Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянное красное горло
1 ответЗдравствуйте, ребенку 4 года, красное горло на постоянной основе и мне кажется это не нормально, температуры нет, операцию на аденоиды делали, проверялись не так давно с носом все хорошо, ну горло не дает мне покоя оно как будто не меняется красное ну не полностью, не...
Здравствуйте. Цвет слизистой глотки может меняться в течение дня в зависимости от различных факторов. Красное горло мы не лечим. Если ребенка ничего не бемплкоит, живите обычной жизнью
Здравствуйте! Повышен ТТГ гормон 5,58. Что можно принимать? Плохое самочувствие.сонливость, слабость.
Здравствуйте. Такой ТТГ требует только наблюдения. Пересдайте анализ на ТТГ через 3 месяца. Ваши жалобы не связаны с чуть повышенным ТТГ.
Постоянное чувство страха
3 ответаИспытываю постоянно чуство страха и тревоги, например у меня есть машина я постоянно прислушиваюсь к каждому звуку в ней, если где то что то звучит не так извожу себя мыслями что это поломка. Это самый большой страх что ,что то может поломаться и не важно что, но особенно...
Добрый день. Подходите к вопросам более рационально. Шум в машине-что могу сделать-в ремонт или показалось. Не вкладывать эмоции, а стараться воспринимать как задачу. И так во всём. С детьми договориться быть на связи, пусть сами присылают короткие сообщения. Объясните спокойно своё состояние им. Перед бывшем мужем Вы не обязаны отчитываться, а его не должна волновать Ваша жизнь. Контроль можно постепенно убирать, не давать ему возможности задавать такие вопросы, объяснить, что Вы взрослый, свободный человек и не нуждаетесь в контроле.. и Вы будете выбирать отвечать Вам или нет. Можно сходить на консультацию к неврологу/психотерапевту. Тревога появляется от стрессоров, триггеров. Их либо убирать из жизни, либо тренировать навык иного восприятия..путем изменения конструкции мысли. Где-то идет искажение и затем реакция физиологическая. При тревоге происходит поиск опасностей бессознательный, катастрофизация этих опасностей (всё может причить вред), появляется гиперконтроль (если я перестану всё контролировать, то всё разрушится), избегание/бегство (мысль о том, что любые риски можно избежать, если избегать их, наприм. страх людей..значит общаться надо перестать и тд). При страхе в животе (надуваете->держите сек 2-3->сдуваете). Глубокий плавный вдох через нос, плавный полный выдох. Отследите начало накатывающего состояния тревоги. Можно выпить воды прохладной, умыть лицо прохладной водой. Переключить внимание и делать что-то по дому, на улице погулять.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянное чувство тревоги
1 ответЗдравствуйте, в последнее время я часто испытываю очень сильную тревогу, кажется как будто на меня давят стены в комнате или что вокруг меня все какое-то нереальное, хочется убежать от этих эмоций. Меня выводит из себя тот факт, что я не могу контролировать себя, окружающие...
Здравствуйте, Николай! Вы описываете проявления невротического расстройства. Диагностикой и лечением неврозов занимаются врачи-психотерапевты. Найдите возможность обсудить своё состояние с этим специалистом. Посмотрите на моём сайте информацию про ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ и ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой консультации в Скайпе.
Постоянное состояние стресса
1 ответЗдравствуйте. Сейчас я нахожусь в постоянном стрессе ( давление со стороны, что ребенок не говорит, постоянные крики и драки детей, сомнения в работе и т.д. ) и моё состояние меня беспокоит. Я перестала видеть позитив, не умею отдыхать, если и отдохну, то когда возвращаюсь...
Здравствуйте!Судя по описанию у Вас есть признаки тревожного расстройства и дисфункции вегетативной нервной системы. Вам необходимо обратиться к психологу или психотерапевту для проведения психотерапии.Длительное нервное напряжение говорит о тот,что у Вас отсутствуют навыки адаптации и как раз психотерапия с этим хорошо справляется.
Постоянное чувство усталости
19 ответовДобрый день! Подскажите пожалуйста, на протяжении долгого времени не покидает чувство сильной усталости, слабости, сонливости. Иммунитет стал низкий, часто болею ОРВИ. Работа нервная, напряженная. Трудоспособность упала, а работаю учителем. К какому врачу обратиться, какие...
Здравствуйте. Сколько вам лет, рост, вес?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянное мытье рук
2 ответаЗдравстуйте!!!!!!!!!!! знакомого проблема, постоянно и очень долго моет руки... что же это может быть????????? вроде хочет закончить, но не может.... подскажите пожалуйста что делать?????????????????
Добрый день, Рустам. У Вашего знакомого мизофобия похоже, он боится загрязнения, заражения микробами, старается при любой возможности скорее вымыть руки с мылом как можно тщательнее и дольше. В таком случае, необходимый врач для него не невролог, а психотерапевт, поскольку это разновидность фобии и невролог здесь Вам будем мало полезен. Крепкого здоровья, всех благ.
Постоянное чувство тревоги.
14 ответовДобрый день. Ситуация такая. Постоянно мучает чувство тревоги и страха. Голова просто возбужденна до предела. Спать спокойно не могу. Бессонница. Чувство что схожу с ума. Когда попускает становиться все хорошо. Тело как будто напряжённо постоянно. Голова нормально не...
Прием антидепрессанта при тревожном расстройстве осуществляется не менее 12 месяцев от момента стабилизации состояния. Другие способы - когнитивно-поведенческая психотерапия.
Постоянное состояние стресса
2 ответаДобрый день! Последнее время часто стала тревожиться из-за состояния своего здоровья. Февраль-март были очень напряженные и стрессовые месяцы, за которые болячек нацепила больше, чем за все 23 года жизни. Непрекращающаяся ангина, головные боли, боли в грудной клетке и спине,...
Здравствуйте, можно думать о ипохондрии и тревожном расстройстве , лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; есть 2 варианта и стоит начать с первого: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( они не только при депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянное покраснение лица
13 ответовПостоянно красная кожа лица, нормального цвета только вокруг глаз.. как с этим бороться? какие анализы нужно сдать чтобы исключить внутренние проблемы? Если смотреть на лицо сбоку, то кожа не ровная, как будто в мелкой сыпи.
Нужно визуальное подтверждение, розацеа довольно легко дигностируется при осмотре и пальпации пораженных зон. Касаемо причин, их нужно будет искать в процессе, зачастую это проблемы с ЖКТ, нарушения гормонального фона. Лечение комплексное - антибиотики местно, внутренне, косметологические процедуры. Если моя догадка подтвердится, то Вам нужно будет более пристально ухаживать за своей кожей на протяжении длительного времени, т.к. розацеа является хроническим заболеванием, и при любых комфортных условиях может рецидивировать. В остальном, всё хорошо лечится, паниковать не стоит. Будьте здоровы!