Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Грыжа поясничного отдела l5 s1
4 ответаЗдравствуйте. Есть грыжа в поясничном отделе с частичным зажатием корешков. Была размером 0,9 мм, пройдено 2 курса электрофореза с корепаином, уменьшилась до 0,5 мм. Сейчас стала меньше ходить, начало опять отдавать в ногу. Встал вопрос о покупке беговой дорожки для ходьбы,...
Здравствуйте! При вашем диагнозе (грыжа L5-S1 с деформацией корешка) вопрос о физической активности требует очень взвешенного подхода. Спокойная ходьба возможна и полезна, но с критически важными оговорками, обязательные условия это отсутствие боли во время ходьбы. Если при ходьбе появляется или усиливается боль/онемение в ноге – немедленно прекратите; использование дорожки с хорошей амортизацией. Начинать с минимальной скорости и продолжительности (5-10 минут), постепенно увеличивая время, если нет негативной реакции. Идеальный вариант в вашей ситуации – ходьба на улице по ровному грунту или на стадионе с мягким покрытием, так как амортизация там лучше. Что еще можно делать, чтобы избежать операции? Ваш случай показывает положительную динамику, поэтому операция – не единственный вариант. Основные методы консервативного лечения: Лечебная физкультура. Это основа лечения. Упражнения должны быть направлены на укрепление мышц кора (пресс, ягодицы, глубокие мышцы спины) и растяжку (мышцы ног, поясницы). Все упражнения выполняются медленно, без осевой нагрузки и боли. Занятия лучше начинать под руководством реабилитолога или инструктора ЛФК. Плавание и аквааэробика. Вода разгружает позвоночник, позволяя безопасно укреплять мышцы. Медикаментозная терапия по назначению врача (противовоспалительные, миорелаксанты, витамины группы B) для снятия обострения. Физиотерапия (магнитолазер, ультразвук с карипаином) и щадящая мануальная терапия. Избегайте наклонов, скручиваний, подъема тяжестей, сидения в одной позе. Операция показана при неэффективности консервативного лечения в течение нескольких месяцев, или ухудшении. Ваша ситуация на данный момент оперативного вмешательства не требует. Всего вам хорошего и скорейшего восстановления!
Болит левое колено
1 ответЗдравствуйте. Помогите, пожалуйста, по такой ситуации. Мне 36 лет. Рост - 183 см, вес сейчас - ок. 108-110 кг. На протяжении всей жизни борюсь с лишним весом. Несколько лет назад активно занимался бегом (по 7-9 км 4-5 раз в неделю). Иногда после бега (спустя несколько...
Здравствуйте,Игорь ! Рентгенография коленного сустава может быть информативной при переломах костей составляющих сустав или при артрозе . А в Вашем случае проблема заключается в капсулно - связочнном аппарате сустава. В Вашем случае необходимо проведение МРТ сустава ! Подробное обсуждение проблемы можно в личке.
Беспокоит психическое состояние
14 ответовДоброго времени суток! На протяжении долгого времени меня преследует нестабильное эмоциональное состояние, качели. Поочередно чувствую себя то нормально - готова горы свернуть, то наваливаются апатия, безразличие. Нет сил и желания вставать с кровати, делать какие-то...
Здравствуйте. Данное состояние необходимо дифференцировать между биполярным расстройством, циклотимией и депрессией. Нужно очно обратиться к психиатру, установить диагноз и начать медикаментозное лечение
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите пжл , объяснить
4 ответаЗаключение За время суточного холтеровского мониторирования ЭКГ регистрировался синусовый ритм со среднесуточной ЧСС=67 уд/мин . Мин ЧСС=42 уд/мин . (в 23:22- сон) Макс ЧСС= 155уд/мин . (в 9:28- после постановки монитора, вероятнее ходьба) Зарегистрировано: наджелудочковых...
Здравствуйте, Татьяна! Страшного ничего по Холтеровскому монитору нет, в лечении Вы не нуждаетесь. Контроль Холтеровского мониторирования 1 раз в год. Желательно сделать ЭХО-КС. Здоровья Вам.
