Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему я не хочу детей
2 ответаДобрый день! У меня такая проблема, у нас с молодым человеком в августе свадьба. Ему 31 год, мне 24, он уже состоявшийся мужчина, очень хочет семью и детей. Я хочу семью, но не хочу сейчас детей. В будущем возможно, но не сейчас, я морально пока не готова, не хочу чтобы этот...
Здравствуйте, Елена! Это нормально, и это Ваше право не хотеть детей, тем более Вы ещё такая молодая. Против себя, конечно же, идти не надо, я знаю некоторых девушек, которые поддались влиянию мужа, растят «нежеланного» малыша и жалеют о том, что согласились на рождение ребёнка. Возможно, для Вашего мужчины ребенок от Вас - это подтверждение того, что Вы его любите. Вам нужно убедить его, что к ребёнку надо быть готовыми обоим родителям, как вариант для решения этой проблемы стоит рассмотреть совместное обращение к психологу. А вообще, за 2 года его позиция может измениться, либо Вы «созреете» для материнства.
Я хочу умереть
2 ответачастая смена настроения , рискованное поведение , слуховые галюцинации , желание умереть, нанесение увечий , депрессивные и маниакальные фазы,хочу нанести вред окружающим , часто делю все на черное и белое
Лия, Здравствуйте! Сочувствую вам( вашему состоянию(( Вы не задали вопрос, поэтому предполагаю, что нужно дать общие рекомендации. 1) Постарайтесь обратиться к психиатру. Можно к частному. Состояния с такими симптомами обычно лечат в стационаре (нужно лежать в больнице). Грамотные врачи подбирают хорошее лечение. Телефон для вызова скорой - 103. 2) Да, представляю. Обычно страшно обращаться к психиатру. А в таком состоянии нужна безопасность. В том числе от самой себя. Поговорите с доверенными близкими, кто поддержит и поможет. Или позвоните на телефон доверия (у меня есть на странице или - найдете в сети). Вас заставить не могут лечиться (кроме оговоренных законом случаев). Вам будет комфортнее, если вы сами обратитесь. Попробуйте мое вам пожелание 3) Надежда на выздоровление - есть всегда. Я могу чемто еще вам помочь? С уважением! Будьте здоровы! Путь может быть доолгим, но он того стоит
Похудеть не могу
5 ответовЗдравствуйте, сколько не сижу на диете все поправляйся что делать не как не могу похудеть
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, какой у вас рост и вес? Что входит в ваш обычный рацион питания? Обычно я, как диетолог, рекомендую следующую схему для снижения веса: - Оценить свой рацион. Поведите дневник питания, можете забивать еду в приложение по подсчету калорий, можете не делать этого. Просто записывайте все, что едите и пьете в течение дня, записывать нужно все, что съели , любой кусочек. Так вам визуально будет понять, что конкретно вы едите и в каком количестве. - Начать обращать внимание на этикетки. Иногда даже на один взгляд одинаковые продукты имеют разную калорийность. Например, тунец в масле и тунец в собственном соку. Один и тот же тунец, но разница в калориях значительная. - После того, как вы оцените свой рацион следует его уменьшить на 300-500 калорий, этого достаточно, чтобы вес уже начал снижаться. Обычно это можно сделав, уменьшив какие - то высококалорийные продукты (соусы, заправки, быстрые углеводы, печенье). Или убрать перекусы и оставить основные приемы пищи. Но, здесь очень важно не делать слишком длинных перерывов в приемах пищи, если вы не можете полноценно поесть через 5-6 часов от основного приема пищи, то лучше сделать перекус, так как иначе к столу вы подойдете на высоком чувстве голода и есть риск переесть. - Очень важно увеличить физическую активность. Похудение - это не только снижение поступления калорий, но и увеличение их расхода. Старайтесь двигаться при любой удобной возможности. 10.000 шагов в день - минимум, который важен для снижения веса. Либо 150 минут любой аэробной активности в неделю (плавание, бег, езда на велосипеде).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
10 ответовНе могу похудеть. Рост 178, вес 130 Постоянно хочется есть, нет чувства насыщения. Помогите пожалуйста
- Проверяйте гликированный гемоглобин (нет ли нарушений углеводного обмена). - Сдавайте общую биохимию – липидный профиль (что с жировым обменов), мочевина и креатинин (как работают почки), алат, асат, билирубин по фракциям, ггт, щф (как работает печень), общий белок+альбумин (что с белковым обменом), мочевая кислота (при избыточном весе часто она повышена).
Как эффективно похудеть
2 ответаКакой рацион должен быть чтобы похудеть так, что бы потом не набрать этот вес обратно
Здравствуйте.
