Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить вес
7 ответовДобрый вечер. Возраст 36, вес 83, рост 167. Сдавала анализы общие и щитовитки все хорошо. Хочу сбросить вес. Стала считать ккал и понимаю что ем не очень много на 1200-1300ккал. . В итоге вес уходит оч медленно либо идёт прибавка. Исключила сладкое,заменила на прот...
Елена, добрый вечер! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна. Я - врач диетолог сервиса «СпросиВрача». 1) У вас ИМТ 29, это избыточная масса тела. В норме при правильном похудении вес снижается с темпом 2-3 кг в месяц. Отсюда вопрос - как давно вы начали похудение? 2) 1200 - 1300 ккал - это очень мало, учитывая то, что вы занимаетесь кардионагоузками. Для примера - это уровень базового метаболизма работающего человека ( та энергия, за счет которой организм дышит, сердце качает кровь по организму). На сколько калорий вы питались раньше? Вы пытались подсчитывать калораж вашего обычного рациона? Чтобы сказать, насколько ккал должен быть ваш рацион сейчас, нужно урезать ваш предыдущий рацион примерно на 10-15%, а не занижать его до минимума, организм в стрессе. 3) Чтобы подобрать рацион, нужно работать с вашим дневником питания и пищевыми привычками, чтобы не только снизить вес, но и удержать его. 4) Не всегда замена сладкого на протеиновые батончики бывает полезна. Они порой калорийнее обычных шоколадок, необходимо тщательно изучать состав. Даже если в составе нет условно добавленного «белого» сахара, то там могут быть заменители не с 0 калорийностью. 5) Если вы выбираете путь подсчета калорий не забывайте взвешивать еду. Это очень важно. «На глаз» мы почти всегда преуменьшаем размер порции.
Здравствуйте, довольно странный вопрос, но ответа так и не нашла. У меня есть некая потребность постоянно что-либо считать вокруг себя. Неважно, что это. При этом мне важно, чтобы число в конце было чётным, иначе мне не комфортно. Немного конкретики - я могу начать считать...
а есть склонность к перфекционизму, что нужно все делать аккуратно, контролировать то, что делаете? почему именно четное число?
◉Могу ли выписать на 38-39 неделе беременности Здравствуйте. Мне 23 года и я первородка. У меня получается нестандартная ситуация со сроком беременности. По первому скринингу у меня уже 39-40 недель, но по последнему узи при поступлении в больницу 38 недель по параметрам...
Здравствуйте,наиболее достоверным считается срок установленный на первом скрининговом узи,поэтому чаще ориентируются по нему. Стоит переделать узи ,желательно на аппарате экспертного класса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,не могу понять то ли меня покусали,то ли какой-то дерматит. Нахожусь в Турции,вчера была в лесу. Что использовать можно?
Здравствуйте! Ознакомилась с вашим фото и анамнезом и могу предположить что это укусы насекомых. Обычно при таких высыпаниях применяют: Спрей/гель Неотанин - охлаждает, подсушивает и уменьшает зуд. Наносите 2–3 раза в день. Либо Фенистил-гель - быстро снимает зуд, наносите тонким слоем 2–4 раза в день. Антигистаминные : Лоратадин, Цетрин – 1 таб./сутки Не расчёсывайте укусы – это усилит воспаление. Будьте здоровы!
Здравствуйте ,5 марта удалили щитовидную железу,назначили тироксин100 по одной таблетке,Где -то с 24 марта началась сильная, тошнота,упадок сил,бросает то в жар то в холод,Плохо стала спать,Сделать анализ крови на гормоны не смогла,Могу ли я уменьшить дозу тироксина?
Здравствуйте. Можно уменьшить до 75 мкг, хотя без контроля гормонов это делать нежелательно.
Здравствуйте, сделал узи сердца(подскажите считается ли это сердечной недостаточностью) Делал недавно анализ на пептид. (Он в норме) Оттеков на ногах нет, отдышки нет. Сосудышеи и головы в норме. Бросил курить два года назад , за два года набрал 45 кг. На данный момент рост...
Виталий, здравствуйте! По результатам ЭхоКГ сердце сокращается хорошо; полости сердца не расширены; функция клапанов не нарушена, выявленные регургитации на митральном, трикуспидальном и легочных клапанах являются абсолютной нормой, на работу сердца не влияют; тенденция к увеличению полостей сердца связаны с избыточным весом; 1. Учитывая нормальный уровень bnp (маркер сердечной недостаточности) данных за сердечную недостаточность нет; этот показатель ее исключает; 2. Противопоказаний для физических нагрузок , спорта нет ; те нагрузки , которые комфортно переносите , можно делать; 3. Да, при снижение веса показатели по данным узи сердца придут в норму
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Результат Фемофлор 16
12 ответовМожно ли считать такой результат анализа информативным
Здравствуйте. К сожалению анализ действительно неинформативный, рекомендуют его пересдать. Либо обратиться повторно для получения результатов повторно для исключения ошибки Уточните пожалуйста , какие у вас есть жалобы ?
Достоверен ли мой анализ.
20 ответовДобрый день. На 15 недели от предполагаемого заражения сдал Сифилис сум. АТ (IgG и IgM) (кач). На 17 недели сдал АТ к ВИЧ 1/2 и АГ p24 (скрининг, кач.), а также Гепатит В, HBs Ag (кач) и Гепатит C, anti-HCV сумм. (кач). Можно ли их считать окончательными и больше не...
Это точно не ВИЧ и не сифилис. Это могут быть связки. Нужно очно смотреть. Сделайте УЗИ этой области, оцените размеры лимфоузлов, в норме они до 1,0 см.
Могу иметь детей
1 ответКак задать вопрос гинекологу чтоб узнать могу ли иметь детей
Здравствуйте. Так и спросить) «Доктор, я хочу понять, есть ли у меня проблемы с фертильностью. Можете оценить, могу ли я забеременеть и что для этого нужно проверить?» Ответ: Если у вас есть матка, яичники, маточные трубы на месте, менструальный цикл регулярный , то вы с большой болей вероятности можете иметь детей) Для начала сделать узи на 3-5 день менструального цикла (1й день месячных - первый день цикла) , остальное в зависимости от жалоб
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Будет ли болезнь?
71 ответЗдравствуйте, с момента ослюгения руки моей котом прошло 10 дней. Произошло это 9 октября в 20:00 Прививку Я пошел ставить 11 октября в 12:00 Сегодня 19 октября Кот до сих пор жив, все с котом хорошо. Вчера его кормили, вел себя в полне обычно. Есть ли шанс того, что я...
Здравствуйте! Вы переживаете по вопросу заражения бешенством?