Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная нервозность и тревожность даже по пустякам. Не могу сама успокоится .Довожу себя до такого состояние , что повышается давление . Так же присутствуют панические атаки ,депрессии . Как выйти из этого состояния?
Здравствуйте! 1) Обратиться к врачу-психотерапевту и попробовать начать работать индивидуально с ним (психотерапия, чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями); 2) Снова начать принимать антидепрессант группы СИОЗС (например сертралин или пароксетин, можно ципралекс (но дозировка 15 или 20), так как 10мг маловатом); 3) Адаптол можно снова начать, но при отмене состояние вернется. Попробуйте начать чтение книги, например Роберт Лихи - Свобода от тревоги, а затем Харрис Расс - ловушка счастья, в интернете обе методики эти есть.
Раздражает
2 ответав общем,в последнее время всё очень сильно бесит,срываюсь на друзей и близких. Нету совсем настроение, обычная прогулка с собакой очень раздражает, хочется плакать,а как успокоится без понятия
Арина, здравствуйте! Раздражение, действительно, неприятная эмоция, которая может вторгаться в повседневность и доставлять дискомфорт. Но, в том числе, эмоции от природы даны для того, чтобы сигнализировать о том, то что-то в жизни может идти не так/или что-то надо скорректировать/убрать/помочь справиться с какой-то ситуауией. Возможно, Вы встречаетесь с каким-то хроническим стрессом в своей жизни, который вызывает сильное напряжение?
От стресса
15 ответовЗдравствуйте . Испытываю нервное напряжение , срываюсь по малейшим пустякам . Как невроз. Раздражаюсь . Скажите пожалуйста что можно попить для восстановления нервной системы , успокоится . Главное чтобы от этого средства не тянуло в сон .
Здравствуйте, в качестве легкого седативного пропейте Афабазол по 1 т 3 раза в день - 1 месяц и МагнеВ6 по 1 т 2 раза в день -10 дней .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
День добрый сегодня перешла на бравадин 1/2 с утра пульс стал 115, дышать трудно, ладони потеют, колит как будто под левым ребром. Не выдержала добавила от одной второй половину конкора. Я боюсь пить теперь бравадин, а от конкор кор давление понижается и тресет, холтер...
Можно корвалол 30-40 кап+ панангин 2 таб
Страх перед родами
20 ответовНе понимаю как преодолеть страх перед родами,роды первые,пока был маленький срок особо не задумывалась,а сейчас как подумаю меня охватывает паника .И не знаю как успокоится и справиться с этим чтоб не паниковать и не переживать .
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания-ведь это новый для Вас опыт и очень ответственный. Подскажите, пожалуйста, а чего конкретно Вы боитесь при родах, о чем думаете, что негативное представляется? Может быть Вам часто встречались негативные сценарии или знакомые описывали тяжесть этого процесса-вот здесь крайне важный момент полагаться на индивидуальное восприятие, ведь подобный опыт для кого-то может быть катастрофой-а для другого рядовое дело. Ведь этот опыт проходит практически каждая женщина, а иногда даже имея довольно непростой опыт первых родов, соглашаются и на вторую беременность.
Хорион расположен
7 ответовДобрый день! Посмотрите пожалуйста заключение узи все ли хорошо ? Как понять хорион распилен вкруговую ? ЧСС для этого срока нормальное ? Можно ли мне уже успокоится и ждать скрининга 😀 спасибо за ответы !
Здравствуйте. По узи все в порядке, беременность развивается. Не переживайте)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как помочь ему?
1 ответЗдравствуйте. У меня есть парень, который расстался со своей бывшей из-за ее измены и это очень сильно на него повлияло. Сначало все было хорошо но потом у него появилась постоянная тревожность, агрессия, он постоянно меня в чем то подозревал (что я что то скрываю и тд..) и...
Зарина, здравствуйте. А видит ли ваш молодой человек в этом проблему? Нужна ли ему ваша помощь. Пока не будет желания самого человека, то изменений не произойдет, к сожалению. Вы можете только предлагать свою помощь, но возьмут ли ее - уже не ваша ответственность. С этим придется смиряться... Но в то же время, нужно помнить и о себе в первую очередь - вы не должны лечить другого, жертвуя своим комфортом и безопасностью
Как помочь себе при миоме?
8 ответовЗдравствуйте уважаемые доктора подскажите пожалуйста как быть,чем себе помочь?!недавно сбился цикл, месячные были с 23.02.23 по 27.02.23 ,через 6 дней снова появилась мазня красная,грудь загорелась левая,побежала на УЗИ.грудь сказали без образования,без поталогий,только...
Транексам можно до 5-7 дней, цикловиту тоже можно, хороший препарат.
Как отучить ребенка от груди?
6 ответовДочке 2 с половиной года, ночью засыпает исключительно с грудью. Попытки укачать или сказки, колыбельные приводят к истерики. К году отменила все дневные кормления, далось это легко. С года пытаюсь отменить ночное кормление и никак. Истерики ребенка выбивают меня из колеи. С...
Здравствуйте. В первую очередь при завершении грудного вскармливания вам необходимо для себя четко решить: завершаю или еще нет. Ребёнок будет чувствовать вашу внутреннюю позицию. Самоотлучение обычно происходит до 3- 3,2. Но оно может и не произойти. Скажите кормите ли вы ночью или только перед самим ночным сном? Расскажите пожалуйста подробнее как готовитесь ко сну как укладываете
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пережить смерть питомца
1 ответНе могу успокоится, слезы душат скмь часов, спать не могу. Вчера пришла с работы поздно, кот кричит громко, отнялись задние лапки, не мог перебраться, через порог, был без воды. В клинике сказали тромбожмболия, лапки холодные не реагируют, усыпили моего приемыша. 3.5 года...
Здравствуйте, Эльвира! Примите мою поддержку! Сейчас вы переживаете период острого горя и утраты! Первое и самое главное, что рекомендуют специалисты в подобных случаях- дайте себе время прожить все чувства, которые приходят, не подавляйте их, сейчас период горевания и оплакивания. Не стесняйтесь говорить о своих чувствах с близкими людьми, это нормально просить поддержки и чтобы вас выслушали, расскажите о своём питомце, свои чувства, воспоминания. По прошествии времени, когда боль утихнет, возвращайтесь к привычной жизни и распорядку дня, заботьтесь о себе, постепенно будет легче и останутся светлые воспоминания. Не спешите заводить нового питомца, пока не будете готовы к этому. Постепенно все наладится и станет легче!