Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Испуг ребёнка
6 ответовЗдравствуйте, у нас такая ситуация, я когда засыпаю (на минуту, как провал) резко вздрагиваю, ребёнок (девочка, почти 3 месяца) рядом лежала, полусонная, она испугалась сильно, стала сильно плакать, вздрагивать, с трудом но успокоила, скажите пожалуйста это может оказать...
Здравствуйте. Не переживайте-детки в этом возрасте быстро забывают о произошедшем. Никаких последствий для психики ребенка не будет. Купайте перед сном в ванной с добавлением магниевой соли-все будет хорошо.
Проблемы с психикой?
1 ответЗдравствуйте. В последнее время стала очень дерганная, от каждого шороха или звука вздрагиваю и подскакиваю. Постоянно что-то мерещиться, от чего сердце потом бешено стучится. Часто бывает, что после приема пищи подташнивает. Иногда бывает, что накрывает депрессия или...
Здравствуйте, Анастасия. Вы нормальная:-) Скорее всего, это реакция Вашего организма на стрессовые ситуации. К концу года подустали. Надо беречь себя. Спать 8 часов ночью, стараться не сидеть в телефоне перед сном. Есть здоровую пищу, поменьше углеводов, побольше фруктов, рыбы семейства лососевых и орехов. Кофе только утром. Немного прогуливаться, хотя бы полчасика, после работы. Подарить себе приятные эмоции общением с подругой, партнером, походом в кино, салон красоты и шопингом. Ванну с эфирным маслом лаванды. Во время каникул постарайтесь на немного уехать из города. Покатайтесь на лыжах в лесу или отправьтесь на экскурсию по Золотому кольцу или старым городам России. Из препаратов - периодически пропивайте курс магний Б6, лично мне нравится от Doppelherz, т к принимается один раз в день (другие по 4). Можно дешевый экстракт валерианы в таблетках - по 2 шт 3 раза в день. Все будет хорошо!
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста и помогите,у меня чешется голова и выпадает волос,по телу как будто что то лазиет и кусает прям вздрагиваю от этого и резко пропадает,ком в горле как будто перекрывает,от страха сразу потеют руки и ноги,мысли дурные лезут в голову
Наталья, здравствуйте! Сходите очно на консультацию к психиатру/психотерапевту, чтобы уточнить ваши симптомы и назначить адекватную терапию. В любом случае Вам показаны рецептурные препараты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вздрагивание при засыпании
2 ответаНе могу заснуть, хотя спать очень хочется. При засыпании вздрагиваю и выбрасывает из сна, для того чтобы уснуть принимаю 1/2 алпрозолама, невролог прописал триттико и атаракса, принимал тералиджен, но помогает только алпразолам 0,5 на ночь, утром чувствую себя хорошо. Можно...
Здравствуйте! Препарат желательно не принимать более 3х месяцев подряд. При этом резкая отмена так же противопоказана.
Вздрагивания при засыпании
10 ответовДобрый день! Такой вопрос. Начала при засыпании вздрагивать. Не мышечные вздрагивания, а именно как страх пробегает в груди и животе. Засыпаю и стоит только мужу например перевернулся или дочь пошла в туалет дверь открыла, сразу вздрагиваю как от страха какого-то. Скажите что...
Здравствуйте, вздрагивание всем телом при засыпали называются миоклонией и это не опасно и такое есть у всех здоровых людей. Они могут усиливаться при стрессе и переутомлении. Пропейте магний В6 2 раза в день месяц
Бессонница, подергивание мышц
33 ответаЗдравствуйте, 3 день в теле как озноб, когда лежу слышу как дергаются мышцы по телу,из-за этого когда засыпаю вздрагиваю и не могу уснуть,так же у меня панические атаки,тахикардия ,две ночи не могу нормально спать , подскажите что это может быть ,переживаю чтобы не было...
Мария, здравствуйте. Понимаю, насколько описываемый вами симптомы доставляют вам дискомфорт, запускают маховик негативно-деструктивных мыслей, примите, пожалуйста, моё сочувствие и поддержку, позвольте вам помочь. То, что вы описываете, крайне похоже на тревогу. Когда тело в буквальном смысле не может расслабиться, когда оно всё сжато, словно в тисках. Это телесные реакции при тревоге. Мария, скажите, пожалуйста, вот вы отмечаете, что это пару дней такое состояние, что было накануне? Много ли стресса, переживаний в вашей жизни, есть ли какие-то мысли не касаемо состояния, не касаемо сна, которые вас одолевают? Потому что тревога — это про наши мысли, что мы думаем, когда мы забрасываем некий образ в будущее, он негативный, и начинаем переживать из-за этого, и это состояние — оно, но очень противоположное состояние сна. Тревога мобилизует наш организм, учащается сердцебиение, учащается дыхание, напрягаются мышцы, отсюда и подёргивание, потому что организм готовится дать отпор какой-то угрозе. А состояние сна оно обратное: мышцы расслабляются, сердцебиение становится реже, дыхание замедляется. Отсюда и проблемы со сном, что когда надо расслабиться, мозг подать сигнал о том, что мы должны дать отпор какой-то угрозе. По я вам предложу пройти тест на уровень тревожности, он будет нам крайне полезен, ссылочку я вам оставлю, результатом, пожалуйста, поделитесь ответным комментарием, значением 2х шкал. Я вернусь к вам с рекомендациями. https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=moucrj5ltr342202516
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня ферритин 10.6 Гемоглобин 123 Когда лежу ноги как будто сводит ,беспокойство появляется ,ими часто вздрагиваю Общая слабость Бледная кожа ,круги под глазами Принимаю еще антидепрессанты флуоксетин И нормотимик ламотриджин Психиатр выписала направление на анализы...
