Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, разобраться в реакциях и подобрать матрас 🙏 У меня при росте 174 см,вес - 81 кг (лишний вес, пока похудеть не получается). Много сижу, тк работаю удаленно за компом. Есть сподилолистез (вроде правильно написала) L5 позвонка, от чего часто...
Здравствуйте, Виктория. - подходит ли жесткий матрас с моими проблемами в спине и артрозом? Подходит идеально. - обострение воспалений это процесс адаптации к матрасу или знак, что надо его срочно менять (5 дней сплю)? Это процесс адаптации. Менять не нужно. Примерно месяц адаптация занимает. - стоит ли менять на среднюю жесткость - это можно сделать бесплатно 1 раз? - не стоит. - или оставить жесткий, тк он "полезнее" и направить больше энергии на укрепление мышц, тогда все боли пройдут? Оставить жёсткий матрац. Только одним матрацем все проблемы не решить. Спиной нужно заниматься. Пройти физиотерапию, массаж, иголки, постоянно делать ЛФК, ходить на плавание. Примерно: Мильгамма в/м 1р в день №10 для снятия симптомов нейропатии. Диклофенак гель 5% 2р в день (утро\вечер) Днем пластырь с Вольтареном. Из физиотерапии показан электрофорез с эуфилином, магнитотерапия, парафиноозокерит или грязи, массаж, иголки по 10 процедур, ЛФК. Физиотерапия - основной метод лечения. Без нее не обойтись. Обязательно ЛФК. Консультация врача ЛФК, несколько занятий с инструктором и потом дома самостоятельно постоянно. Это работает. Если врач ЛФК не доступен, то хороший комплекс можно посмотреть здесь https://youtu.be/SX58nTVtIhc Из видов спорта идеально плавание. Прыжки и поднятие тяжестей запрещено. В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы 1-2 раза в год. Можно проколоть Инъектран, Хондролон или Мукосат В\м в дозе 100 мг через день. При хорошей переносимости дозу увеличивают до 200 мг, начиная с четвертой инъекции. Курс лечения Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.
Уважаемые врачи, прошу вашего опытного мнения- можно ли использовать матрас-кокон для младенца?в интернете куча мнений, которые разительно отличаются. Однако, многие живые отзывы говорят о его пользе. Прошу вашего мнения- вреден ли матрас-кокон для младенца?если нет, то в чем...
Здравствуйте В подобное приспособление новорожденного ребенка можно выкладывать только на время бодрствования и на ограниченное время Укладывать ребенка на сон рекомендуется строго на твердую горизонтальную поверхность в положении на спине Какой возраст ребенка ?
Выбор матраса
5 ответовКупила новый матрас, а он оказался очень жесткий, очень болит спина. Решила купить на матрас топпер (специальный наматрасник) Нам с мужем по 80 лет и у обоих болит спина. Вопрос: Ортопедическая фирма DIMAX имеет наматрасники: 1. Ниже средней жесткости 4см пены "меморе" с...
Матрацы по жёсткости должны быть одинаковы на всех кроватях. Иначе будете испытывать неудобства. Спина не сможет каждый раз перестраиваться в пожилом возрасте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! У меня был диван с блоком независимых пружин - механизма дельфин, спала на нем 3 года, после чего появились боли в бояснице, обострился лордоз. Купила себе ортопедический матрас, всё идеально, но, теперь вынуждена от него отказаться , и снова перелечь на диван....
Здравствуйте!Изучил вашу ситуацию. Диваны в общей своей массе не предназначены для постоянного ежедневного сна, т.к. не учитывают в полной мере особенности расположения анатомических изгибов позвоночника во время сна. Для этого существуют кровати с ортопедическими матрасами. Вы в этом убедились. Можно ли спать на диване и сохранить здоровье позвоночника? -можно ,если это подходящая модель дивана .И после сна на котором нет болей в спине. или только матрас для этого безопасен и на пользу здоровью? -если есть возможность,то лучше отдать предпочтение кровати с матрасом.
Выбор матраса
9 ответовВ мебельных салонах очень напирают про 'ортопедичность матраса', но говорят что-то непонятое, а порой дают явно противоречивые советы. Мужчина, Рост 180, вес 80..90 (кратко - может меняться в течении года), возраст 40 лет. О заметных проблемах с позвоночником не...
? Вы написали 'не рекомендован слишком мягкий'. Относится ли это 'слишком мягкий' к верхнему слою матраса (обычно 2..4 см), их зачастую делают именно из мягкого материала. По ощущениям верхний слой латекса (даже тонкий, 2см) вполне себе 'пружинит', а 'мемори' более обволакивает что-ли. Существуют какие-то определённые рекомендации к этому верхнему слою ? ➡️ ➡️ ➡️ Нет ? Слишком мягких - это относится к гамаку, мягкой перине ? Вы сейчас описываете снова маркетинговые уловки, на которые не надо опираться при выборе матраса ? Вы выбираете по комфорту и удобству ? В нормальным салонах можно пройти тест-драйв, подежав на матрасе хоть 10 минут, хоть 1 час
Маме 70 лет, вес 80 кг, всегда что-то болит. Две операции на спине ( видимо грыжу вырезали), поменяны оба коленных сустава, плохо ходит. Спит на самом просто диване. Хочу купить либо матрас и кровать, но жалко более 50 000 руб выкидывать если вдруг не подойдёт. Либо матрас...
