Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышен инсулин и индекс инсулинозависимости, имеется лишний вес, рост 160 см вес 96 кг, прописали глюкофаж лонг для снижения инсулина и похудения, в аптеки мне сказали, что он сильно влияет на печень
Здравствуйте!
Имт 37,5кг/м2-ожирение 2ст
Метформин препарат для снижения глюкозы в крови,не показан при ожирении без нарушения углеводного обмена
Инсулинорезистентность является следствием ожирения,симптомов лишнего веса,а не отдельнвм диагнозом и не равен нарушению углеводного обмена.
Анализы в норме. Желательно увидеть вит д,ферритин, оак,гликированный гемоглобин.
Вам показана медикаментозная терапия ожирения.
Сибутрамин или Орлистат или Лираглутид-зарегистрированы в РФ как медикаментозная терапия.
Важно пройти биоимпедансометрию, оценить состав тела,там вам проведут рассчет ккал именно для вашего организма
Подсчёт ккал сочетать с ПП
По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма.
Питьевой режим по жажде
Физическая активность не менее 300 мин в нед
Здравствуйте, 48 лет беспокоит лишний вес,отдышка, вес 80 кг. Два года назад худела на 10 кг,сейчас не хватает стимула или силы воли или чего то ещё. Но худеть надо. Сдала анализы повышен инсулин и индекс инсулинорезистентности. Инсулин 18,7
Индекс инсулинорез. 5,0
Глюкоза 6....
Здравствуйте. Повышенный инсулин не означает, что у вас сахарный диабет. Инсулин и индекс Homa могут быть повышены на фоне лишнего веса и нерационального питания. Снизите вес и будете правильно питаться, инсулин должен придти в норму.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день,
Рост 175, вес 75, большой % мышечной масса
Врач советует глюкофаж
Инсулин 24,3 мкЕд/мл
Глюкоза 4,8
Стоили пить данный препарат ? Далее в апреле показатели все были в норме. ( кортизол всегда повышен)
Здравствуйте! Глюкофаж показан только при повышении глюкозы крови при ппреддиабете или диабете, при повышения уровн инсулина он не эффективен, анализ на инсулин не имеет диагностической ценности, главное что глюкоза крови в норме
Пересмотреть свой рацион
Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса .
Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит
Перед приемом пищи выпивайте стакан воды.
И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов
1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием.
2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду.
3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается.
4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости.
5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми!
6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс.
7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Всего вам доброго ?
Здравствуйте. Скажите , а такой высокий инсулин - это зависимость от питания ? По анализу он в ходит в рамки нормы, но 9,4 это не норма. Глюкозу в марте сдавала 5,3.Люблю сладкое и мучное. если ограничить , придет в ному. в идеале натощак чтобы он был 4. не больше.
Мой рост...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Показатели инсулина не используется для диагностики сахарного диабета,нарушения толерантности к глюкозе
Учитывая нормальное содержание глюкозы, с таким инсулином ничего делать не нужно. Можете не переживать из-за его повышения
Здравствуйте!
Какая дата рождения, рост и вес и дочери?
У всех людей с избыточной массой тела с вероятностью 99,9% будет повышен инсулин и индекс Хома. Поэтому их не рекомендуют оценивать и проверять, так как они не несут диагностической значимости
Чем больше масса тела, тем больше инсулина вырабатывается на утилизацию глюкозы и выработку энергии.
Со снижением веса так же будет снижаться инсулин.
Наоборот, инсулин вырабатывается, он есть, это уже хорошо.
Чревато это тем, что на поджелудочную идет нагрузка, в следствие которой ребенок попадает в группу риска по пред диабету и сахарному диабету 2 типа
Здравствуйте, в 2018 году родила, в феврале этого года обратилась к эндокринологу, симптомы были следующие: усталость, даже с утра, ломкость ногтей, волос, вес буквально за пару месяцев +10 кг и никакие диеты не помогают, сдала анализы на ттг, был повышен - 6.62, поставили...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дочь 13 лет повышен инсулин и триглицириды. Рост 164 см,вес 52 кг. Жирную пищу не ест,есть тяга к сладкому.Питаемся правильно-каша,запеканки,суп,яйца,овощи,фрукты,картофельное пюре,гречка,курица,рыба.В чем причина повышения,как понизить?Анализ прилагаю
Здравствуйте. Инсулин в крови не постоянный показатель, он меняется в зависимости от питания, чтобы не повышался ограничивайте легкоусвояемые углеводы, для снижения триглицеридов необходимо так же корректировать питание, убрать вредные продукты, можно принимать омега 3 1000 мг в день 2 месяца