Я не хочу отношений
2 ответаНормально ли, что я не хочу отношений? Мне 23 года. У меня не было половых отношений. Я испытываю влечение к людям, но будто тема секса и отношений мне не особо интересна, я всегда чем-то увлечена, мне есть чем заняться и я не чувствую одиночества. От детей не отказываюсь,...
Здравствуйте! Если Вам на данный момент комфортно без отношений, то ничего критичного в этом нет. Вы увлечённая личность, потребности в паре сейчас нет, имеются интересы другого плана. Не следуйте шаблонным представлениям, слушайте себя и ведите тот образ жизни, который для Вас комфортен, если это не вредит окружающим и Вам. Со временем Ваши приоритеты могут измениться, а потребности поменяться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сложно похудеть
1 ответЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста, какие анализы необходимо сдать, чтобы выявить причину, по которой не удаётся похудеть? С ПП уходит всего лишь 2-3 кг и на этом всё, снова набор веса.
Здравствуйте! Для того чтобы исключить эндокринные причины ожирения нужно оценить уровень ТТГ в крови, уровень пролактина на 3-5 день менструального цикла, оценить углеводный обмен ( глюкоза и гликированный гемоглобин) и кортизол , который надо сдать на пробе с 1 мг Дексаметазона принятого в 23:00 , утром забор крови. Как правило у пациентов с избыточным весом и ожирения наблюдается дефицит витамина Д, дислипидемия, повышение АЛТ, АСТ, ГГТП, так как есть склонность к жировому гепатозу печени. Также, чтобы помочь вам, я собрала для вас готовый набор рекомендованных анализов по ( Также, чтобы помочь вам, я собрала для вас готовый набор рекомендованных анализов по (ссылке), чтобы вам было удобнее записаться и сдать их со скидкой 15%. Используйте наш партнерский промокод SV15 на сайте budu.ru. Будьте здоровы!), чтобы вам было удобнее записаться и сдать их со скидкой 15%. Используйте наш партнерский промокод SV15 на сайте budu.ru. Будьте здоровы!
Почему я хочу умереть
2 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста что мне делать. Я хочу умереть, а также на меня сильно давят родители с тем что я сейчас обязана обучаться чтобы в будущем быть разносторонней и много зарабатывала, а у меня нету желания этого делась, каждый день становится для меня как...
Здравствуйте, Елизавета! То, что сейчас с Вами происходит - этому есть причины, и тому. что Вам сейчас очень плохо, грустно, что все кажется бессмысленным. Это состояние имеет точно причины - и это не Вы! Вы скорее всего имеете нервную перегрузку, устали от постоянных требований и давления, возможны и личные переживания - и это все на гормональном фоне, который сейчас имеет огромное значение - и да, вам очень тяжело на это влиять. Вам необходима помощь и поддержка! Поделитесь состоянием с мамой- это возможно? расскажите ей о том как Вам плохо и обратитесь к психотерапевту- врач обязательно поможет выйти из этого состояния. Елизавета, пожалуйста, обратитесь за помощью - то что Вы чувствуете вызвано определенными перегрузками и это очень хорошо снимается! вы опять почувствуете радость жизни! Обязательно! если боитесь сказать маме - в интернете есть чаты горячей линии где подскажут по шагам действия выхода из такой ситуации! Вы нужны и родителям, и друзьям, миру!!!
Я думаю, что у меня булимия
2 ответаВызываю рвоту, обжираюсь - замкнутый круг. Не знаю что делать. К родителям пойти не могу, к врачу в поликлинику, тоже. Мне 14 лет, не хочу портить своё здоровье, но остановиться не могу. Похудела уже на 8кг, хочу похудеть еще, но не так
Здравствуйте, Маша. Сама вы вряд ли сможете с этим справиться. Нужна работа с психотерапевтом. Поговорите с родителями, они вам не враги
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не хочу мужа.
9 ответовПредыстория: В 20 лет сошлась с парнем старше меня на 5 лет. Как-то резко всё произошло. Через год родился ребенок, после чего он начал пить (штопорно: неделю пьет, месяц не пьет). Отношения сошли на нет. Замуж собиралась, но он каждый раз отмечал свое мне предложение......
Светлана, здравствуйте. Вам не нужно бояться быть собой. Вы действительно самодостаточная и сильная женщина, у Вас есть дети. Муж- это чужой человек в доме, так говорила олна интеллигентная старушка и была счастлива. Не раскрывайте всю душу до конца. А отношения вполне можно сохранить, на тех условиях, которые надо Вам. Муж об этом, конечно, знать не должен.