Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня было очень много хобби: рисование, писательство, чтение и плюс к этому всему я стала волонтёром, чтобы помогать людям. Примерно до ноября все шло замечательно, но потом потом потеряла интерес к писательству. После нового года я перестала рисовать, не могу заставить...
Здравствуйте. Вам нужно обратиться к клиническому психологу.
Здравствуйте. С Апреля месяца 2026 года до июня 2026 года падала 2 раза в обморок на 4-5 день МС. Сейчас же обмороки миновали и осталось головокружение во время МС, первые 2 дня боли спазмы, и падение АД до 80/50, 90/50. Иногда повышение уровня тревоги, (сижу на АД) в...
Здравствуйте, по результатам анализов отмечается небольшое снижение уровня трансферрина и ферритина, что может быть характерно для железодефицита, в таких случаях рекомендуется начать прием препаратов железа -Тардиферон или Тардиферон гино по 1 таб в день -2 месяца , контроль анализов рекомендуется сделать через 2 месяца. Так же следует проверить уровень витамина Д , работу щитовидной железы и исключить воспалительные процессы, для этого рекомендуется сдать кровь на ТТГ, Т3, Т4, антиТПО, антиТГ, витамин Д , общий и биохимический анализ крови, как будут готовы результаты анализов, присылайте, дам рекомендации.,
Жен.34 года. Курила 15 лет+, потом РЕЗКО бросила, после чего стала замечать, что НОРМА моей температуры тела стала 36,6 утром, к 14:00 примерно 36,8 а в вечерние часы 20:00-21:00 - 37. К 02:00 ночи спадает до 36,4-36,6 до 06:00, потом начинает расти, могу проснуться уже с...
Добрый день. В целом в течение дня температура в норме колеблется в пределах 36,2-37,2 градусов. Это все варианты нормы. Она может изменяться при внешнем перегреве (слишком теплая одежда или температура дома), при физической нагрузке, при стрессе, при приеме пищи и так далее. Особенно у женщин во второй половине цикла - в этой фазе температура и должна быть 37.2 и выше (это влияние гормонов).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Моему сыну 28 лет, не женат, не работает. Заочно учится на программиста около трех лет. Пагубных привычек нет. Не курит, спиртное употребляет очень редко, в небольших количествах. Распорядок дня примерно такой. Подъем примерно в 16.00 час.. Завтрак, различные дела. Примерно...
Здравствуйте! По описанию нельзя исключить синдром задержки фазы сна . Как правило, основой лечения является поведенческая терапия на первом этапе. Важно понимать, что циркадные ритмы «сон-бодрствование» требуют плавного смещения Сейчас обязательно нужно договориться с сыном , что учеба переносится на утреннее или дневное время. Программисту важны когнитивные способности , которые снижаются при ночном бодрствовании из-за несоответствия выработки мелатонина и кортизола Каждые 2 дня смещать время подъема на 30-40 минут назад. Если он встает в четыре дня, то в 1-2 день вставать в 15-30, 3-4 день - в 3 дня и так далее. Время засыпания контролировать не нужно , контролируется только время подъема. Он должен вставать по будильнику вне зависимости от того , сколько спал. Накопленная усталость поможет засыпать раньше Свет является главным регулятором циркадных ритмовч Сразу после звонка будильника сын должен получить яркий свет в глаза. В идеале - это выход на улицу на 15 минут. Если нет - включить свет. Без этого шага мозг не получит сигнала о наступлении утра , и выработка мелатонина не прекратится За 2 часа до желаемого сна полностью исключить экраны . Синий свет от монитора блокирует выработку мелатонина , обманывая мозг, что сейчас день Также иногда прием мелатонина перед сном может помочь уснуть Очень важна физическая активность и метаболизм . При весе 115 кг бег и интенсивные нагрузки не рекомендуются из-за риска травм суставов и нагрузки на сердце. В подобных случаях может помочь ходьба в умеренным темпом 150 минут в неделю. Ежедневно после пробуждения обязательная прогулка 30-40 минут Ночная еда - фактор набора веса и инсулинорезистентности. Нужно ввести правило пищевого окна , то есть 10-12 часов, когда можно есть, остальные 12-14 часов только вода. Последний прием пищи должен быть минимум за 3 часа до сна. Это снизит уровень глюкозы и улучшит качество сна
добрый день, ребенку 7 дней. с ней все хорошо,педиатры медсестры хоядт смотрят. после родов-на лбу синяк.(сейчас вроде светлеет) на белке глаз красненькие подтеки (тоже сразу было) желтушка есть. в роддоме от прививок отказалась. но изначально хотела поставить викасол. (как...
