Боль в колене

Здравствуйте, мне 45, работаю бухгалтером (сидячая работа), но регулярно занимаюсь спортом (йога, лыжи, бег, ходьба). Полгода назад начало болеть колено ( не сильно) только при нагрузке или нехарактерном положении, выверте (поза лотоса к примеру). По ощущениям - боль именно в суставе. У мамы (ей 73) прооперированы обе коленки (замена чашечки на титановые импланты) в следствии артроза. Боюсь наследственности или предрасположенности. Подскажите пожалуйста, с чего начать лечение и к какому доктору обратиться?