Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Раздражает
2 ответав общем,в последнее время всё очень сильно бесит,срываюсь на друзей и близких. Нету совсем настроение, обычная прогулка с собакой очень раздражает, хочется плакать,а как успокоится без понятия
Арина, здравствуйте! Раздражение, действительно, неприятная эмоция, которая может вторгаться в повседневность и доставлять дискомфорт. Но, в том числе, эмоции от природы даны для того, чтобы сигнализировать о том, то что-то в жизни может идти не так/или что-то надо скорректировать/убрать/помочь справиться с какой-то ситуауией. Возможно, Вы встречаетесь с каким-то хроническим стрессом в своей жизни, который вызывает сильное напряжение?
Сильная нервозность и тревожность даже по пустякам. Не могу сама успокоится .Довожу себя до такого состояние , что повышается давление . Так же присутствуют панические атаки ,депрессии . Как выйти из этого состояния?
Здравствуйте! 1) Обратиться к врачу-психотерапевту и попробовать начать работать индивидуально с ним (психотерапия, чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями); 2) Снова начать принимать антидепрессант группы СИОЗС (например сертралин или пароксетин, можно ципралекс (но дозировка 15 или 20), так как 10мг маловатом); 3) Адаптол можно снова начать, но при отмене состояние вернется. Попробуйте начать чтение книги, например Роберт Лихи - Свобода от тревоги, а затем Харрис Расс - ловушка счастья, в интернете обе методики эти есть.
От стресса
15 ответовЗдравствуйте . Испытываю нервное напряжение , срываюсь по малейшим пустякам . Как невроз. Раздражаюсь . Скажите пожалуйста что можно попить для восстановления нервной системы , успокоится . Главное чтобы от этого средства не тянуло в сон .
Здравствуйте, в качестве легкого седативного пропейте Афабазол по 1 т 3 раза в день - 1 месяц и МагнеВ6 по 1 т 2 раза в день -10 дней .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх перед родами
20 ответовНе понимаю как преодолеть страх перед родами,роды первые,пока был маленький срок особо не задумывалась,а сейчас как подумаю меня охватывает паника .И не знаю как успокоится и справиться с этим чтоб не паниковать и не переживать .
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания-ведь это новый для Вас опыт и очень ответственный. Подскажите, пожалуйста, а чего конкретно Вы боитесь при родах, о чем думаете, что негативное представляется? Может быть Вам часто встречались негативные сценарии или знакомые описывали тяжесть этого процесса-вот здесь крайне важный момент полагаться на индивидуальное восприятие, ведь подобный опыт для кого-то может быть катастрофой-а для другого рядовое дело. Ведь этот опыт проходит практически каждая женщина, а иногда даже имея довольно непростой опыт первых родов, соглашаются и на вторую беременность.
День добрый сегодня перешла на бравадин 1/2 с утра пульс стал 115, дышать трудно, ладони потеют, колит как будто под левым ребром. Не выдержала добавила от одной второй половину конкора. Я боюсь пить теперь бравадин, а от конкор кор давление понижается и тресет, холтер...
Можно корвалол 30-40 кап+ панангин 2 таб
Хорион расположен
7 ответовДобрый день! Посмотрите пожалуйста заключение узи все ли хорошо ? Как понять хорион распилен вкруговую ? ЧСС для этого срока нормальное ? Можно ли мне уже успокоится и ждать скрининга 😀 спасибо за ответы !
Здравствуйте. По узи все в порядке, беременность развивается. Не переживайте)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как помочь ему?
1 ответЗдравствуйте. У меня есть парень, который расстался со своей бывшей из-за ее измены и это очень сильно на него повлияло. Сначало все было хорошо но потом у него появилась постоянная тревожность, агрессия, он постоянно меня в чем то подозревал (что я что то скрываю и тд..) и...
Зарина, здравствуйте. А видит ли ваш молодой человек в этом проблему? Нужна ли ему ваша помощь. Пока не будет желания самого человека, то изменений не произойдет, к сожалению. Вы можете только предлагать свою помощь, но возьмут ли ее - уже не ваша ответственность. С этим придется смиряться... Но в то же время, нужно помнить и о себе в первую очередь - вы не должны лечить другого, жертвуя своим комфортом и безопасностью
Как помочь себе при миоме?
8 ответовЗдравствуйте уважаемые доктора подскажите пожалуйста как быть,чем себе помочь?!недавно сбился цикл, месячные были с 23.02.23 по 27.02.23 ,через 6 дней снова появилась мазня красная,грудь загорелась левая,побежала на УЗИ.грудь сказали без образования,без поталогий,только...
Транексам можно до 5-7 дней, цикловиту тоже можно, хороший препарат.
Как отучить ребенка от груди?
6 ответовДочке 2 с половиной года, ночью засыпает исключительно с грудью. Попытки укачать или сказки, колыбельные приводят к истерики. К году отменила все дневные кормления, далось это легко. С года пытаюсь отменить ночное кормление и никак. Истерики ребенка выбивают меня из колеи. С...
Здравствуйте. В первую очередь при завершении грудного вскармливания вам необходимо для себя четко решить: завершаю или еще нет. Ребёнок будет чувствовать вашу внутреннюю позицию. Самоотлучение обычно происходит до 3- 3,2. Но оно может и не произойти. Скажите кормите ли вы ночью или только перед самим ночным сном? Расскажите пожалуйста подробнее как готовитесь ко сну как укладываете
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пережить смерть питомца
1 ответНе могу успокоится, слезы душат скмь часов, спать не могу. Вчера пришла с работы поздно, кот кричит громко, отнялись задние лапки, не мог перебраться, через порог, был без воды. В клинике сказали тромбожмболия, лапки холодные не реагируют, усыпили моего приемыша. 3.5 года...
Здравствуйте, Эльвира! Примите мою поддержку! Сейчас вы переживаете период острого горя и утраты! Первое и самое главное, что рекомендуют специалисты в подобных случаях- дайте себе время прожить все чувства, которые приходят, не подавляйте их, сейчас период горевания и оплакивания. Не стесняйтесь говорить о своих чувствах с близкими людьми, это нормально просить поддержки и чтобы вас выслушали, расскажите о своём питомце, свои чувства, воспоминания. По прошествии времени, когда боль утихнет, возвращайтесь к привычной жизни и распорядку дня, заботьтесь о себе, постепенно будет легче и останутся светлые воспоминания. Не спешите заводить нового питомца, пока не будете готовы к этому. Постепенно все наладится и станет легче!