Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 14 лет, я учусь в 8 классе. И я ещё с 7 класса начала замечать, что мне дико некомфортно и противно в своём классе. И тогда же начались обмороки, плохое самочувствие и так далее. Причём это было 50/50. 50 процентов реально были, а другие 50 я имитировала,...
Вера, добрый день! Примите поддержку в столь непростой эмоциональной ситуации! С вашей проблемой, хорошо справится КПТ психология. Когда она дополняется антидепрессантами, то эффект увеличивается. Если вы наблюдаетесь у психолога или психиатра, спросите его это про эту технику. Очень важно не только фармакологически поддерживать состояние, но и развивать навыки восприятия. Если ваш врач не будет заинтересован работать с вми в данной методике, то попробуйте этот метод сами. ( АБС таблицы - они есть в интернете). Еще с негативными установками очень хорошо справляется техника десенсибилизация глаз. Вам бы в школе абстрагироваться от негатива. Хвалите себя за каждую мелочь, это помогает справится с эмоциональной депривацией, когда не хватает положительных чувств.
В августе переболела ковидом. Есть антитела (показатель G = 163). Сейчас заболел сын. Должна ли я сидеть на карантине? Проживаем, соответственно, вместе. Также переболел муж и мама (65+). Должны ли они сидеть также на карантине
Здравствуйте. У Вас большой титр иммуноглобулина G, на карантине можно не находиться
Добрый день! Мне 40 лет, замужем, есть ребёнок. Выросла в семье авторитарных родителей. Родители никогда не хвалили меня в детстве, не говорили слов поддержки. Зато в случае неудачи - активно и жестко (изощрённо жестко!) критиковали. Решали за меня практически всё - от...
Елена, добрый день! Вы правы, что чувство вины мешает спокойной жизни и на самом деле и спокойным отношениям с родителями. Ведь каждый раз испытывая это чувство Вы отдаляетесь от них и общение становится напряжённым) То что Вы физически были на расстоянии и не общались, помогло стабилизировать нервную систему и справиться с сильной тревогой, которая была в детстве. Но вернувшись - убедились, что для сепарации нет ни времени, ни преград) Но Вы все сможете и уже на этом пути! Чувство вины это убеждения, которые Вы получили в детстве от родителей - ведь раньше надо было поступать как они скажут, и теперь как только пробует честно говорить себе нет, не хочу - становится не комфортно. Это привычка из детства. И убрать чувство вины можно как раз сменив стратегию в общении с родителями и чётко соблюдать и уважать свои и их границы. Вы прекрасная дочь, Вы делаете все так как считаете нужным и достаточным чтобы никого не ранить - это имеет огромное значение. И сейчас продолжайте выстраивать общение так как будет комфортно Вам, и постепенно уйдёт это чувство. Родители так же начаться новым правилам. Первое время это тяжело - но это как раз показывает, что идёт процесс сепарации и выздоровления)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У меня к вам такой вопрос. Рассказываю, мне плохо и некомфортно жить всегда думая о микробах, пыля. Везде мерещиться пыль, на лице, волосах, сзади ушей и особенно на руках. Хочется сдернуть кожу с рук, она меня очень раздражает. Хочется всегда плакать думая о...
Добрый день Вам нужно,обратиться к психотерапевту.После выяснения вашего состояния,специалист назначит вам курс терапии.Психологи не могут вам,рекомендовать и назначать препараты.Ваше состояние не является нормой.
Не могу сидеть
14 ответовЗдравствуйте! Мне 37 лет, имею грыжу в нижнем отделе позвоночника в апреле было обострение не могла ходить, вылечилась, сейчас как уже 2 недели болит мышца в левой ягодице и отдает по всей длине ноги (видимо синдром грушевидной мышцы), очень больно сидеть. Начала делать...
в острый, чтоб снять спазм
Сколько можно сидеть за ПК ?
2 ответаЗдравствуйте, сколько по времени можно сидеть за ПК ? И как правильно не перенапрягать свое зрение если есть много дел с ним. Что для этого вы посоветуете лично от себя. Какие продукты помогают поднять зрение и какие очки лучшее подобрать.
Здравствуйте. Каждые 40 мин перерыв 10 мин. По нормам в день работать можно не более 6 ч. Использовать специальные очки для компьютера и капать увлажняющие капли.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит спина, больно сидеть
5 ответовСпина периодически болит лет с 14, но не часто - раз в год-два, по несколько дней. Обысер справлялась Диклофенаком. В этот раз болевой приступ затянулся уже почти на месяц. И капали нвпс с эуфиллином. И кололи. И физиолечение было. Сегодня сделала МРТ...
Здравствуйте, рекомендую консультацию ревматолога, так какао анализам есть признаки воспаления (соэ и срб) , по мрт есть признаки артроза. К неврологу конечно стоит обратиться, потому что у нас лечение назначается не только нпвс, а также антидепрессанты с обезболивающим эффектом (амитриптилин, венфлаксоцин и дулоксетин), антиконвульсанты (карбамазепин, габапентин и прегабалин). Все эти препараты рецептурные.
Почему сильно болят икры ног?
18 ответовПосле небольшой нагрузки начинают сильно болят икры ног, становятся как будто каменные, на ощупь как твердые как камень. После того, как сама разотру, очень больно растирать, становится немного легче. Но ходить очень больно. Боль длится уже 4 дня. Сидеть и лежать некомфортно,...
Здравствуйте! Подскажите, боль появляется к вечеру, утром нет боли? Делали ли узи вен нижних конечностей, есть варикоз?
Здравствуйте, получили закрытый отрывной перелом нижней ости подвздошной кости справа при игре в футбол, сходили к врачу, он сказал постельный режим 3 недели, но забыли спросить, можно ли сидеть, так вот хотим задать вопрос, можно ли сидеть при таком переломе и сколько по...
Нижних подвздошных остей с каждой стороны по 2, передняя и задняя, вы какую сломали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне закупали капли для расширение зрачков прошло 3 дня один глаз мутно видео а второй вроде в норме можно ли сидеть в телефоне ? Что можно случится если сидеть в телефоне? После капель?
Здравствуйте) лучше не сидеть, ничего страшного не будет, но из-за гаджетов дольше будет восстанавливаться зрение