Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набрать вес
4 ответаЗдравствуйте. Не могу набрать вес. Ходила к неврологу выписал мне тералиджен, от него хотелось кушать. Поправилась до 42 кг. Сейчас его не принимаю так как планируем ребенка. Вес сейчас 40кг. Занималась в спортзале, было все хорошо. Но сейчас из за большой нагрузки работы, не...
Добрый день. Рост у вас какой?
Надо набрать вес.
1 ответЗдравствуйте. Мне в октябре исполнится 18 лет. Уже достаточно длительное время не могу набрать вес. Рост 153, вес 39-40. Бывает скину килограмм буду 39 потом опять 40. И не больше.... Кушаю редко, аппетита нету совсем. Утром могу покушать часов в 10 банан съесть или булочку с...
Анастасия, здравствуйте! Вы к врачу с данной проблемой обращались? Странно , что при углеводистой диете Вы не набираете вес и отсутствует аппетит. Нужно обследование, консультация терапевта, эндокринолога, возможно, диетолога. Из средств, которые могут помочь - есть готовые смеси типа нутридринк, суппортан и пр. которые помогают набрать вес.
Набрать Вес
1 ответЗдравствуйте, Как набрать мне вес? Вешу 40 кг. Мне 27 лет. Что нужно для этого сделать? Мучаюсь давно, ничего не помогает, помогите пожалуйста, ответьте мне на вопрос. Как мне быть? Периодами плохо чувствую себя
Здравствуйте. а как вы питаетесь? что едите? какие у вас порции? пробовали считать калорийность пищи?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набрать вес
1 ответУ меня такая проблема я теряю вес хочу набрать кг10 хоть подскажите какие припораты можно принемать какие таблетки у меня было 70кг сейчас58 за два месеца потерял 12 кг что мне делать подскажите пожалуста
Здравствуйте. Вы сами с чем-то связываете ваше похудение? Какие заболевания у вас имеются? Надо пройти обследование для выявления причины снижения веса. Какой у вас рост? Есть ли физические нагрузки? Как вы питаетесь (как часто? много или мало едите?).
Не могу набрать вес
2 ответаподскажите, пожалуйста, как можно скорее набрать вес. имт низкий: рост 170+, вес 48. какие можно сделать упражнения для набора мышечной массы или продукты внести в рацион , чтобы набрать хотя-бы 5 кг.
Здравствуйте.По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. ОАК, ферритин, витамин Д смотрели? Гормоны щитовидной железы? Проблем с ЖКТ нет?
Как набрать вес
2 ответарост 159 см. вес 39 кг. Питаюсь в полне хорошо, но совсем не могу набрать вес. Рожала 2 года назад. до беремености весила 45 максимум
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набрать вес
3 ответаЯ прохожу гормональное лечение от лейкоплакии. Появилась проблема с похудением, сейчас вешу на 7 кг меньше , чем до лечения. Хотелось бы получить диету для того чтобы набрать хотя бы 5 кг. Сейчас вес 48 кг.
Имт в норме, 3кг можете набрать, потом будет избыток
Не могу набрать вес
2 ответаКак мне набрать вес и с чего начать? Мне 17 лет, мой рост 175 и вес постоянно изменяется. Выше 50 кг не могу набрать, обычно от 46 до 50 кг. Аппетита часто нету.
Здравствуйте
Как набрать вес
10 ответовЗбравсьвуйте. Мне 37. Рост 170, вес был 53. Сейчас вешу 49. Категорически не нравится. Ещё я перестала есть вредные продукты майонез, выпечка, хлеб, макароны, жирное, жареное, торты. Вес упал до 49-50, хочу опять набрать кг 3 хотя бы, но так как не ем всё калорийное, набрать...
Здравствуйте! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна, я - врач сервиса «СпросиВрача». Скорее всего, снижение веса в вашем случае обусловлено ограничением рациона. Вы сами отмечаете, что исключили определенные группы продуктов. Набрать вес в данном случае возможно, увеличив объем порций за счет продуктов, которые вы употребляете и хорошо переносите. Либо можно сделать еще один полноценный прием пищи. Например, если вы завтракаете/обедаете/ужинаете, то добавляете полноценный перекус на 400-500 ккал. Протеиновые коктейли возможно в этом случае употреблять, если вы хорошо их переносите, но нужно оценивать ваш рацион в целом, не воздадите ли вы избыток белка в рационе этими коктейлями, так как при отсутствии физических нагрузок, избыток белка в рационе может вызвать негативные последствия для ЖКТ- вздутие, бурление и создать дополнительную нагрузку на почки. Поэтому я бы рекомендовала именно дополнительный прием пищи, который будет включать и белок и жиры и углеводы. Белковые коктейли хороши для быстрого набора калорий, если нет возможности сделать полноценный прием пищи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать вес
2 ответаЗдравствуйте, я не могу набрать вес , два года назад весила 55 , была в отличном состоянии , уехала учится и в один момент , за неделю мой вес снизился на 10кг , спустя год я смогла набрать лишь 2кг , сейчас мой вес составляет 47кг , и я до сих пор не могу набрать . Я ем...
Здравствуйте