Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу спать
12 ответовЗдравствуйте!Я очень плохо стала спать,я очень нервная стала всегда срываюсь на детях,я на каждый шорох просыпаюсь,глаза закрываются,а мозг не засыпает,очень себя плохо чувствую постоянно плачу.Очень прошу дать совет, а то я так сума сойду
Здравствуйте, принимайте фенибут 1т 3р в день, феварин 50мг на ночь до 3 месяцев
Не могу спать
1 ответу меня пограничное расстройство и депрессия. пью кветиапин 400мг, флуоксетин 50мг, депакин 900. еле-еле засыпала. добавили триттико, 50 или больше мг. все равно не засыпаю. уже почти все лекарства перепробовала, все равно засыпаю часами или не сплю. что еще можно сделать? как...
Здравствуйте. Есть понятие гигиены сна, когда за час до сна никаких гаджетов, экранов, перегрузок. Прогулка, проветривание, чтение. Далее. Есть медикаментозная составляющая, когда флуоксетин, являясь активизирующим препаратом может нарушать ночной сон. Снижение его дозировки может чуть улучшить ситуацию со сном. Опция замены кветиапина на хлорпротиксен (примерно 50-100 мг на ночь) может улучшить качество ночного сна. Самый крайний вариант - назначение на ночь азалептина, часто 25-100 мг на ночь - препарат надежно решает вопрос со сном, но имеет ряд сложностей (слюнотечение по ночам). Еще есть ряд антидепрессантов, способных улучшить качество сна ( но , наверняка , многие из них вам назначали) - амитриптилин 2-3 табл на ночь?, миртазапин
Не могу спать без таблеток
7 ответовДобрый день. В 2024 году пил пнтидеприсннты год. Паксил утром, вечером Атаракс тритикко и кветиапин. Сразу скажу, после приема таблеток на ночь я ел как конь. Набрал 12 кг, мороженое на ночь по 5 шт млн съесть. После сдачи крови через год оказалось что у меня повышен...
Здравствуйте, такие переедания часто связаны с эмоциональным состоянием( обычно заедают тревогу и стресс) , по этому важно стабилизировать для начала эмоциональное состояние, тогда будет и сон хороший и аппетит войдет в норму. Из антидепрессантов, с наименьшим риском по набору веса: прозак, Сертралин; Плюс обязательно надо у эндокринолога проконсультироваться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу спать
4 ответаНесколько дней плохо сплю. Этой ночью вообще не спала. Поверхностного сна может быть минут 40. После чего проснулась. Ворочалась. А на часах два, три ночи. Жду парня, чтоб легли вместе спать, тк так лучше засыпаю, спокойнее. Но он не хочет и играеь в компьютер, либо смотрит...
Здравствуйте. Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу https://psytests.org/depr/bai.html На депрессию https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Не могу спать
6 ответовВсегда ухожу спать рано часов в 21.00, заспыю сложно еле еле,через час просыпаюсь,потом опять дремлю ,даже не понимаю сплю ли глубоко. И так всю ночь,в три часа хожу ночи..потом опять на час засну. Ночь длится бесконечно просто,это ужасно. Мелатонин пью,не помогает Что мне...
Здравствуйте . Если вы ложитесь в 21:00, возможно, ваше тело ещё не готово ко сну. Попробуйте передвинуть время на час позже и посмотрите, станет ли легче засыпать. За 1-2 часа до сна старайтесь избегать использования экрана (телефон, планшет).Убедитесь, что комната затемнена, прохладна и тиха. Поддержание комфорта может улучшить глубину сна.Рассмотрите ритуал расслабления перед сном: тёплая ванна, чтение книги или медитация. Также рекомендую к приему капс интеллан 2 раза в день курсом 1 мес.
Днем спать хочу. Вечером хочу. Но как ночь как черт вселяется и надо что то делать, работать. Продуктивность просто дикая. И так уже лет 20. По ночам надо спать, понимаю! Но как спать ложусь даже если трое суток не сплю ночью не засну. Часов 6 утра на час два могу уснуть. И...
