. -Движение — 20–30 минут ходьбы каждый день уже меняют химию мозга. -Свет — выходить на улицу днём. -Маленькие цели
Здравствуйте. Сыну 4 месяца, пугается если резко кто-то подходит к нему. Если резко подам ему игрушку которая выпала из рук( в кроватке игрушка упала, а я беру её резко и даю сыну.) просто я активный человек, вечно такие быстрые движения совершаю, а он пугается. Ребенок...
Здравствуйте Рефлекс Моро может сохраняться до 6 мес Тремор в норме может быть до года из-за незрелости нервной системы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 38 лет. Мне мешает отпечаток с детства, где мама обесценивала мои заслуги победы, в итоге я делала все чтоб соответствовать ее критериям и заслужить её любовь. Это отразилось на самлоценке. Боязнь отверженные, не принятия. Страх что меня не любят, вечно накручиваю себя,...
Здравствуйте! Боюсь, что без полноценной психотерапии здесь не обойтись С детством можно работать при помощи техники рескриптинга, можете посмотреть в интернете технику, которая называется "помогающая фигура" и попробовать выполнить её самостоятельно А что касается негативных эмоций, то прорабатывать необходимо каждую по отдельности. Выявлять, какие мысли запускают обиду, злость, ревность и искать более помогающие и мягкие мысли По поводу страха непринятия другими: это глубинное убеждение, оно закладывается у человека с самого детства. Проработать его крайне тяжело и долго, но можно, самостоятельно это сделать не получится По самооценку: а как хотелось бы себя вести? Наверное хотелось бы быть увереннее? Как ведёт себя человек, который уверен в себе и у него здоровая самооценка? Что он конкретно делает? А чего не делает? А дальше уже можно будет искать конкретные шаги, как к этому прийти Не знаю, понятно ли объяснила, если есть вопросы, пишите в этот чат
Экг сердца, результат
6 ответовЗдравствуйте! Сходила на экг сегодня с расшифровкой, что можете сказать? Беспокоит в последнее время сердце, очень много стресса. Очень переживаю. Читаю симптомы в интернете и все капец. Очень тревожно на эту тему. Такое ощущение, будто вырывается из груди иногда. Недавно...
Здравствуйте, на ЭКГ есть синусовая аритмия - это небольшое колебание пульса с разной частотой, это норма, связано это с актом дыхания. Рекомендую выполнить узи сердца. Слабое нарастание высоты r зубцов чаще всего связано с правильностью наложением электродов.
Как пережить изнасилование
1 ответДобрый день. 10 лет назад стала жертвой изнасилования. Три урода насиловали в течении трёх дней... Думала, что с годами боль уйдёт и всё забудется, но кажется стало хуже. Почти каждую ночь я как будто бы переживаю всё заново. Пытаюсь не спать, отключаюсь от переутомления. Я в...
Здравствуйте! Вам необходимо обратиться к психотерапевту (можно очно или онлайн), который специализируется на когнитивно-поведенческой терапии и ЕMDR. Данные методы показали эффективность в работе с жертвами сексуального насилия. Работа длительная, поэтапная, при необходимости включается медикаментозная поддержка, если на каком-то из этапов специалист поймет, что психотерапии недостаточно. В любом случае все поправимо, восстановление после пережитого травматического опыта реально, но потребует времени
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство.
18 ответовЗдравствуйте, беспокоит такая ситуация: Боюсь что откажут ноги. … МРТ показала сосудистый глиоз. Пока дошла до врача начиталась за рассеяный склероз. Прошло уже два года. А я все не могу забыть о РС. Невролог ругается, говорит нечего подобного нет. А я не могу...
Здравствуйте, Анастасия. Судя по всему вы очень тревожный и мнительный человек по складу своего характера. И из-за этого много энергии тратиться на ненужные переживания , мысли… вам нужно обратиться за помощью к психологу или психотерапевту для проведения курса когнитивно- поведенческой психотерапии, медикаменты вам не нужны, а вот смена образа мысли с негативной на позитивную необходима. Кроме того старайтесь независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день выполняйте дыхательные упражнения . По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . Это поможет снизить тревожность при регулярном выполнении.
Уплотнение под кожей у ребёнка
10 ответовДобрый день. У ребёнка (девочка 1 год и 4 месяца) образовалось уплотнение под кожей (примерно неделю назад) в виде небольшого бугорка. Локация чуть ниже колена спереди. Ребёнок активный очень, частенько падала на колени, вечно лазиет ползает, из-за этого происходит трение...
Понял Вас. Воспалительный элемент имеем, конечно. В идеале, сделать УЗИ мягких тканей. Предварительно, показаться врачу-педиатру. Здоровья ребёнку ⚕️
Затруднённое глотание
42 ответаЗдравствуйте Года два назад начал замечать что стало затруднённо глотать Так же были щелчки где то в гортани, как хрящик, но со временем вроде прошло, сейчас иногда что то отдалённое бывает Боли не вызывает, просто дискомфорт Горло не болит Так же у меня внчс, возможно это...
Добрый день . Данные жалобы скорее всего психогенного характера . Но можно еще сделать узи щитовидной железы . Не читайте в интернете про свои симптомы , вы еле больше будете накручивать себя , и симптомы могут усиливаться на фоне тревоги . Старайтесь больше гулять на свежем воздухе , занимайтесь спортом , пробуйте методы релаксации например медитацию . Лучше проконсультируйтесь с психотерапевтом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Темпрература у ребенка
12 ответовЗдравствуйте. Ребенок 9 мес. Вес 8.900,на гв. Уже три дня высокая температура 38.5-39, других симптомов нет. Сбиваем свечками Цифекон, от сиропа Нурофен рвет. Были у педиатра послушал, посмотрел горло, уши, носик, сказал все в норме. Пока просто наблюдаем, возможно розеола....
Здравствуйте. Смотрю файлы. С уважением, доктор медицинских наук, профессор М.Н. Ивашев.