Здравствуйте. Это вовсе не обязательно. Викасол вводится в/м с целью профилактики. Не сделали в роддоме, сейчас тем более нет смысла делать. P.S я своим детям тоже не делала)
Развод с мужем
3 ответаРассталась с мужем , не могу забыть и не знаю как дальше наладить жизнь, унижал осокрьлял часто при совместной жизни, хо ела сохранить семью есть общий ребенок,он хотел гулять с друзьями до утра в барах , а я быоа против, из-за этого расстались
Здравствуйте. А что именно не можете забыть? Хорошее отношение мужа к вам?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Синдром Мартина Белла
2 ответаНужно ли моему сыну У него синдром Мартина Белла. ему будет 22 года в декабре заниматься сексом для улучшения качества жизни или ему это не надо- я очень за него волнуюсь..Он кажется взрослым и я не знаю . нужен ли ему секс....
Здравствуйте,если вы видите проявления сексуального возбуждения,что редкость для людей с таким диагнозом,то организм функционирует как надо. Если не видите признаков,значит не нужно. Часто пациенты сидят на антидепрессантах и им не до секса.
Низкое давление, причины?
2 ответа35 лет веду здоровый образ жизни, занимаюсь фитнесом, плаванием, много хожу!)))Давление в среднем 80/50, 90/60, регулярно сдаю анализы всё в норме!Самочувствие хорошее, единственное мерзнут конечности(Вес 55 при росте 171!)Стоит ли волноваться если самочувствие хорошее, при...
Здравствуйте, Кристина! Нет, волноваться не стоит - Вы просто относитесь к категории людей, для которых пониженные цифры АД являются нормальными, так называемых "склонных к гипотонии" пациентов. Это определяется особенностью Вашего организма и нервной системы
только встал,уже устал. это коротко о моем состоянии. нет сил .Длится это примерно лет 20.пила витамины железа. не усваивается. сдала анализ крови, ферритин 11, витамин д 14, витамин В9-3, холестерин повышен,нервные срывы, скачки давления, головокружение, качество жизни на...
Здравствуйте, по показателям необходимо восполнять железодефицит, дефицит фолиевой кислоты, витамина Д, дополнительно проверить В12. Из препаратов можно выбрать тардиферон 80 мг 2 раза в день 8 недель с яблочным соком, вне еды. Вигантол ранние утренние часы 5000 МЕ 1 месяц, далее 2000 МЕ. Фолиевая кислота 1 мг 3 раза в день 1/э месяц. Пересмотреть питание, проверить работу ЖКТ, пролечить все хронические очаги воспалений,если имеются.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему пропало влечение к сексу
2 ответаЗдравствуйте мне 19лет я замужем детей нет у меня пропала нужда к половой жизни вообще. Секса не хочется возбуждения нет, настроя на это нет, у меня это уже давно началось,но сейчас всё хуже и хуже становится. Что мне делать? Вы можете помочь?
Здравствуйте. Какие события предшествовали этому? Может стресс, охладели к мужу? Сдайте кровь на гормональный фон+ гормоны щитовидной железы. Попробуйте вернуть романтический настрой в ваши отношения, поговорить с мужем, сходите к психологу. Попейте МагнеВ6 форте, Деприм для првышения стрессоустойчивости 1 месяц.