Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от страха
1 ответЗдравствуйте! 3 месяца назад я проболела менингитом. И после 3-х месяцев я решила, что могу заниматься спортом, и после чего у меня закружилась голова, полуобморочное состояние и началась тряска всего тела + сильное сердцебиение(130 уд). После это прошло. Через неделю я...
Добрый вечер, Елизавета. Так называемые Вами приступы ничто иное, как панические атаки. Самый главный элемент в лечении приступов панических атак это не накручивать себя. Ещё ни один человек не умер от панической атаки, какими бы ни были ужасающими симптомы при этом. По большому счёту от того будете ли Вы принимать какие-то лекарства при приступе или не будете, ничего не зависит. Органических изменений в организме нет (невролог же исключил последствия менингита?). Весь приступ построен на функциональном расстройстве. Поэтому помогают при приступе панической атаки только успокаивающие средства и то немножко (например - корвалол). Во время приступа панической атаки нужно прилечь или присесть и отвлекать себя мысленно от этого состояния. Этим как раз и достигается отвлечение сознания на другую тему (пойте песню, читайте стих, скороговорку, начтите разгадывать кроссворд или логическую задачу и т.д). Рекомендации по лечению панического расстройства между приступами связаны в основном с организацией здорового образа жизни - полный отказ от вредных привычек, соблюдение режима сна и бодрствования, легкие физические нагрузки (бег трусцой, ходьба, плавание), контрастный душ, обливание холодной водой. Человек всегда ждёт какой-то волшебной таблетки, которая избавит его от этой напасти. В данном случае таких таблеток нет. Ведь пусковой механизм панических атак у Вас в голове. Что можно применять, так это отвары, настои и настойки из корня валерианы, травы пустырника, цветов и плодов боярышника. Если самостоятельно данные приступы побороть не получится, тогда рекомендовано посетить психолога и поработать с ним очно. Ну и само собой посетить невролога для исключения последствий либо остаточных явлений перенесенного менингита. Крепкого здоровья, всех благ.
Умоляю помогите! Дочери 19 лет она боится спать одной. С самого детства она чего-то напугалась и перестала спать спать одна. Я сплю с ней. Как ни странно, но мы в тупике. Думали вырастет сама пойдёт, что страх это всё выдумки. Что именно боится не говорит. Пробывала ложиться...
Здравствуйте. К сожалению просто в рамках консультации невозможно провести психотерапию тревоги и страхов. Это всегда поэтапная работа в ходе психотерапии. Понимаю, что ограниченность бюджета останавливает от обращения к психологу, но без такой системной работы не обойтись. Во многих городах при поликлиниках работают медицинские психологи к которым можно обратиться по полису ОМС. При выборе специалиста обращайте внимание на то в каком подходе/методе он работает. Хорошие результаты дает работа с тревогой и фобиями, которая проводится в рамках когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
У страха глаза велики.
37 ответовЭтот день настал,сегодня я возвращаюсь в терапию спустя 6-7 месяцев самоедства .Переживаю,что на консультации растеряюсь и не смогу от себя выдавить даже несколько предложений. Какие мысли засели в моей голове? - Не ходи,опозоришься ! - Опоздала,запустила себя - тебе уже...
Это хорошо)) Конечно, Вы правы- нам очень важно, чтобы рядом с нами был чуткий и понимающий человек- и действительно- это много значит и очень ценно, когда в кабинете психолога между двумя людьми появляется настоящий теплый контакт- когда понимаешь. что тебя слышат. ты интересен и важен)) По хорошему так вообще должно быть между нами- людьми)) Очень рада за Вас и что у Вас появился такой приятный новый опыт.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приступ тревоги или страха
5 ответовПодскажите пожалуйста. Полтора месяца назад переболела ковидом, болела тяжело с пневмонией были легкие бессонницы. Почти 7 лет назад на фоне сильного стресса были бессонницы и па, все прошло, до сегодняшнего дня. Купила витамины в2, в12 решила попить. Днем выпила витамины,...