Здравствуйте! Начните прием мелатонина и валерианы за 1ч до сна. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После антидепрессантов не могу спать
9 ответовДобрый день. 2 года я принимала антидепрессанты Каликста и Селектра, но в мае отказалась от Селектры: воникли симптом серотониновый синдром и был эпистатус. К тому же я избавилась от тревоги. После отказа от Селектры, Каликста перестала помогать. Невролог посоветовал...
Здравствуйте. После 2 лет приёма Каликсты и Селектры ухудшение сна после отмены и смены препаратов может быть связано с перестройкой нервной системы и синдромом отмены, а не с тем, что сон уже невозможно восстановить. Отказаться от антидепрессантов в дальнейшем возможно, если состояние стабильно, но делать это нужно постепенно и под контролем врача. Резкая отмена или частая смена препаратов могут провоцировать бессонницу и возврат симптомов. Сейчас не стоит самостоятельно добавлять или менять лекарства. Лучше обсудить с психиатром дальнейшую схему, возможно, потребуется постепенная коррекция Каликсты или временная поддержка сна. Важно также соблюдать режим сна и бодрствования. С учётом эпизода эпистатуса любые изменения терапии желательно проводить особенно осторожно. Скажите пожалуйста какая сейчас доза Каликсты, когда полностью отменили Селектру и был ли эпистатус подтверждён обследованиями?
30 октября похоронила сына. Сын взрослый, долго болел. После похорон боюсь спать. Я живу одна в квартире. Ночевать со мной некому. Начала принимать афобазол. Но что то или не действует или плохо на меня действует - вчера ночью вообще уснуть не могла. Страшно. Смотрю в...
Здравствуйте. Потеря ребёнка это огромная утрата. Процесс горевания может быть довольно длительным. Ваше состояние вполне обьяснимо. Вы пережили огромный стресс. Для вашего организма это шок. Он продолжает выделять гормоны стресса и из-за этого страдает ваш сон, появляются страхи , вы начинаете бояться различных ситуаций. Этот процесс уже запущен. Это нарушение биохимии головного мозга, плюс надпочечники вырабатывают гормоны стресса. Афобазол при подобных симптомах не доказал эффективности. Можно не принимать его. Рекомендую обратиться очно к врачу психиатру или неврологу для назначения (антидепрессант и транквилизатор). Вам подберут терапию, которая уберет ваши страхи, снизит тревогу и позволит вам вернуться полноценно в строй. Так как это важно для вас, ведь вы работаете и у вас есть внуки и родственники.
Началось все в 2014 году, тогда я впервые столкнулась с тем, что не могу уснуть ночью. Я училась в университете, соблюдала режим дня, никогда не имела вредных привычек. Когда я ложусь спать, я действительно очень сильно хочу спать, нет сил разговаривать, что-то делать, глаза...
Здравствуйте! При нарушениях сна используется донормил по 1 т перед сном, если нет противопоказаний. Если есть тревожная или депрессивная симптоматика, которая дает вам такие нарушения сна, то лечится она антидепрессантами с противотревожным действием длительным курсом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чешется кожа, не могу спать
4 ответаДобрый день. Вторую ночь не могу спать, так как чешется грудь и плечи. Никаких высыпаний нет, днем тоже не беспокоит. По ощущениям похоже, как после долгого пребывания на пляже на солнце, или как после физических нагрузок, когда вспотеешь. Белье чистое, душ регулярный,...
При выпадение волос рекомендуют оценить дефициты, которые могут быть следствием беременности,родов: -ферритин- депо железа, его норма не менее 40. Результат меньше будет говорить о скрытой анемии -витамин Д, не менее 30 -В12 (не менее 300) , В9 (не менее 6,0) В таких случаях рекомендуется отменить на время В7 и оценить зуд, оценить наличие зуда при приеме антигистаминного препарата - будет ли зуд Из растительных успокоительных обычно рекомендуют, при отсутствии аллергии,валериана, пустырник, пассифлора и комбинированные препараты- ново-пассит, персен. Это лёгкие препараты