Здравствуйте! Сейчас в продаже имеются ортопедические матрасы двусторонние ( одна сторона твёрже другая мягче ). Попробуйте его, если не подойдёт одна сторона то возможно подойдёт другая.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спондилоартроз.
4 ответаУ сына после ранения поставлен диагноз спондилоартроз. Какой матрас нужно приобрести для комфортного отдыха. Рост 182, вес 80.
Здравствуйте. Спондилоартроз - это дегенеративное заболевание мелких суставов позвоночника и к ранению отношения не имеет. Спондилоартроз и\или остеохондроз находят на снимках или МРТ\КТ примерно у 30% после 30 лет и 60% после 40-ка лет. Выбор матраца делают поэтапно. 1. При выборе матраца ориентироваться на рост и вес, размер кровати. 2. Потом из этих подобранных вариантов выбрать натуральные материалы и двусторонность зима\лето. Также можно выбрать - пена с эффектом памяти и латекс. Это инновационные материалы, которые экологичны и гипоаллергенны. 3. Лучше выбирать пружинный вариант. Это моё мнение. Высота - для пружинных матрасов - не менее 18 см Пружины независимые. Чем больше пружин - тем лучше. 4. Дальше из подобранных вариантов рассматриваем жёсткость. При проявлениях спондилоартроза лучше вибирать жёсткий матрац, но не ниже полужёсткого. П.С. На названия "ортопедический или анатомический" внимания не обращайте - это маркетинг. Они не сертифицированы, как медицинские изделия. Ни один из них.
Как продлить сон
2 ответаЗдравствуйте! Сыну месяц, спит по 1.5 часа максимум днем и ночью, каждые 1.5 часа просит грудь и ест минут по 10-15 Как продлить сон? Хотя бы ночной? Ему мало молока? Не наедается? Нужно до кормить? Или что сделать И еще вопрос, у нас совместный сон, сын в кровати не спит...
Здравствуйте! По поводу совместного сна, да это не рекомендуется конечно, тем более если диван не с ровной поверхностью. Есть кроватки с приставной конструкцией. Так ребенок спит на правильном матрасе, в безопасности, но и мама находиться рядом и дает чувство защищенности Можно попробовать купать в воде с магниевой солью(английская соль для ванн, эпсом). Она успокаивает, расслабляет, нормализует сон. Рекомендации по приему: 1. Перед купанием промойте ванночку содой или детским мылом. 2. Наполните ванну тёплой водой. Рекомендации педиатров — 35-37 градусов °С. 3. Применять нужно начиная с 25г соли детям до года и 50г соли детям после года, постепенно увеличивая ее количество на купание. Максимальное количество для детей до года 50-75г, 1-3 года 100-150г, 4-7 лет 150-200г, старше 8 250-350г. 4. Не допускайте проглатывания воды ребёнком. Вызовет диарею(!) 5. Время первого купания — 5 минут. Если ребёнок чувствует себя хорошо после приема ванны, то постепенно увеличивайте время до 15 -20 минут. 6. После процедуры ополосните ребёнка душем без использования мыла и заверните в полотенце. Важно не растирать кожу после купания, а просто промокнуть полотенцем. Периодичность купаний через день в течении 7-14 дней Возможно после данных ванночек, он станет спать в кроватке. Эффект накопительный.
Добрый день, я нашла ваш адрес в интернете, хотела бы проконсультироваться по одному вопросу. Я живу и сплю со своим партнёром, вместе 2 года, с января 2020 года живём вместе. Вот уже несколько месяцев молодой человек ночью, в фазе быстрого сна, когда наступают ночные...
Ночные и утренние эрекции не говорят о том, что мужчина хочет секса или какой-то нежности и близости. А как у него обстоит дело с мастурбацией, он тоже ничего не чувствует? Что мужчина сам говорит по поводу ночных трений? Насколько вы близки в платоническом и сексуальном плане?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Моей маме поставили Первую группу инвалидности. Она лежит и не встает совершенно около 10 месяцев. Маме полагается противопролежневый матрас воздушный с компрессором. Вопрос состоит вот в чем. Мама не хочет пользоваться таким матрасом и хочет лежать на...
Здравствуйте. Эффективным будет периодически смена положении в течении суток и постоянный контроль за пролежнями. Желательно его использовать именно противопролежнеый матрац. Но выбор всегда остаётся за вами. Можно и ортопедический только чаще придётся менять положения. Будьте здоровы.