Здравствуйте! После ковида наступает психастенический синдром, так как ковид инфекция нейротропгая (влияет на нервные клетки) и соответственно тревожное состояние усилилось; Вам сейчас нужна витаминная терапия (правильно, насчёт витамина В), сосудистая и ноотропная терапия - все это для улучшения обмена веществ в организме! Так же нужна противотревожная терапия (фенибут 250 по 1 таблетке 3 раза в день или атаракс 25 мг по 1 таблетке на ночь)
Чувство страха и паника
1 ответПосле двух небольших ДТП ( в качестве пассажира) боюсь ездить в автомобиле. Страх сильный, например на все неожиданно выехавшие машины охватывает ужас ( Пью тералиджен, он читала, что без ад не работает
Добрый день. В чем вопрос? Есть пережитые ситуации, есть сформированная фобия. Ее лечение включает психотерапию, в т.ч. экспозиционную. Да, тералиджен как монотерапия имеет мало шансов на успех в описанной ситуации, чаще назначаю СИОЗС при фобиях, паниках.., например, эсциталопрам или сертралин
Как избавиться от страха
1 ответДобрый день.Меня зовут Ольга.У меня стресс после смерти отца,он был онкобольным,я за ним ухаживала.После его смерти у меня поселился страх смерти и навязчивые мысли,панические атаки.Чувствую себя обезсиленной.Пила успокоительное.Скажите пожалуйста,как избавиться от этого?
Здравствуйте, Ольга! Искренне соболезную Вашей утрате...Я сама совсем недавно столкнулась с потерей родного человека по причине онкологии… Вам показана психотерапия, существуют различные приёмы психотерапии, позволяющие успешно справляться со страхами, как вполне здоровыми, так и патологическими. Расскажите про панические атаки: как они проявляются, какие физиологические симптомы беспокоят?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пропали чувства тревоги ,страха
19 ответовУже в течении недели я испытываю непонятные ощущения,я 1,5 года в терапии ,тревожное расстройство было ,па и тд ,вот неделю уже я не чувствую тревоги ,грусти ,печали и вообще ничего плохого ,только радость и все хорошее ,меня очень смущает это состояние,тк я вообще не ощущаю...
Здравствуйте,вы принимаете какие-то медикаменты? Антидепрессанты или анксиолитики? Возможно занимаетесь с психотерапевтом КПТ. Вообще не вижу смысла в ваших переживаниях,если ваше состояние нормализовалось,это норма,не испытывать тревогу и иметь хорошее стабилизированное настроение.
Немеют ноги от страха
8 ответовДобрый день! Нужна ваша помощь. Мне 36 лет. Ребёнку 3.5. Были очень тяжелые отношения с его отцом. Рукоприкладство, от этого и ушла от него. Угрозы, оскорбления, манипуляции ребёнком и тд. Общаюсь не знаю почему, 50/50 запугивает меня и что ребёнок будет без отца (сама...
Проверьте щитовидную железу, сосуды. Если всё в норме, то лучше обратиться к психологу.
Приступ страха у грудничка
6 ответовЗдравствуйте! Очень испугала нас ситуация , подскажите что такое пожалуйста! Ребёнок 3,5 мес выложила на пеленальник стол - не быстро, не резко . У него моментально развелись руки в стороны - рефлекс морро, моментально покраснело лицо , глаза испуганные и прервалось будто...
Здравствуйте, в заключение написано аффективно-респираторные приступы? Для исключения патологии обычно проводят ЭКГ,ЭХО-КГ, общий анализ крови, видеомониторинг ЭЭГ в течение 2 часов. Если вдруг повторится постарайтесь зафиксировать на видео.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте помогите пожалуйста ребёнку 29го будет месяц кашляет когда спит и по утром чихает сопли выходят, семейный врач выписала котримаксазол сироп но в инструкции противопоказан до 2х месяц, можно ли давать этот сироп
Здравствуйте. Без очного осмотра совершенно невозможно вам дать какие-либо рекомендации. Учитывая, чо кашляет во сне, логично предположить, что эо может быть элементарно вследствии неправильного температурного режима (слишком сухой воздух, дома слишком жарко). Соблюдайте нормы (температура 20-22 градуса, обязательное увлажнение воздуха, частые проветривания). Так же можно заподозрить и ОРВИ. Непонятно, есть ли у вас насморк. Кашель после и во время сна при насморке бывает часто: отделяемое носа стекает по задней стенке глотки, что провоцирует спазм и рефлекторное освобождение от содержимого. Если это просто чихание и вычихивание сухих козявок, то это норма. Происходит опять же вследствии сухого воздуха. Увлажняйте, капайте в носик любые солевые капельки или просто физ.раствор. Непонятно слушал ли ребенка врач и что он услышал. Так как к вам приходил семейный, то не исключено, что он не очень компетентен в вопросах педиатрии и данное лечение вам назначил "на всякий случай". Ещё кашель может намекать на сердечные проблемы. Как видите вариантов очень много. А учитывая такой маленький возраст есть риски недоглядеть что-либо. Вам необходимо показаться очно другому врачу и как минимум сдать общий анализ крови для ясности картины