Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
6 ответовДобрый день! Мне 42 года, все 75 кг рост 164 см. Не получается сбросить вес. Питание на 1800 ккал, ежедневная ходьба 6000 шагов, приседания. Сильно худеет лицо и верхняя часть туловища, а вес стоит. Постоянная слабость и усталость. Волосы стали сухие и очень сухая кожа вокруг...
Если вес стоит, значит вы не в дефиците калорий. Значит потребляете ровно столько калорий, сколько тратите. Здесь два пути - либо употреблять меньше калорий, сокращая порцию или убирая высококалорийные продукты , либо больше расходовать калорий в течение дня, тогда нужно подключать физические нагрузки. Нет какого-то конкретного количества еды, на котором похудение точно пойдёт. Все зависит от калорийности рациона. По объему лучше ориентироваться по диаметру тарелки 21-22 см. Самое важное – это чувство насыщения, голода на похудении быть не должно. Оцените все, что вы едите в течение дня, здесь очень помогает ведение пищевого дневника. С дневником вы можете так же обратиться к специалисту по питанию, чтобы он помог адаптировать питание под вас, которое поможет вам снизить вес.
Заметила на глазу у ребёнка соринку, она терла глазки перед сном, а соринка не двигается. Посмотрела по фото,она 2 день на глазике. Раздражения нет, дискомфорта ребёнку не доставляет. Что это может быть?
Здравствуйте. Просмотрела фото. Если ранее такого точно не было, плюс ребенок тер глазки, то это инородное тело. Оно, грубо говоря, прилипло к роговице. Его нужно удалить. Самостоятельно это сделать очень сложно. Лучше очно обратиться к доктору офтальмологу и он быстро удалит инородное тело. Удалят быстро и безболезненно, грубо говоря, ватной турундочкой. После есть в назначении капель антисептика пикторида или бактовита для профилактики присоединения бакинфекции.
Лишний вес у ребенка 9 лет
9 ответовМальчик 9 лет. Рост 135 вес 43 кг. К какому врачу обратиться. Какие возможные причины лишнего веса. У родственников отсутствует лишний вес и сахарный диабет. Какие анализы нужно предварительно сдать перед визитом к врачу. Ребенок много двигается, занимается футболом.
Здравствуйте! Какая полная дата рождения, рост и вес ребенка? Как давно начались прибавки в весе? Как часто занимается спортом? Напишите, пожалуйста, дневник питания за 2 дня. Большинство случаев избыточного веса связаны с недостаточной тратой поступающих калорий. То есть либо они поступают в избытке, либо недостаточное количество физ нагрузки для траты нормального поступления калорий с едой. Нет ли заедания? Тяги к сладкому? Кусочничества?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подобрали щенка на улице,сняли клещей. на второй день перестала пить есть лежит в ванной не куда не ходит, пожелтели неба и язык. Начало рвать глистами, начали болеть глазки. Отказывается двигаться закатывает глазки. Нос холодный, но Лилит и очень трудно двигается
Здравствуйте. Щенку срочно надо к врачу.
Малыш очень часто двигается
1 ответЗдравствуйте! 28недель беременности. Со вчерашнего дня живот начал тянуть. И малыш двигается очень часто. До 30 раз в час. Это опасно? Говорят, в идеале должен двигаться 15 раз в два часа. След запись к врачу только 3 августа. Беспокоюсь очень
Здравствуйте. Если вас это сильно беспокоит и поведение ребёнка не такое как обычно,это повод обратиться в приемное отделение роддома
Здравствуйте. Сыну 14 лет, стал набирать вес. Хотя он и ест довольно много и мало двигается, но хотелось бы удостовериться, что нет гормональный отклонений. Какие анализы доя этого необходимо сдать, на какие гормоны? Пожалуйста, подскажите.
Здравствуйте, Евгений. Проверьте ТТГ, глюкозу крови, индекс HOMA. Дополнительно можно проверить витамин Д.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ноготь двигается после удара
1 ответВчера порезал палец и ударил ноготь об тормозной диск. Сегодня замечаю, что если чуть давить на ноготь и толкать его, то он как будто немного двигается и болит, ноготь по центру синий, и из-под ногтя идет что-то красное, похожее на кровь
Здравствуйте. По Вашему описанию можно предположить подногтевую гематому и отслоение ногтевой пластины. В таких ситуациях необходим очный осмотр детского хирурга для проведения операции под местной анестезией ➡️ удаление ногтевой пластины
Здравствуйте, сдавала анализы, чтоб понять причину того, что вес не уходит. Ранее весила почти 88, рост 160. Набрала за несколько лет, даже сама не заметила. Много работы, усталость, питание на ходу и т.д. Удалось похудеть благодаря диете и небольшим физ нагрузкам....
Здравствуйте. Конечно можете
Плохо двигается палец
8 ответовЗдравствуйте,уважаемые врачи.Вот уже полтора года беспокоит вибрация в ногах(на уровне ощущений) и сокращения в мышцах по всему телу(видимые).Позапрошлым летом делали ЭЭГ и МРТ головы.Ничего страшного не нашли.Выписывали антидепрессант ,который лишь улучшил настроение и...
Сделайте ЭНМГ для успокоения, покажитесь еще неврологу другому, если по ЭНМГ руки все нормально, по осмотру в порядке, тогда действительно консультироваться с писхотерапевтом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
1 ответМне 22 года, рост 152, вес 57,8. худею уже 2 месяца на дефиците калорий. Вес практически не двигается. только увеличивается. Занимаюсь дома с резинками 2-3 раза в неделю. Принимаю Джесс плюс. Думаю, что вес стоит из-за таблеток. Хочу бросить их. Помогите понять в чём проблема
Здравствуйте. Вам нужно употреблять не менее 1400 ккал в день для похудения. От Джесс вполне может расти вес, попробуйте заменить на другой препарат либо способ контрацепции, предварительно сдав анализ на гормоны.