Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия
1 ответДобрый день! Хочу обратится к вам за помощью последние пару лет меня преследует депрессия страх раздражение Посещают дурные мысли из за которых я на ровном месте могу расплакаться постоянно думаю о том что я не удачник по жизни что у меня все не как у всех задумываюсь для...
Здравствуйте. Вариантов два: поработать с психологом очно или попробовать самостоятельно. Для самостоятельной работы рекомендую книги Андрей курпатов скажи депрессии нет, корин свит сам себе психотерапевт, метт хейг влюбиться в жизнь, Ричард о коннор депрессия отменяется. Послушайте Джона Кехо.
Экстрасистолы после стресса
15 ответовЗдравствуйте.Ситуация такая.После стресса появились экстрасистолы,ощущаю их как подёргивание в районе груди и отдают в горло,при этом чувствую себя хорошо,веду привычный образ жизни Давление обычно 100-120/70-80…пульс от 70 до 90.При ходьбе вообще не ощущаю их. На фоне...
Они все рецептурные, но в аптеках не всегда требуют рецепт - например адаптол, тералиджен, атаракс
Отмена амитриптилина
1 ответЗдравствуйте! По назначению доктора принимала амитриптилин пол года , Макс доза - 25 мг. Начала постепенно снижать ( половинка месяц, потом четвертинка в теч 3 недель, потом даже по 4 мг). Сегодня 4ый день, как не принимаю препарат и просто умираю... Тошнота, головокружение,...
Здравствуйте. Можно оставить четвертинку ещё на 2 недели и прикрыться фенибутом 250мг 3р в день 1 мес.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гипертиреоз
25 ответовЗдравствуйте! За 3 месяц ушла с гипо в гипер Принимала дозу 5 мг тирозола, потом перешли на 10 мг тирозола, но состояние как "качели". Прибавилось высокое давление, пульс и неприятные ощущения, я так думаю со стороны сердечной мышцы. Это уже 3-й раз 1 был в 2006, 2 - 2012, 3...
Выздоравливайте!
Постлактационная депрессия
13 ответовЗдравствуйте! Так вышло что нужно завершать ГВ. 5 месяцев ребенку. Я никак не могу принять эту ситуацию. Рыдаю. Вспоминаю как кормила. Очень больно на душе. Хотя я знаю и понимаю что это необходимо для здоровья ребенка. Чувство какой то невосполнимой потери. Нужно прекратить...
Анастасия, здравствуйте! Вы уже целых 5 месяцев кормили ребеночка грудью- это здорово!!! Передали много полезных микроэлементов и своей любви вместе с материнским молоком)) Но судя по тому, что вы пишите- появилась необходимость прервать грудное вскармливание- такое бывает. да, могут появляться разные эмоции - момент кормления это еще и приятные тактильные теплые ощущения единения с ребенком)) . Но точно не самое главное, что объединяет маму с малышом- Ваша любовь и забота))то что навсегда будет чувствовать ребенок- вашу теплоту и любовь)) вы рядом, так же можете его держать на ручках, петь песни. разговаривать и дарить свою любовь и заботу)) да и искусственное вскармливание имеет свои плюсы(и их точно много!!!) Что Вас так расстраивает. какие мысли проскакивают и о чем такие переживания? Что происходит внутри Вас?
Болею 5 день, температура спала, насморк почти прошел, начала чувствовать запахи, но результат экспресс теста положительный, могу я выйти на работу?
Добрый день. Инкубационный период (период заразности ) в среднем составляет 10-14 дней от начала заболевания. Если вам стало лучше, тогда после прохождения этого времени можете возвращаться к работе. При условии отрицательного теста. С уважением)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 47 окт, я замужем у меня трое детей, в отношениях с мужем и с детьми всё хорошо, есть понимание контакт близость, уважение, но с мамой, всё сложно.... Сложно было всегда с самого детства... Я дистанцировалась территориально, и это с её стороны...
Здравствуйте. Вы уже точно назвали корень - созависимость. И первый шаг вы сделали: отделили факты от ярлыков. Теперь пора ослабить хватку этих ярлыков через рациональность. С точки зрения рационально-эмоционально-поведенческой терапии, вас выматывает не мамино поведение, а ваше внутреннее требование "я должна быть идеальной дочерью, обязана звонить, слушать и не расстраивать, иначе я неблагодарная эгоистка". Именно это убеждение запускает рой мыслей и истощение. Но разве можно быть "хорошей" для мамы, которая считает вашу самостоятельность предательством? Выход начинается не с разрыва контакта, а с замены этого "долженствования" на гибкое пожелание "мне бы хотелось тёплых отношений, но я не отвечаю за её эмоции. Я могу любить её и не быть удобной". Когда вы перестанете требовать от себя невозможного, рой мыслей стихнет. Советы на практику: звоните, когда есть настроение, а не когда гложет вина. На советы отвечайте спокойно: "спасибо, я подумаю". Её обида- не катастрофа, вы это выдержите. Вы пережили войну и растите троих детей - неужели не выдержите её молчание?) При появлении ярлыка "я эгоистка" спросите себя: "Кому выгодно, чтобы я так думала? Забота о себе - это самозащита, а не грех". И вообще, можно ли любить из под палки?
Как мне выйти из этого ада?
8 ответовЗдравствуйте, мне нужна помощь.В больницы за помощью обращаться боюсь.Как приехала летом ,стала есть в больших количествах еду.Я постоянно думаю о ней,у меня появилась некая зависимость от нее.У меня также на протяжении 3 лет ОЧЕНЬ низкая самооценка, я не люблю каждую часть...
Здравствуйте. Сколько вам лет? Вы обследованы у терапевта? ( анализ крови общий, глюкоза крови в норме? гормоны щитовидной железы?) Работали ли вы с психотерапевтом чтобы решить вопрос низкой самооценки?
Как поможет что выйти из запойя
3 ответаУ меня отходняк
Здравствуйте! В таких случаях обращаются в токсикологическое отделение стационара Вашего города. Дома для облегчения состояния можно использовать полисорб по 1 Ст ложке 3 раза в день, обильное питье , регидрон 1 пакетик в день или Ессентуки 14. Для поддержания организма можно использовать инъекции Метадоксил в количестве 10.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как выйти из запоя на дому?
3 ответаЗдравствуйте, проблема такая, девушка, сильно не любитель алкоголя, выпивает да, но потом опохмеляется, и просит еще и еще, в итоге уходит в запой, на 2 недели, когда приходит в себя, не пьет 1,5мес, и снова такая же песня
Здравствуйте! Вызовите нарколога на дом. Если похмельный синдром легкий, можно попробовать справиться самим, пить достаточно воды, хорошо кушать, витамины группы В, аскорбинка, если нет противопоказаний.