Здравствуйте! Снижение уровня ферритина менее 30 нг/мл, при нормальном уровне гемоглобина, как правило, характерно для латентного дефицита железа, который зачастую может сопровождаться слабостью, утомляемостью, выпадением волос и прочим. Обычно в таких случаях рекомендуют прием препаратов железа. Препараты в пероральной форме считаются первой линией терапии. Из более предпочтительных являются препараты двухвалентного железа, так как они лучше усваиваются организмом: например, Тотема, сорбифер тардиферон, актиферрин или ферретаб (наиболее щадящий для жкт из перечисленных) по 1 флакону/таблетке 1 раз в день или через день в течение 6-8 недель, затем обычно выполняют контроль анализов крови. Такой прием железа способствует восполнению его запасов (уровень ферритина) не влияя значительно на уровень гемоглобина (но небольшое повышение гемоглобина все равно может быть). Препараты железа не рекомендовано запивать чаем, кофе, молоком. Лучше препарат железа усваиваются натощак, однако если возникают побочные эффекты (тошнота, дискомфорт в области желудка), то рекомендуют принимать препараты железа после еды. Между приемом любых препаратов и железом выдерживать интервал минимум 2 часа (в идеале 4 часа). Препараты железа рекомендуют принимать до достижения целевых значений ферритина (более 40 нг/мл, в идеале 40-60 нг/мл), ранее лечение прекращать не имеет смысл. По времени все довольно сугубо индивидуально, кто-то может принимать препараты железа 1-2 мес и запасы будут восполнены, кому то может понадобится чуть больше времени (до полугода). При достижении целевых показателей обычно рекомендуют продолжить принимать препараты железа с профилактической целью по 5-7 дней каждого месяца во время менструации около 6 мес. Только при доказанной неэффективности (на фоне приема вообще не растет уровень Ферритина) или непереносимости пероральных форм железа (при которых не усваевается железо, что обычно бывает при хронических патологиях со стороны жкт), рекомендуют уже рассматривать введение внутривенных форм железа, но начинают обычно с пероральных форм так как такое введение более естественное для организма. Также ощущение что ноги сводя как будто судороги может возникать про дефиците магния, поэтому дополнительно реокменджут его прием по 1 таб на ночь в течение 1 мес.
Не могу уснуть уже сутки
1 ответпомогите пожалуйста, в одно утро ужасно перенервничала из-за болей в животе (я ипохондрик) и вот уже вторые сутки не могу уснуть вообще, как только ложусь начинается тревожность слышу сердцебиение и как-бы вздрагиваю как только хоть чуть чуть засыпаю. раньше никогда с таким...
попробуйте принять мелаксен 3 мг за 30 минут до сна
Судороги при засыпании
10 ответовЗдравствуйте недавно приняла римантадин 6 таблеток в день когда стала заболевать После началась аритмия. До этого давно уже беспокойный сон, проваливаюсь в сон и вздрагиваю, еще переодически дергает глаз или какую то мышцу, очень нервная стала. Сдала анализы комплекс так и...
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, давление не повышается у вас? Какой пульс отмечаете? По анализам: Железо, как правило, не информативный показатель само его повышение не говорит за наличие какого-либо заболевания в организме, так как на его уровень влияет пища, которую ели накануне. По анализам выявлена недостаточность витамина Д, в таких случаях рекомендуют увеличить в рационе его источники : лосось, сельдь, сом, тунец, скумбрию, рыбий жир, грибы, сливочное масло, молоко, сметану, яйца, сыр, печень и т д. так же назначают витамин Д в дозе 6000-8000 МЕ/день 4 недели внутрь, с переходом на поддерживающую дозу 1000-2000 МЕ длительно. По остальным анализам - без клинически значимых изменений, которые могут говорить о причине возникших жалоб.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
39я неделя беременности (3-я беременность) стал ныть живот именно к ночи, боль ноющая как при месячных к утру успокаивает. Было несколько раз с интервалом несколько дней. Днем бывает что как мочевой пузырь резко зези появляются и успокаивает но очень чуствительно что даже...
Добрый день! Это обычные тренировочные схватки, не переживайте