Расшифровка результата УЗИ
13 ответовДобрый день! Неделю назад начало беспокоить левое колено, ноющий умеренный дискомфорт в сочетании с жжением. Никак не связано с движением, может беспокоить в покое в том числе. Никаких травм не было, спортом тоже не занималась в последнее время. Максимум - это ходьба...
Например, подпрыгнуть, или резко присесть или неудачно на ноге повернуться резко при фиксированной пятке. Это если острая травма. А если там уже был какой-то небольшой надрыв, то он постепенно может расширяться без всякого Вашего участия.
Холтер Тест
11 ответовДобрый день! Проходил холтер тестирование, по итогу жалоб на экстросистолии, ну и в целом наблюдаю за работой сердцем, т.к. имею лишний вес, при росте 179, 105 килограмм, в таком весе уже лет 15, плюс иногда вредные привычки, но регулярно занимаюсь спортом, быстрая ходьба,...
Здравствуйте, у вас по холтеру все в порядке. ЧСС в течение суток в пределах нормы. Тахикардия физиологична, на нагрузке. Пауз, патологических аритмий, ишемии нет. Количество экстрасистол незначительное, в норме.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как прекратить грудное вскармливание
7 ответовЗдравствуйте! Моей дочке почти 4 месяца, находимся с рождения на гв. Прибавили почти 4 кг и выросли на 10 см. Хочу прекратить гв, поскольку очень сильно набираю вес. Вес уже критический - 90 кг, очень тяжело. Соблюдаю диету, не ем сладкое, мучное, не ем после 7. Из...
Да, обычно не влияет, если нет стресса
Здравствуйте. Мужчина 46 лет-уровень тестостерона общий 3 НГ/МОЛЬ( не моль/литр!) Год назад такой же был результат. Это норма для меня? И год хожу в спортзал-гантели,штанга..небольшие веса.. элипс-ходьба по 30-40 минут -3 раза в неделю...есть пивной живот убираю... Но за год...
Уточните величины измерения, нг/моль это неправильная величина.
После удаления простаты
2 ответаЗдравствуйте! В мае удалили простату (рак), вместе с семенными пузырьками, но оставили край. Анализ ПСА через 3 месяца был хороший - 0,03, а через 6 месяцев - 0,40 (увеличился более чем в 10 раз! Все это время я много занимаюсь спортом: упражнения с тяжестями, бассейн, бег и...
Здравствуйте Я врач-онкоуролог Ежедневно занимаюсь раком предстательной железы Для разных групп риска после простатэктомии разные критерии биохимического (то есть ПСА-рецидива) Если есть инвазия в капсулу или семенные пузырьки (что означает 3 стадию - pT3) и/или метастаз(ы) в лимфоузлы и/или положительный хирургический край - КРИТЕРИЙ рецидива- ПСА более 0.1 нг/мл Во всех других случаях - критерий рецидива - ПСА более 0.2 нг/мл Описанный случай как раз относится к первому сценарию То есть на лицо факт биохимического рецидива Сейчас и как можно скорее показана НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНАЯ сальважная (спасительная) лучевая терапия на ложе простаты Она максимально эффективна при ПСА от 0.2 до 0.5 нг/мл Никакие факторы кроме рецидива на уровень ПСА повлиять не могут
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болят стопы
3 ответаЗдравствуйте. После ремонта в квартире очень сильно стали болеть стопы и пятки после нескольких часов ходьбы по керамограниту когда готовлю. Стала надевать тапочки с толстой подошвой, это немного облегчает и отдаляет появление боли,но всё равно боль очень сильная. Утром...
Здравствуйте, по описанию возможно идёт речь о плантарном (подошвенном) фасциите воспаление фасциите стопы за счёт неудобной обуви. Но нужно исключить формирование пяточной шпоры для этого выполнить рентген стопы. Сейчас можно наносить на стопу гель Долобене 2 раза в день, прием НПВС Аэртал 1 таб х 2 раза в день 14 дней, +таб. Рабепразол 20 мг ежедневно. Подбор индивидуальных ортопедических стелек. Здоровья